...

Najbolji kreatini za dobivanje mišićne mase . Top 10.

Opipljivo pumpanje, brzi oporavak tijela, maksimalna koncentracija Apolona, Herkulova snaga i Zeusova izdržljivost – o čemu još sanjaju početnici graditelji tijela? Kreatin je jedan od najgledanijih dodataka u svijetu izgradnje tijela s visokom bazom dokaza i pozitivnim kritikama. Ukratko, kreatin je čista energija. Tvrtke koje proizvode sportsku prehranu nude niz kreatina za postizanje navedenih Mega ciljeva. Ostaje samo shvatiti čiji proizvod marke povjeriti odgovornu misiju… više o najboljim kreatinima u ovoj ocjeni.

Ocjena kreatina

Nakon savjetovanja s vodećim stručnjacima za sportsku prehranu, odabrali smo nekoliko desetaka kandidata za razmatranje. Zatim su proučavali recenzije, stvarna iskustva sportaša koji su ih ugostili. Sljedeće karakteristike pomogle su utvrditi koji je kreatin bolji:

  • Vrsta tvari;
  • Bioraspoloživost;
  • Oblik izdavanja sredstava;
  • Jednostavnost upotrebe;
  • Dostupnost dodatnih komponenti;
  • Volumen pakiranja, broj porcija;
  • Kontraindikacije, rizici neželjenih reakcija;
  • Proizvođač, njegova reputacija;
  • Trošak;
  • Usklađenost s međunarodnim standardima.

Sveobuhvatna usporedba rezultirala je top listom 8 nominiranih koji su dobili najviše pozitivnih kritika. Odabrali smo sredstva u obliku praha, kapsula. Ako sumnjate je li moguće uzimati dodatke prehrani takvog sadržaja, koliko je dopušteno piti, posavjetujte se s liječnikom.

ProMera Sports CON-CRET

Ovom lijeku treba dati drugo mjesto na ljestvici. Na tržištu sportske prehrane pojavio se ne tako davno kao prethodni proizvod. Unatoč tome, uživa zasluženu popularnost.

Prednost ovog dodatka je u tome što tijekom uzimanja nema potrebe za dodatnim unosom ugljikohidrata. Potpuno je bezopasan za tijelo. Kada ga uzimate, masna masa se ne dobiva, a mišićna masa raste mnogo brže.

Kreatin Ina-Ina

Najbolji kreatini u prahu

Izlažući svoje tijelo pretjeranom fizičkom naporu, nemojte podcjenjivati važnost kreatina. Uzimanje dodataka prehrani s takvom komponentom opskrbljuje mišićno tkivo energijom. Odabrali smo samo sigurne, brzo probavljive lijekove za sportaše koji vam omogućuju da izdržite opterećenja, povećate produktivnost treninga. Pregled započinjemo s 4 nominirana oblika praha.

Maxler 100% Golden Creatine

Prvi kreatin za muškarce predstavlja njemačko-američki brend sportske prehrane”internet”. To je dodatak prehrani, čija je osnova visoko pročišćeni kreatin monohidrat.

Puder pomaže sportašu da izgradi mišićnu masu pojačavanjem anabolizma, lakše se oporavlja od tjelesne aktivnosti. Praškasti 100% mikronizirani oblik aktivne komponente ima visoku stopu otapanja u vodi, apsorpciju tkiva.

Proizvod “100%” dostupan je u limenkama od 300 g s mjernom žlicom. Svrha-povećanje pokazatelja snage. Na izbor su 2 opcije praha-s neutralnim ili okusom lubenice.

Postoje ograničenja za uporabu dodataka prehrani-to su poremećaji metabolizma vode i soli, trudnoća, dojenje, bolesti bubrega, jetre, gastrointestinalnog trakta, kao i dob mlađa od 18 godina. Tečaj je dopušten zajedno s proteinima, jednostavnim ugljikohidratima, aminokiselinama.

Prednosti:

  • Jednostavno otapanje;
  • Brza apsorpcija;
  • Povećanje izdržljivosti, pokazatelja snage;
  • Izražen učinak;
  • Ništa suvišno unutar sastava;
  • Cijena.

Nedostaci:

  • Gorak okus;
  • Brzi protok.

Jedna porcija je 5 g praha koji sadrži 5000 mg aktivnog sastojka. To je dnevna stopa, može se progutati s vodom, uzeti u obliku otopine. Optimalno vrijeme je razdoblje treninga ili ujutro.

Ultimate Nutrition 100% Micronized Creatine Monohydrate

Sljedeći kreatin sportske prehrane nudi američki brend”internet”. Praškasta struktura aktivne tvari potiče brzu apsorpciju probavnih organa, ulazak mišićnih vlakana u tkiva. Ovdje nema dodatnih sastojaka, samo kreatin.

Osnažujući učinak, energetski naboj osjeća se 15 minuta nakon uzimanja željene doze. Linija uključuje 2 vrste dodataka prehrani-vakuumska staklenka izrađena od plastike sigurne za hranu” IPA od IPA “zapremine 300 g,” IPA ” 1000 g.

Redovita uporaba jamči ne samo povećanje anaerobne izdržljivosti, već i povećanje mišićne mase, pod uvjetom paralelnog treninga. Za bolju apsorpciju proizvođač preporučuje zajednički unos s ugljikohidratima. Rezultirajuća otopina je bez okusa.

Prednosti:

  • Visoka bioraspoloživost mikroniziranog praha;
  • Brzi učinak;
  • Različiti volumen limenke;
  • Dobar poticaj za dobivanje mišića;
  • Visoka kvaliteta;
  • Svugdje je na prodaju.

Nedostaci:

  • Neukus;
  • Izaziva ekstremnu žeđ.

Ako ne volite piti bezukusni prah razrijeđen vodom, možete ga dodati u proteinski shake, dobitnike. Dnevna doza – 5 g. U slučaju predoziranja mogu se pojaviti negativne reakcije iz probavnih organa.

Be First Micronized Creatine Monohydrate Powder

Sljedeći kreatin za povećanje mase nudi Hrvatski brand”internet”. U usporedbi s klasičnim dodacima prehrani, ovaj se odlikuje manjom veličinom kristala, poboljšanom topljivošću i brzinom apsorpcije u probavnom traktu.

Aktivna formula uključuje samo jedan aktivni sastojak, kreatin monohidrat, dizajniran da opskrbljuje mišićne stanice energijom za njihovu kontrakciju. Povećanje rezervi takve tvari povećava energetski potencijal mišića, izdržljivost tijekom intenzivnog treninga.

Kreatin “Astin” ne dopušta oslobađanje mliječne kiseline, zaustavlja upalu mišićnog tkiva, ima izražen restorativni učinak. Također je primijećena podrška lučenju anaboličkih hormona — somatotropina, testosterona.

Prednosti:

  • Sigurna učinkovita formula;
  • Usklađenost s međunarodnim standardima;
  • Različiti okusi koje možete odabrati;
  • Povećanje pokazatelja snage;
  • Snižavanje kolesterola;
  • Jeftino.

Nedostaci:

  • Boja, aroma;
  • Brzi protok.

Na izbor su 2 formata staklenke – bez okusa s dozom tvari od 5500 mg, s okusom od 5270 mg. Prašak možete uzimati na dva načina – s fazom punjenja od 3-4 porcije dnevno, bez faze punjenja jednu porciju dnevno.

Geneticlab Nutrition Creatine Powder

Najnoviji dodatak obliku praha ruske marke posebne prehrane u sportu namijenjen je dostizanju nove razine intenziteta treninga.

Jedna doza od 5 g praha sadrži optimalnu količinu kreatin monohidrata – “gorivo” resursa radnih mišića. Glavna prednost ovog nominiranog je cijena.

Učinak se razvija postupno, pod uvjetom da se redovito koristi zbog kumulativnih svojstava. Također, aktivni sastojak neutralizira kiseline koje nastaju tijekom fizičkog napora, tako da možete smanjiti umor mišića.

Prašak se može razrijediti proteinskim shakeom, tako da će se njegova učinkovitost samo povećati. Nema mirisa, okusa, što ukazuje na odsutnost arome. Jedna staklenka sadrži 300 g proizvoda-to je otprilike 60 porcija.

Prednosti:

  • Učinkovitost;
  • Smanjenje umora od vježbanja;
  • Povećanje tjelesne težine;
  • Siguran sastav;
  • Poboljšanje performansi;
  • Jeftino.

Nedostaci:

  • Diuretski učinak;
  • Osjeća se gorčina.

Za primanje 200 ml vode pomiješa se s 2 mjerne žlice od 5 g praha. Prije upotrebe, otopina se temeljito protrese. Nema kontraindikacija, osim trudnoće, dojenja, maloljetnosti, proizvod nema.

(Ocjena: 4.8 od 5)

Internet je provjerena tvrtka koja stvara pristupačne i kvalitetne proizvode sportske prehrane od 1977. godine. Prvorazredni njemački kreatin s učinkovitijom bioraspoloživošću u usporedbi s većinom vrsta kreatina. Ovaj kreatin povećava metabolizam energije i usporava početak umora. Ove dvije osobine poboljšavaju sposobnost treninga sportaša, graditelja tijela i svih ostalih koji žele ostati u fizičkoj formi.
Glavni sastojak koji se nalazi u UMP-u je kreatin monohidrat, koji je najprirodniji oblik kreatina. Poznato je da ovaj sastojak poboljšava rad mozga, povećava snagu mišića i povećava izdržljivost tjelesnih organa. Uz to, kreatin monohidrat ubrzava regeneraciju koštanog tkiva.

Ostali sastojci kreatina Casa su mlijeko, soja, jaja i kikiriki. Dodatne komponente smatraju se izvrsnim

Prednosti:

  • dodatni
    • visoka cijena.

    Naručite u internetskoj trgovini

    Najbolji kreatini u tabletama i kapsulama

    Ništa manje tražen kreatin u kapsulama ili tabletama, unutar kojih se nalazi isti prah. Doziranje aktivne tvari, brzina apsorpcije probavnih organa, način primjene mogu se razlikovati. Recenzije bilježe praktičnost prolaska tečaja, potpunu asimilaciju. Takvi rezultati obećavaju 4 najbolje nominirane ocjene.

    R-Line Creatine Caps

    Peterburški proizvođač specijalizirane prehrane “is-is” proizvodi kreatin monohidrat u obliku kapsula. Jedno pakiranje sadrži 200 komada. Koncentracija tvari je 5000 mg, nema drugih sastojaka osim onih koji tvore kapsularnu ljusku, lijek ne sadrži.

    3 obećanja proizvođača navedena na pakiranju – energija, snaga, izdržljivost. Ali nemojte čekati trenutne rezultate, jer aktivni sastojak ima kumulativni učinak. Primjetne promjene primjećuju se do kraja 2-3 tjedna redovite uporabe.

    Jedna kapsula sadrži prah koji podsjeća na fini šećer u prahu, ali bez okusa, mirisa. Kontraindikacije su minimalne-dob mlađa od 18 godina, trudnoća, dojenje. Zbog visoke kvalitete, sigurnosti, marka uživa povjerenje profesionalnih bodibildera.

    Prednosti:

    • Napredovanje pokazatelja snage;
    • Praktično kompaktno pakiranje;
    • Kapsule male veličine;
    • Minimalna ograničenja;
    • Potvrđena učinkovitost;
    • Cijena.

    Nedostaci:

    • Mnogo kapsula u jednom potezu;
    • Polagani razvoj učinka.

    Upute nude 2 načina korištenja dodataka prehrani. Učitavanje-punjena doza tijekom 5 dana, 5 g 4-5 puta. Bez punjenja-jedna doza od 7 kapsula s dozom od 5 g. Recenzije potvrđuju odsutnost nuspojava, pod uvjetom ispravnog prijema.

    Vplab Creatine Capsules

    Sljedeći nominirani-100% čisti Ultra mikronizirani kreatin monohidrat u obliku kapsula iz britanske marke sportske prehrane, vitamina”isina”. Dodatak prehrani “internet” smatra se prilično učinkovitim među Bodibilderima.

    Jedno pakiranje sadrži 90 kapsula u dozi od 3450 mg aktivne tvari. Sastav također uključuje 400 mg proteina, manje od 10 g masti, želatinu za formiranje ljuske. Proizvod se ne preporučuje onima koji pate od zatajenja bubrega, srca i jetre.

    Rezultat se osjeća oko 10-12 dana ako koristite kreatin prije treninga i intenzivno vježbate. Učinak izgradnje mišića je 3-6 puta veći nego ako trenirate bez dodataka prehrani. Jedna staklenka jednaka je 30 porcija.

    Prednosti:

    • Čisti proizvod;
    • Prikladan oblik izdanja;
    • Dizajn ambalaže;
    • Primjetan učinak od početka tečaja;
    • Nedostatak okusa, mirisa;
    • Cijena.

    Nedostaci:

    • Poluprazne kapsule velike veličine;
    • Niska koncentracija tvari.

    Jedna porcija dnevno je 3-4 kapsule, ovisno o intenzitetu tjelesne aktivnosti. Preporučuje se redoviti unos 1-1.5 mjeseci, nakon čega otprilike isto vrijeme pauze.

    BioTechUSA pH-X

    Veliki američki brend ” IPA ” nudi jedinstveni dodatak prehrani za povećanje učinkovitosti treninga, sposobnosti snage, rezultata. Glavna značajka proizvoda u usporedbi s drugim nominiranima je puferirani kreatin monohidrat s posebno odabranim IPO.

    Djelatna tvar predstavljena je oblikom kapsula, što je moguće identičnije prirodnom mišićnom kreatinu. Jamči potpunu apsorpciju gastrointestinalnog trakta, 100% asimilaciju bez odbacivanja. Ovaj faktor kiselosti osigurava potpunu, brzu transplantaciju u mišićno tkivo.

    Još jedna važna prednost nominiranog-ne dovodi do nakupljanja vode u tijelu, ne uzrokuje oticanje. Dakle, rizici razvoja neželjenih reakcija su minimalni. Pakiranje sadrži 90/210 kapsula, što je ekvivalent 45/105 obroka.

    Prednosti:

    • Visoka učinkovitost izgradnje snage;
    • Kompetentni faktor kiselosti;
    • Povećana bioraspoloživost;
    • Odsutnost edema;
    • Različiti volumen limenke;
    • Ne zahtijeva razdoblje učitavanja.

    Nedostaci:

    • Cijena;
    • Brzi protok.

    Dnevna norma – porcija od 5-6 kapsula od 3000 mg. Preporučena shema od 2 komada ujutro, 2 prije treninga (1 sat i 20 minuta), 2 nakon nastave (nakon 20-30 minuta). Rizici predoziranja mogući su ako uzmete više od 10 komada dnevno.

    Olimp Sport Nutrition Creatine 1250 Mega Caps

    Inkapsulirani dodatak prehrani nove generacije poljske marke sportske prehrane”Ipina”. Svaka želatinska kapsula sadrži 1250 mg tvari u obliku mikrokristalnog monohidrata, u jednoj limenci takvih 120 komada.

    Ova vrsta aminokiselina služi kao energetski motor mišićnih stanica, gorivo za tijelo da izdrži intenzivna opterećenja. Vrijedno je uzeti u obzir da se pri korištenju proizvoda koji sadrže kofein smanjuje stupanj apsorpcije takve tvari.

    Proizvod može utjecati na ukupnu tjelesnu težinu, pa je predoziranje prepuno prekomjerne težine. Ne preporučuje se maloljetnicima, trudnicama, dojiljama. Jedno pakiranje nudi 40 obroka.

    Prednosti:

    • Praktičan način prijema;
    • Dovoljno porcija;
    • Želatinozna ljuska koja se lako proguta;
    • Primjetno povećanje izdržljivosti;
    • Veliki volumen pakiranja;
    • Dobra kombinacija cijene / kvalitete.

    Nedostaci:

    • Boja, stabilizator (Ace171, Ace470 Acepa);
    • Diuretski učinak.

    Dnevna doza takvog lijeka je 4 kapsule. Za bolju apsorpciju proizvođač preporučuje da ih pijete sa slatkim voćnim sokom (jednostavni ugljikohidrati). Ako se vježba utovar-4 komada 4 puta dnevno tijekom prvog tjedna.

    (Ocjena: 4,8 od 5)

    Markapontinas odavno se etablirao u liniji najboljih sportskih igara. Njegov kreatin je moćan dodatak jer u svom sastavu sadrži šest vrsta kreatina: kreatin malat, etil ester, alfa-kg, piruvat, citrat i kreatin magnezijev kelat (kreatin oceana). Istodobno, u lijeku nema ugljikohidrata, masti i drugih sastojaka treće strane. Sve vrste kreatina prisutne u prahu karakteriziraju dobre anaboličke i energetske aktivnosti. Kreatori proizvoda uspjeli su kombinirati najpoznatije i najbrže djelujuće spojeve tako da se oslobađanje molekula slobodnog kreatina događa odmah nakon uzimanja, tako da tijelo ispunjava potrebu za ovom tvari u uvjetima oštre osjetljivosti na katabolizam. Formula kombinira kreatinske spojeve s jabučnom kiselinom, citratom, piruvičnom kiselinom i etilnim esterom. Također, proizvod je obogaćen taurinom, što utječe na poboljšanje performansi i skraćivanje razdoblja oporavka nakon treninga.
    Ovaj kreatin u potpunosti nadoknađuje tjelesne gubitke tijekom i nakon intenzivnog treninga snage i kardio treninga, a također povećava performanse sportaša-izdržljivost i brzinu. Proizvod se preporučuje za upotrebu za bodibildere. Uzmite dodatak trebate jednu porciju ujutro i nakon treninga. 500 g kreatina u prahu ove marke dizajnirano je za 100 doza.

    Prednosti:

    • kombinacija nekoliko vrsta kreatina daje maksimalne rezultate;
    • stopostotna probavljivost;
    • dodatak ubrzava procese oporavka nakon aktivnog treninga.

    Nedostaci:

    • potiče zadržavanje tekućine u tijelu.

    Kako odabrati kreatin

    Pregledali smo vrhunske ponude tekuće godine, a sada prijeđimo na preporuke za odabir pravog proizvoda. Prije svega, savjetujemo vam da obratite pažnju na oblik kreatina, jer o tome ovisi stupanj apsorpcije, koncentracija. Oblik otpuštanja određuje jednostavnost upotrebe, također uzmite u obzir broj porcija u pakiranju i rizik od razvoja neželjenih reakcija tijela.

    Oblik kreatina

    Kiselina za održavanje energetskog potencijala razlikuje se u kemijskom obliku. Najpopularnija opcija danas je monohidrat, što pokazuje bolji stupanj apsorpcije. U prodaji se nalaze i druge sorte, koje se razlikuju po učinkovitosti, cijeni.

    Oblik izdanja

    Proizvođači nude 3 oblika oslobađanja-praške – kapsule, komprimirane tablete. Svaka se razlikuje u nekoliko točaka:

    • asimilacija-kapsulirane verzije tijelo najbolje percipira, tablete i prašci karboksilne kiseline apsorbiraju se nešto manje;
    • brzina probave-prah je lider, kapsule i tablete se sporije razgrađuju;
    • prijem-prikladnije je piti tablete i kapsule, jer prah zahtijeva prethodno otapanje u vodi.

    Ako usporedite cijene, kapsule, tablete su malo skuplje, jer proizvođač troši vrijeme na njihovo stvaranje, dodatne sastojke.

    Broj porcija

    Ovisno o odabranom proizvođaču, kapsule, tablete, prašci mogu se razlikovati u koncentraciji aktivnog sastojka, broju porcija. Stoga, prilikom sastavljanja prehrane sportske prehrane, uzmite u obzir dozu čistog kreatina u sastavu, koliko dugo će trajati.

    Nuspojave

    U slučaju predoziranja, takvi dodaci prehrani mogu izazvati poremećaje probavnog trakta, konvulzije. To možete izbjeći ako pijete više vode, a ne uzimate ih na prazan želudac. Ne preporučuje se prijem tijekom sušenja zbog mogućeg edema. Kreatin je zabranjen kod dijabetesa, zatajenja bubrega, maloljetnika, trudnica i dojilja.

    Opće informacije o proizvodu

    Kreatin je prirodni element koji naše tijelo samostalno sintetizira. Osim toga, prisutan je u običnoj hrani. Ali u hrani ga ima vrlo malo, pa tijelu trebaju dodaci.

    Na primjer, najvažniji

    Stoga postaje jasno zašto je potrebno uzimati kreatin. Ako ga osoba koristi u obliku dodatka, tada će moći pravilno i učinkovito opskrbiti svoje tijelo potrebnom količinom ove tvari. Dnevna stopa je od 6 do 8 grama.

    U većini slučajeva jedna porcija dodatka Sadrži približno 5 grama kreatina, ali može biti i više. Važno je da dodatak neće učiniti vašu prehranu kaloričnijom. Ako kupite samo dobar kreatin, to će vam pomoći kontrolirati tjelesnu težinu, izgraditi lijepe bicepse, brže se oporaviti od napora.

    Što je dobar kreatin

    Koji je kreatin bolji

    Svaka marka nudi vlastite oblike kreatina i njegovo oslobađanje, značajke uporabe i jamstvo kvalitete, sigurnosti. Niste sigurni što kupiti od 8 predstavljenih vođa? Postoji nekoliko pozicija rangiranja koje ističu:

    • 100% – visoko pročišćena komponenta za poboljšanje anabolizma s izraženim učinkom;
    • 100% – brzoizražajni osnažujući učinak, dobar poticaj za izgradnju mišića;
    • Ama-ama-najbolji pokazatelj apsorpcije zbog kompetentnog faktora kiselosti (pH) bez nakupljanja vode u tijelu, pogodan za mršavljenje;
    • 1250. godine-nova generacija, dovoljan broj kapsula, koncentracija aminokiselina.

    Ne tražite kreatin u tabletama u ljekarni, to nije lijek, već dodatak prehrani. Kada se upoznate s bilo kojim od naših predloženih proizvoda, počnite s minimalnim dozama, tako da pratite toleranciju tijela glavne komponente. Kombinirajte monohidrat s brzim ugljikohidratima koji potiču ubrzanu apsorpciju.

    Build-HD od BPI Sports

    Ovaj dodatak prehrani na ljestvici zauzima četvrto mjesto. Ovo je još jedan primjer dobrog keratina. Zahvaljujući hidrataciji, sportaš ima povećanu mišićnu masu. Sastav lijeka uključuje sljedeće tvari:

    • Antioksidansi.
    • Asparaginska kiselina.
    • Taurin.

    Oni su odgovorni za izdržljivost, kao i za proizvodnju muškog hormona.

    Ovaj se dodatak može naručiti samo u američkim trgovinama. 400 grama lijeka koštat će od 13 dolara ili oko 865 kuna.

    MuscleTech NaNO Vapor

    Dodatak je na devetom mjestu ljestvice. Pripravak sadrži:

    • Natrij.
    • Kalcij.
    • Minimalna količina ugljikohidrata.

    Proizvođač jamči brzo povećanje mišićnog tkiva, učinkovito sagorijevanje masti, kao i vrlo snažno oslobađanje testosterona. Zahvaljujući kreatinu u živčanim završecima, provodljivost se povećava, metabolički procesi se ubrzavaju.

    Da biste postigli željeni rezultat, potrebno je razrijediti 25 grama praha u 300 mililitara tekućine. Treba ga uzimati oko 20 minuta prije treninga.

    Kreatin

    Platinum Creatine od Muscletech

    Ako ne znate koji dobar kreatin odabrati, obratite pažnju na ovaj proizvod. Ovaj dodatak je mikronizirani monohidrat, u njegovom sastavu nema nečistoća. Stručnjaci su joj dodijelili šesto mjesto na ljestvici.

    Proizvod je stekao popularnost zahvaljujući aktivnom oglašavanju proizvođača. Također, promotivne ponude i popusti stalno se primjenjuju na ovaj dodatak prehrani. Među prednostima treba istaknuti činjenicu da se kreatin vrlo lako otapa, pa tijelo dodatak brzo apsorbira. Bez promocije, 400 grama proizvoda košta oko 1300 kuna. Mnogi kupci smatraju da je to skupo.

    Kreatinna Banka od Acepa

    BioTech 100% Creatine Monohydrate

    Ovaj dodatak zauzima sedmo mjesto. Pomaže u povećanju mišića. Dovoljno je da sportaš konzumira mali dio lijeka kako bi se njegove fizičke sposobnosti značajno povećale. Proizvod sadrži čisti monohidrat.

    Ovaj lijek je vrlo lako kupiti, tako da to može objasniti njegovu popularnost. Također se može konzumirati zajedno s debljačima, energetskim i proteinskim shakeovima.

    Prašak treba uzimati u tečajevima od četiri do osam tjedana, nakon čega trebate napraviti pauzu.

    Kreatin

    Pure Creatine Monohydrate od MEX

    Ovaj je proizvod rangiran na osmom mjestu. Dodatak sadrži četiri različite vrste kreatina. Svi sportaši mogu uzimati lijek. Povećava snagu, poboljšava izdržljivost, potiče brzi rast mišićnog tkiva. Prednost ovog dodatka je u tome što tvari koje čine njegov sastav doprinose razgradnji masti, a također potiče rad kardiovaskularnog sustava.

    Dodatak prehrani potrebno je kupiti samo u trgovinama s dobrom reputacijom, jer ima mnogo krivotvorina, što se mnogim sportašima ne sviđa.

Ocijenite članak
( Još nema ocjena )
Slaven Izgraden

Pozdrav svima! Ja sam Slaven Izgraden i s oduševljenjem dijelim svoju strast prema popravku i instalaciji opreme s vama. Kao autor na ovoj web stranici, vodi me moja ljubav prema tehnologiji i želja da pomognem drugima da razumiju i rješavaju probleme vezane uz svoju opremu.

Izgradnja-kuce.info - izgradnja i popravak, ljetnikovac, stan i Ladanjska kuća, korisni savjeti i fotografije
Comments: 2
  1. Fran

    Koji od ovih kreatina je najučinkovitiji za povećanje mišićne mase i koji bi preporučili među top 10?

    Odgovori
  2. Silvio Čosić

    Koji kreatin je najučinkovitiji za povećanje mišićne mase i na koji način se razlikuje od ostalih na tržištu? Trebam preporuku za vrhunske kreatine koji su dokazano učinkoviti za postizanje rezultata, stoga mi je vaše mišljenje od velike važnosti. Unaprijed hvala na odgovoru!

    Odgovori
Dodaj komentare