Značajke, uređaj i posjetite hammamu

Hammam: Što je to i za ono što joj je potrebno – ta pitanja nastaju od onih koji su prvi odlučili posjetiti neobičnu tursku parnu sobu s niskom temperaturom zagrijavanja. Danas se takav spa kompleks može opremiti u seoskoj kući, hotel. Ručnici, vrata, ležaljke i druga oprema za turski ili marokanski hammam mogu se lako nabaviti izvan zemalja na Bliskom istoku, ali Kultura obrade vode u takvoj instituciji treba proučavati odvojeno i više.

Što je?

Hammam – raznih kompleksa za kupanje, zajednički u zemljama na Bliskom istoku i središnjoj Aziji. Također ova riječ označava postupke koji se provode u okviru ovog analoganja rimskog roka. Izvan istočnih zemalja, Hammam je više poznat kao marokanska ili turska kupka. Iz saune se odlikuje smanjenom temperaturom topline – samo 45 stupnjeva u najtoplijoj sobi. Osim toga, u Turskoj i Maroku, u parnoj sobi se koristi način vlage, približno 100%, što vam omogućuje da dobijete kožu s korisnim tvarima, pomladite i poboljšajte ga.

Hammam – Tradicionalni arapski izum, posebno relevantan u klimi na Bliskom istoku. Međutim, postoji mišljenje da je ovdje tradicija mokrog Guar jednostavno potkopao Rimljani koji su znali mnogo u visokokvalitetnoj abluturi.

U Turskoj se u VII stoljeću pojavile prve hammame, nakon usvajanja islama kao glavne religije.

Nakon toga, održavanje čistoće tijela pretvorilo se na lokalne stanovnike u hitnoj potrebi, često je došao u kadu nakon posjete džamiji ili prije. Ovdje nastali cijeli brojevi Zatvoreni klubovi za muškarce, ženski dan imenovani su osobito svaki tjedan.

Danas se sačuvaju tradicije koje posjećuju Hammam u posebno važnim trenucima života. Bachelorette Party i dečko prije vjenčanja, 40 dana od trenutka rođenja djeteta, obrezivanje i završetak usluge u vojsci – samo mali dio razloga za prikupljanje obitelji i prijatelja u turskim kupkama.

Za stanovnike Rusije, takva egzotična postala je relevantna prije 30 godina, 90-ih godina XX. Stoljeća. Luksuzne dvorane javnih kupališta u orijentalnom stilu proizveli su snažan dojam na prve sudionike u stranoj valuti. Uskoro se u Moskvi pojavile prve hammame, a bili su usredotočeni na žensku publiku, inovacije su bile daleko od toga odmah.

Korist i šteta

Da li ga hammam treba, je li koristan za djecu i odrasle, puno se također kaže stručnjaci, a ljubitelji novaka mokrih para. Ova kupka radi malo drugačije od ruske parne sobe i finske saune. Ali njegove prednosti su apsolutno neosporne i je sljedeće.

• Detoksikacija. Posebna atmosfera hammama pruža potpuno otkrivanje, uklanjanje toksina, izaziva znojenje. Važno je obratiti pozornost na činjenicu da je s dugo i redovito izlaganje mokrog para, stanje kože je stvarno poboljšano, akne i acne prolaz, ton se povećava. Nakon posjeta turskoj kupelji, tan se sprema, izgleda ravnomjerno, bolje je ići.
• Smanjenje tjelesne težine. Vlastiti kućni hammam omogućuje vam da osigurate učinkovitiji utjecaj limfnih postupaka, masaža. Uz to, moguće je ukloniti celulit, smanjiti količine. Ne može se reći da turska kupka snažno ubrzava gubitak težine, ali to točno pomaže da ga čini mnogo ugodnijim i udobnim, osigurava zadatak rezultata.
• Smanjenje kože. Povećano izlučivanje žlijezda lojnice donosi mnogo problema. Uz redoviti prolaz postupka s mokrim trajektom, može se postići sužavanje pora, normalizirati mnoge procese u tijelu. Stanje kože i kose postaje znatno bolje, eliminirana prekomjerna masnoća.
• Borba protiv hladnoće. U odsutnosti povećane tjelesne temperature, turska parena soba može se smatrati sastavnim dijelom uspješnog liječenja. U Hammamu je moguće provesti aromaterapijske sesije, kako bi se osiguralo ravnomjerno zagrijavanje respiratornih organa, kao prilikom postavljanja limenki i senfa, ali to učinite u kompleksu. Takva domaća parna soba bit će uistinu dobro rješenje za djecu, a ne previše ljubavne terapijske postupke.
• Opuštanje i Avistess. Hammamov posjet doprinosi opuštanju dubokog mišića, pomaže da se riješi stezaljki, prekomjernom izbacivanju mliječne kiseline. Na taj način opuštanje pruža uspješnu borbu s umorom, premošćivanjem, depresijom. Čak i uz snažan stres, nekoliko sati u Hammamu pomoći će uvesti um i osjećaj u ravnoteži, osloboditi osjećaj tjeskobe i napetosti.
• Uklanjanje boli u zglobovima. Turska kupka sa svojim mekom, osjetljivom topline pruža blagotvoran učinak na stanje mišićno-koštanog sustava tijekom artritisa, artritisa, osteochondroze. Obnova Nakon ozljeda i fraktura, borba protiv taloženja soli u takvim uvjetima je brži i učinkovitiji. Može se smatrati postupkom za posjet kompleksu kao dio fizioterapije.
• Borba protiv kroničnih bolesti respiratornih organa. Bronhitis, tonzilitis, laringitis, neprestano koji se pojavljuje protiv pozadine prehlade, može u potpunosti i nestati, ako redovito posjećuje tursku kupku s korisnom navikom. Mokra para u kombinaciji s zagrijavanjem, upotreba aromatičnih ulja radi bolje od bilo koje fizioterapije. Osoba u isto vrijeme uživa u postupku, lijepo je vrijeme.

Šteta turske kupelji izravno je povezana samo s pojedinačnim ograničenjima utvrđenim za određene ljude. Na primjer, zabranjeni postupci s trajektom ako je osoba u akutnom bolnom stanju: s povećanjem tjelesne temperature, razvoj upalnih procesa, prisutnost kroničnih bolesti u akutnoj fazi. Posjet kupki i tumorima koji su dostupni u tijelu bilo kojeg tipa – benigni, maligni. Patogena neoplazma može početi rasti, jer zagrijavanje izaziva staničnu podjelu.

Nemojte pohađati Hammam u razdoblju djeteta. Prema procedurama zabrane osoba s bolestima pluća: tuberkuloza, bronhijalna astma. Ne posjećujte tursku kupelj nakon pretrpanog infarkta, moždanog udara, s problemima s brodovima, endokrinim sustavom, bolesti jetre.

Postupci u ovom slučaju uzrokovat će više štete nego dobro, mogu izazvati pogoršanje zdravlja.

Način temperature

Hammam – jedan od najzahtjevnijih postupaka kupke. Temperatura grijanja zraka, ovisno o sobi, ovdje varira u rasponu od +30 do +60 stupnjeva Celzija. Proces zagrijavanja se postupno pojavljuje, bez “šok terapija”, s postupnim otkrivanjem pora. U isto vrijeme, razina vlažnosti varira od 80 do 100%. Tijekom izgradnje turske kupelji potrebno je pridržavati odgovarajućih temperaturnih prijelaza pri mijenjanju dvorana. Hammam podsjeća na galeriju, u svakoj sobi instalira svoj način grijanja:

• + 28-30 – stupnjevi u svlačionici;
• + 40-50 – u sobi suzbila sunčane krevete;
• +40-50 – na mramornim klupama chebek tashi;
• do +70 – u niša na piline, temperatura u njima je različita, za svaki okus.

Pružajući postupno zagrijavanje i hlađenje tijela, možete osjetiti neopisiv osjećaj lakoće, udobnosti, opuštanja postignuto samo u turskoj kupelji.

Uređaj

Moderni hammam može dobro smjestiti u običnu seosku kuću, u zemlji, u apartmanu. Nije potrebno razviti projekt punog kompleksa za kupanje – gotove tuš kabine s kupaonicom i generatorom pare lako se nose s imitacijom načela rada turskog spa u konvencionalnoj kupaonici. Za one koji imaju dovoljno slobodnog prostora, moguće je stvoriti punopravnu hammamu u privatnoj kući. U apartmanu se standardna ventilacija s takvim opterećenjima jednostavno neće nositi.

Ovaj turski hammam počinje S dizajnom interijera. Koristi sjajnu keramičku završnu obradu – mozaik, sa složenim dekorom ili slikanjem. Sunčani kreveti, koji se nazivaju “Chebek Tashi”, napravite od mramora, poput sjedala u parnoj sobi, opremite individualni sustav grijanja. Sobe za odmor imaju niske okrugle stolove i sofe, čaj i voće služe.

U središtu glavne dvorane je mramorni kamen. Za ovu sobu karakterizira stvaranje gornje kupole, dopuštajući kondenzacijsku vlagu za odvod uz zidove. U suvremenoj izvedbi koristi se ventilator otporan na vlagu s kondenzatnim zamkom spojenim na ventilacijski sustav.

osim, Ovdje ne koristi drvene dijelove i strukture – samo prirodni minerali ili keramička veza s dekoracijom. Možete koristiti za ukrašavanje zidnih ploča iz umjetnog kamena ili transparentnog prirodnog onyxa, mat mramora, sedrena. Hammam rasvjeta je također posebna. Svjetiljke se nalaze u parnoj sobi i drugim dvoranama na različitim razinama, stvaraju posebnu situaciju.

Prigušene, raspršene zrake naglašavaju opuštajuću atmosferu.

Čak i na malom području, tuš parna turska kupka može izgledati vrlo realno: Samo će ležaljke zamijeniti sjedala, zdjela za ablution pretvorit će se u modernu opremu s tropskim tušem, staklena vrata pomoći će zadržati željenu temperaturu unutra. Za opuštanje će se odgovoriti okusom, eteričnim uljima doziranja. O tome kako je dom hammam dogovoren, vrijedno je razgovarati više.

Osobito od turske kupke s kotlovima na drva za zaslužuju. Shema mjesta njihovih dvorana je poput četkice ljudske ruke s pet prstiju. I svatko ima svoju svrhu koju morate uzeti u obzir pri projektiranju. Prisustvovati hodnicima na isti način – u strogo pokrenutom nalogu.

ulaz

On je odvojen za muškarce i žene – Tako je to u tradicionalnim hammamamima. To je povezano uglavnom s tradicijama islama. Osim toga, takav razdvajanje omogućuje završnu obradu svakog dijela zgrade u različitim bojama i dizajnu. Zapravo, u turskom hammamu, čak dolazi u nju u isto vrijeme, muškarci i žene ne mogu križati – sve sobe u desnoj i lijevom krilu su zrcalne i izolirane.

Svlačionica

Soba namijenjena promjenama odjeće naziva se “Jumekan”. Ovdje uklanjaju dnevne haljine i trake, papuče, u središtu dvorane tradicije nalaze se fontana. Goli se ne prihvaća, Je li to potrebno za SPA postupke. Vrijedno je razmotriti prilikom posjete Javni Hammamov.

Papuče, također, moraju se nositi, pod u pojedinim sobama zagrijava do 70 ili više stupnjeva.

Par

Hararet ili para, – Središnji hammam. Temperatura ovdje doseže maksimum, dolazi 55-60 stupnjeva. U sobi u centru nalazi se mramorni “abdomen”, i oko njega – klupe od prirodnog kamena, gdje se primaju glavni postupci, možete se opustiti i kako se zagrijati. Unutar grafikona može se instalirati i poseban font – KURN, zamjenjujući bazen.

Oko središnje dvorane nalaze se tuševi za udvostručavanje nakon parne sobe. Odavde, iz Hararette Hall, možete ići na Kuulkhan. Ova soba se odnosi na pomoćne prostorije. Ovdje se odmaraju, organiziraju pijenje čaja, komuniciraju nakon ablutions.

Zalaska sunca

Soba za pranje je obično omeđena s svlačionicama, a parna soba je već iza njega. Tu je ovdje tuševi, pristup zahodu. Režim temperature unutar doseže 30-35 stupnjeva, koji vam omogućuje da pripremite tijelo za daljnje prskanje, doprinosi otkrivanju pora.

Kako posjetiti?

Postoje pravila ponašanja u hammamu za sve goste – i mještani i posjetitelji. Ako govorimo o Turskoj, Maroku, drugim muslimanskim zemljama s strogim religijskim kanonima, potrebno je proizvesti poseban posjet muškarcima i ženama. Vrijedno je unaprijed saznati gdje se nalazi ulaz u kupelj. Posjetitelji se nužno pretvaraju u Sarong gdje god golotinje nije osigurano.

Kada posjetite zajedničku dvoranu s klupama, potrebno je položiti ručnik prije leći. U svim sobama potrebno je biti u posebnim papučama. Nakon zagrijavanja Nemoguće je oštro ustati, Potrebno je pažljivo uzeti vertikalni položaj, bez suvišnih. Na ulazu u tursku kupelji, alkoholna pića i drugi stimulansi su uobičajeni da napuste svoj prag. Nakon primanja hrane, treba postojati najmanje 1-1,5 sati, za potpuni želučani postupak za zabranjeno.

Prosječna učestalost Hammamovih posjeta – 1 put tjedno. Trajanje sesije ne bi trebalo biti više od 1,5-2 sata.

Potreban skup stavki za hammamu

Postoji određeni popis predmeta koji se tradicionalno koriste u hammamamima tijekom postupaka vode. Danas, kompletan skup uzimanja s vama ne nužno. Ako želite zadržati autentičnost postupka, svakako se brine o stjecanju sljedećih dodataka.

• Petestoneal, ili pas-te-mal. Ovo je ručnik, nadopunjen resama, koji je prilagođen za omotavanje oko tijela. Napravljen je od svile ili pamuka, napravljen širok – od pazuha do sredine kuka, prugasti ornament ili monofonska boja je dopuštena. Ukupno, 3 ručnici se koriste u hammamu, od 1 glava turban je napravljen od 2 – rta za ramena, potonji se okreće oko tijela.

• Zasjedati. Tzv. Drveni Sabo, pružajući dobru spojku s površinom, ne zagrijavaju se, udobne za kožu. Takvi proizvodi su često bogato ukrašeni, nadopunjuju srebrnim ili biserskim elementima dekor.

• Zdjela za ispiranje. Slično je uobičajenim zdjelicama, ali od metala – bakar, srebra, može biti pozlaćen. U Turskoj možete kupiti originalne zdjele za ablucijom s etničkim ukrasom, bogato ukrašenim, pretvarajući postupak za posjet hammamu na pravi ritual.

• Kapacitet skladištenja sapuna. Napravljen je od metala, s ručka odozgo, poput vrećice, kao i rupe za tekuću vodu kroz dno. Ne postoje samo sapuni, već i rukavice ili rukavica za struganje kože, oprati, grba.

• CES. To se tako naziva najhitnijim za samo-masažom tijela. Uz to, lako možete osigurati površinu površine kože, uklanjajući iz nje mrtvih, oroging čestice. Stupanj krutosti ručnog tkanine može se promijeniti, ponekad oni posebno odabiru nekoliko različitih prestala – za svjetlo ili duboko piling.

• Kozmetički alati. To uključuje ružičasto ulje, dizajnirano za primjenu na površinu tijela nakon postupaka. Kana kao maska ​​za kosu se uzima zajedno s posebnom zdjelu u kojoj se prašak razvede u kaskovni stanje. Također u Hammamu istočne ljepote izvode obrve.

Važno je uzeti u obzir da nije uobičajeno koristiti tursku kupelj. Posebni ljudi rade ovdje – Telak, koji provode masažne sesije, čine maske, obavljaju druge postupke u skladu sa svim mjerama predostrožnosti.

Kod kuće je moguće nositi se s zadatkom uz pomoć najtroših rukava i posebnih šipki za masažu.

Postupak za primanje postupaka vode

Kada posjećuje Hammam, kako bi se postigao najbolji učinak rekreacije, potrebno je uskladiti s određenom nizom djelovanja. Ispravan redoslijed je prikazana u nastavku.

1. Ispiranje u duši ili drugi izvor vode.
2. Krećući se na grijani mramorni ležaljki – Za otvaranje pora. Postupak traje oko 20 minuta, dok tijelo neće osjetiti opuštanje i udobnost.
3. Piling. Tijelo se triturira s krutim ručnim tkripama, bolje prirodno – od Luffa, pružajući prilično intenzivan učinak masaže. Uz ispravnu usklađenost s postupkom za postupke, moguće je postići intenzivnu granu stanice kože.
4. Uklanjanje posljedica pilinga. Trebate ponovno istuširati.
5. Imenovanje s posebnim sapunom na temelju maslinovog ulja. Ima blagotvoran učinak na tijelo, pomaže u pripremi za masažu. U klasičnoj masaži hamam može zauzeti do 60 minuta.
6. Pranje pjene sapuna. Nakon toga, tijelo se može odmarati, kretati se iz kupanja s termalnom vodom u sobi za odmor.
7. U sobi se spominje Kyulkhan, čaj pijenje, ljudi ovdje mogu pušiti narginu ili samo komuniciraju jedni s drugima.

Samo slijedeći sve preporuke povezane s posjetom Hammamom, možete u potpunosti uživati ​​u postupcima.

Važno je napomenuti da je prava turska kupelj još uvijek različita od kompaktnih tuš kabina s generatorima pare, oponašanjem atmosfere pare sobe. Ali čak i takva mini-spa kuća može biti vrlo korisna za duhovnu i tjelesnu ravnotežu.

Kako izgraditi hammamu vlastitim rukama, pogledajte u sljedećem videozapisu.