Ocjena najboljih kros bicikala: pregled vrhunskih modela

Za mnoge je izraz “brdski bicikl” povezan isključivo s ekstremnim sportovima: utrke po šumskim stazama, skakanje s visine i izvrsna fizička priprema. Zapravo, kvalitetan brdski bicikl pogodan je i za profesionalne sportaše i za početnike koji žele promijeniti način života. Osim toga, posljednjih godina bicikli tek dobivaju na popularnosti: postalo je moderno voziti bicikl.

O tome koji je brdski bicikl bolje kupiti, pročitajte u našoj recenziji.

Kako odabrati brdski bicikl za sebe

Rangirali smo 10 najboljih bicikala koji su prikladni i za vožnju gradom i za prava biciklistička putovanja.

Odabir prijatelja na dva kotača odgovorna je stvar, jer vam vozilo mora služiti više od jedne sezone (rok trajanja kvalitetnog brdskog bicikla može doseći desetak godina uz pravilan rad i potrebnu njegu). Udobnost kretanja ovisi o kvaliteti sljedećih komponenti bicikla:

– Okvir

– Ovjes

– Amortizer

– Kotači

Na primjer, okvir može biti izrađen od čelika, aluminija, titana itd.d. Stručnjaci vjeruju da je bolje odabrati aluminijske okvire jer su lagani i izdržljivi. Amortizeri s oprugom i uljem vrednuju se iznad amortizera s uljem i zrakom i elastomerima, jer su univerzalni za različite vrste brdskih bicikala.

Zaključci

Općenito, Biciklisti se mogu podijeliti u dvije velike skupine. Neki vole tvrde repove, drugi više vole proizvode s dva ovjesa. Posljednja opcija prikladna je za početnike u ovom smjeru. Karakteristike takvih bicikala: meka, relativno glatka vožnja. Ovom procesu pomažu dva amortizera. Izgled proizvoda je atraktivniji, razina vibracija je prilično niska, vožnja je ugodna po osjećaju.

Među njihovim nedostacima odvojeno se razlikuje mala brzina, što je toliko važno u ovom sportu. Kvalitetan proizvod po svojoj cijeni mnogo je veći za bicikl s jednim amortizerom

Kros je doista ekstremna aktivnost koju mogu raditi samo marljivi, odgovorni, snažni ljudi. Za ovu disciplinu potreban je snažan karakter koji se neće slomiti nakon iscrpljujućeg treninga ili od gorčine poraza.

Trenirajući kompleks određenih kvaliteta, odabirom najoptimalnijeg bicikla, možete postati pobjednik, svijetli predstavnici ovog sporta.

Next Infiniti 27.5 crna 17

Next Infiniti 27.5 crna 17-univerzalni Amaterski brdski bicikl. Pogodno i za djevojke i za dečke. Dizajniran za vožnju biciklom po gradu i za jednostavne šumske rute. Ako planirate voziti bicikl samo vikendom, onda je ovo vaša opcija.

Next Infiniti 27.5

Prednosti:

• Niska cijena
• Izvrsna gradnja
• Svestrani dizajn
• Relativno lagan

Nedostaci:

• Čvrsto i usko sjedalo
• Pri nekim brzinama lanac može odletjeti

Dodatna oprema

Natjecanja su klasificirana kao ekstremni sport. Osim posebnog prijevoza, potrebna je oprema: kontaktne pedale, naočale, kaciga, rukavice. Kaciga mora biti otporna na udarce, izdržati mehanička naprezanja na različitim površinama. Zaštita glave-preduvjet za biciklističke utrke. Kvalitetna kaciga nije jeftina, ali ne biste trebali štedjeti na sigurnosti.

Profesionalni biciklist ne može bez kontaktnih pedala. Ako se zasun otkopča u nesretnom trenutku, tada može uzrokovati ozbiljnu ozljedu. Na teškim stazama takvi su elementi nezamjenjivi. Odaberite modele izrađene od izdržljivog izdržljivog materijala. Također je važna otpornost na prljavštinu, očuvanje funkcionalnosti na teškim blatnim, prašnjavim, mokrim stazama.

Kontaktne pedale ugrađene su na bicikl za profesionalce, početnicima nisu potrebne.

Uz laganu kacigu s otvorima za ventilaciju dolaze i naočale. Oni štite oči od prljavštine, vode, krhotina kamenja. Udaranje nečega u oko naglo pogoršava vidljivost, može onesposobiti sportaša. Stoga su bodovi obvezni atribut svakog natjecanja.

Biciklističke rukavice opremljene su unutarnjom neklizajućom stranom. Štite ruku od trljanja, povećavaju prianjanje na upravljaču. Ručke bicikla za kros presvučene su neklizajućom smjesom, ali rukavice osiguravaju povećanje učinka. Cipele s šiljcima koriste se samo u kompletu s kontaktnim pedalama.

FORWARD Next 29 2.0 internet (2019) crna mat 17

FORWARD Next 29 2.0 internet (2019) crni mat 17-odličan brdski bicikl za odrasle. Cijena također odgovara novčaniku bogate osobe koja je spremna kupiti visokokvalitetnu stvar koja će trajati više od jedne sezone. Okvir ima jednostavnu i pouzdanu geometriju. Zbog širokog upravljača, bicikl je lako upravljati, zanimljivi manevri su lako dati. Uključeno u neovisnu ljestvicu najboljih brdskih bicikala 2022.

FORWARD Next 29 2.0 Disc

Prednosti:

• Pouzdan
• Pogodno za različite vrste cesta
• Moderan dizajn
• Amortizacija je optimalna
• Glatko trčanje

Nedostaci:

• Nema zaštite na mjenjačima brzine straga

Prije cilja

Ako u blizini nema nikoga, ne biste trebali riskirati na padinama. Održavajte tempo i mirno dođite do cilja. Ako idete zajedno ili u paketu, onda je vrijeme da počnete djelovati. Tijekom utrke pronašli smo jake adute koji daju prednost nad protivnicima? Vrijeme je da ih izigrate. Otkačivanje progonitelja 500 metara prije cilja pouzdanije je od provjere sprinterskih kvaliteta u posljednjim metrima. Pokažite svoj najbrži spust, dati super moć u usponu ili, manevriranje između prepreka, sići na tehniku. Nema aduta? Pazite na suparnike, oni mogu koristiti svoje. Ako gubitak pozicije nije vaša opcija, morat ćete malo prijeći granice vlastitih mogućnosti i odgovoriti na napad kad se to dogodi.

Scott 20′ Scale 960, XL(22′)

Bicikl 20′ internet 960, internet (22′) – najskuplji od trenutnih modela brdskih bicikala. Opremljen laganim aluminijskim okvirom, daljinskom upravljačkom vilicom (može se prilagoditi uvjetima vožnje na stazi izravno s upravljača bicikla). Biciklom ove razine može se upravljati na treningu, pa čak i sudjelovati u amaterskim maratonima.

Scott 20′ Scale 960, XL(22′)

Prednosti:

• Dizajniran za terensku vožnju
• Snažne i izdržljive gume s pojačanim prianjanjem na tlo
• Udobno sedlo
• Prof oprema
• Impresivan dizajn

Nedostaci:

• Visoka cijena
• Slabe kočnice
• Težina 12,5 kg

Freeride (internet).

Freeride može biti različit – klasični freeride, North Shore (internet), dropping (internet) itd. Klasični freeride-tehnički prolazak teških staza prirodnog i umjetnog podrijetla. Uske staze, ozbiljni skokovi, strmi spustovi. North Shore je vožnja uskim platformama, trupcima, ljuljačkama i drugim sličnim strukturama. Dropping-skakanje s litica i kamenoloma.

Freeride bicikl – obično čvrst dvostruki ovjes s aluminijskim ili kromolnim okvirom, srednjim hodovima ovjesa (160-180 mm), širokim upravljačem, kratkom stabljikom, širokim zubatim gumama i snažnim hidrauličnim disk kočnicama. Za North Shore zahtjevi za snagom nisu tako visoki, ali u droppingu snaga igra ključnu ulogu, što dovodi do povećanja težine. Ponekad se na dropping biciklima mogu vidjeti kotači promjera 24 inča. Hardtails se mogu koristiti za jednostavno freeride.

250 24 (2020) Crna 14.5

250 24 (2020) Crna 14.5-model brdskog bicikla pogodan za tinejdžersku vožnju. Sva vozila tvrtke su izrađene u svijetle boje, to je nesumnjivo ono što mladi dečki i djevojke vole. Takav bicikl možda neće trajati nekoliko sezona zaredom, ali zadovoljit će vas niskim troškovima. Općenito, povratne informacije o takvim biciklima su pozitivne. Međutim, kvalitetu bicikla uistinu možete provjeriti tek nakon vožnje stotinama kilometara.

250 24 (2020) Crna 14.5

Prednosti:

• Pristupačna cijena
• Oprema
• Pouzdan okvir

Nedostaci:

• Plastična poluga papučice

Nekoliko kilometara dalje

Sastajući se na daljinu s rivalima jednake snage i shvaćajući da ni oni vas ni vi nećete pustiti do cilja, možete se početi pripremati za borbu. Na primjer, Identificirajte svoje prednosti i bilježite. Sjetite se profila i prirode staze završnih kilometara ili ga pokušajte zamisliti, razmotrite mogućnosti. Pokušati napasti i provjeriti kako je reakcija. Možda će otići. Pitajmo se od oceana:

– Vanja, nekako se pripremaš za cilj nekoliko kilometara dalje? Što radiš?

Vanja: ako se borim i želim nekoga prestići, razmišljam o strategiji. Skeniram područje, tražim rupe, gdje kupiti vrijeme, čekam mjesto gdje ću definitivno otići. Obično je to uspon, bacam opremu i, razbijajući se, ostavljam protivnike. Inače, s padinama, pokušavam biti oprezan, ne pogriješiti, više puta se ovaj pristup opravdavao.

Merida Big.Nine 40 (2020) green XL

Bicikl Merida Big.Internet 40 (2020) internet-definitivno najsvjetliji i najmoderniji od onih predstavljenih u našoj ocjeni. Savršeno za one koji žele biti u središtu pozornosti, bez obzira na cijenu. To je brdski bicikl amaterske klase, opremljen s 27 brzina. Pogodno za vožnju bilo kojim gradskim cestama i šumskim stazama.

Merida Big.Nine 40 (2020) green XL

Prednosti:

• Dobra cijena za takvu konfiguraciju
• Aluminijski okvir
• Pouzdan
• Optimalna težina

Nedostaci:

• Ne

Rezultati

Odaberite najbolju opciju iz predložene ocjene treba uzeti u obzir osobitosti fizičke strukture, sportskog treninga i trkačkog iskustva u krosu. Naravno, granice vašeg novčanika nisu ništa manje značajne, s obzirom na razliku između predstavnika iz prvih redaka ovog izbora i posljednjih. Vrhunski modeli nadoknađuju svoje troškove u ozbiljnim maratonima u krosu, gdje je svaka sekunda važna i svaki dodatni gram u težini trkaćeg automobila igra svoju ulogu. Bicikl odabran uzimajući u obzir ove nijanse oduševit će svog vlasnika dugi niz godina.

5.000.000.06.040 (2018) Pink 17

(2018) Pink 17-moderan bicikl za djevojčice. Izvrsno za vozače početnike s niskim “biciklističkim ambicijama” koji su spremni isprobati terensku vožnju.

5.000.000.06.040 (2018) Pink 17

Prednosti:

• Kvaliteta dijelova
• Jednostavnost upravljanja
• Pouzdanost
• Elegantan okvir

Nedostaci:

• Teška

Internet 26 (2018) Bijela 17

26 (2018) bijeli 17-moderan ženski bicikl, poslužit će kao savršen poklon za suprugu ili dragu. Pogodno za vožnju po gradu i parkovima. Čvrsti čelični okvir spreman je za sva opterećenja. Model je opremljen kočnicom s brzim odzivom.

Internet 26 (2018) bijela 17

Prednosti:

• Moderan dizajn
• Svijetla boja
• Dobra oprema
• Udobno sjedalo

Nedostaci:

• Teška

Kotači, kočnice

Brdski bicikl osigurava povećana opterećenja, pa su čvrstoća kotača i pouzdanost kočnica preduvjeti.

Općenito, većina brdskih bicikala opremljena je kotačima od 26 inča (iznimka su hibridni modeli – tamo promjer kotača može biti 28 inča). Guma je “agresivna” ili umjereno agresivna, s izraženim kukama gaznoga sloja.

Ako se pretpostavlja da će se značajan dio rada i dalje odvijati na autocestama, bolje je kupiti poluslike, inače će “zla” guma na stazi izvući snagu iz biciklista bez ikakve vidljive koristi. Možda, ako financije dopuštaju, ima smisla kupiti zamjenske komplete i učiniti vaš MTV terenskim.

Svakako obratite pažnju na naplatke. Ako su izrađeni od čelika, bolje je odmah pristojno odbiti – teški su, kratkotrajni, podložni koroziji

Glavni materijal za ovaj dio kotača su aluminijske legure. Možete pronaći naplatke s anodiziranjem – oni su nešto skuplji od običnih, lako ih je prepoznati po crnoj boji.

Ne štedite – bolje je odmah kupiti dvostruki obruč – puno je jači, podnosi velika opterećenja, na njemu je puno teže zaraditi “osmicu”.

Postoje kontroverze oko izbora kočnica. Neki toplo preporučuju, na starinski način, upotrebu naplataka, postoje gorljivi pristaše diska. Oboje imaju svoje prednosti i nedostatke.

• Naplatne kočnice lakše se popravljaju i rade, ali su mnogo osjetljivije na prljavštinu i vodu, što nije neuobičajeno pri vožnji po neravnom terenu. Oni dramatično gube svoju učinkovitost ako je kotač “uhvatio osmicu”. Osim toga, naplatak se brže troši s njima, s intenzivnim čestim kočenjem može se jako zagrijati. Ako je izbor napravljen u njihovu korist, to bi trebale biti ira-ira-kočnice s paralelnim hodom jastučića (ne kliještima ili konzolnim).
• Disk kočnice sve više zamjenjuju naplatke, s nekoliko prednosti. Imaju dobre performanse kočenja, bolju osjetljivost na količinu sile pritiska na ručicu kočnice, ne boje se vremenskih prilika, imaju dug radni vijek, ne troše naplatak i nisu osjetljivi na njegove deformacije. Nedostatak je nešto veća težina, cijena, postojeća vjerojatnost oštećenja kočionog diska, otkidanje kotača s prepreke.

Pogon na kočnice može biti mehanički, kroz kabel ili hidraulički. U pravilu se na nizbrdice, freeride i probe ugrađuju samo hidraulični diskovi.

Internet 20 6 (2020) Plava

Internet 20 6 (2020) Plava-pogodno za djecu od 5 do 9 godina, bez funkcije promjene stupnja prijenosa. Dobar model za podučavanje djeteta. Možete se voziti isključivo gradskim cestama i parkovima.

Novatrack Shark 20 6 (2020)

Prednosti:

• Izvrsna amortizacija

Nedostaci:

• Nestašan stil
• Težina 13 kg

(2019) svijetlo crvena 15

(2019) svijetlo crvena 15-ženski pješački bicikl, dizajniran za off-road. Na ovom biciklu možete osjetiti pravu vožnju, voziti se šumskim stazama i krenuti na biciklističku turu s velikim društvom.

(2019) svijetlo crvena 15

Prednosti:

• Izvrsne kočnice
• Prekrasna ružičasta boja
• Ženski dizajn

Nedostaci:

• Kruti amortizeri

(2000) 26 (2018) morski val/narančasta 15

AINAS 6000 Ainas 26 Ainas030 (2018) morski val / narančasta 15-ženska velika s aluminijskim okvirom. Pogodno za djevojke koje vode aktivan životni stil i spremne su za avanturu!

STELS Miss 6000 V 26 V030 (2018)

Prednosti:

• Izdržljiv lagani okvir
• Brze kočnice
• Dobar amortizer

Nedostaci:

• Ne

Kako izgleda najbolji sklopivi brdski bicikl

Primijetili smo ljude u javnom prijevozu s čudnim, dvostruko presavijenim biciklima? Zahvaljujući posebnom sklopivom mehanizmu, ove velike možete lako ponijeti sa sobom gdje god se nalazili. Tako su proizvođači razvili idealan model gradskog bicikla. Usput, ove “bebe” postaju sve popularnije, pa čak i zamjenjuju klizaljke koje su prethodno voljeli svi.

Na što morate obratiti pažnju prilikom kupnje?

1. Kvaliteta sklopivog mehanizma
2. Materijal od kojeg je okvir izrađen (aluminij je idealan)
3. Promjer kotača (kompaktnost bicikla ovisi o tome)
4. Broj brzina (ovisi o vašim potrebama)

Tehničke značajke

Kros bicikli moraju ispunjavati niz tehničkih specifikacija. Duljina baze odabire se na temelju visine sportaša, također je važno uzeti u obzir kut stupa upravljača, geometriju okvira. Ne možete uštedjeti na amortizerima koji bi trebali savršeno raditi na bilo kojoj vrsti staze.

Ispravan dizajn jamči jednak položaj ruku i nogu kako bi se osiguralo naginjanje tijela prema naprijed. Konfiguracija okvira smanjuje vibracije. Prednja vilica mora imati dovoljan hod, hidrauličke kombinacije. Preferiraju gume s dvostrukim profilom. Što su naplatak i žbice skuplji, to je jači materijal izrade.

Sportaši tvrde da savršen bicikl ne postoji. Glavna stvar je da prijevoz zadovoljava ključne karakteristike.

Mekana vožnja, glatko mijenjanje brzina, niska razina vibracija doprinose ugodnom prolasku staze. Međutim, ne znaju svi obični ljudi što je bicikl za kros. Vozilo mora osigurati:

• lakoća, upravljivost;
• praktičnost, sigurnost;
• sposobnost brzog odgovora na promjenu staze.

Kontaktne pedale utječu na izdržljivost sportaša, optimiziraju rad mišića, povećavaju produktivnost. Jednako je važno odabrati pravu opremu, kvalitetnu kacigu, naočale i rukavice izrađene od neklizajućeg materijala. Lagani okretni bicikl poželjniji je od teške konstrukcije.

Brdski bicikl s aluminijskim okvirom — koje su prednosti?

Glavna svrha okvira je držati upravljač ispred vozača, a kotače ispod njega. Činilo bi se da je sve jednostavno, ali to je okvir koji je detalj na koji se prije svega obraća pažnja pri kupnji brdskog bicikla. Težina vozila također ovisi o tome.

Prednosti aluminijskog okvira:

• Mala težina (takvi okviri teže ne više od 2 kg)
• Brzo ubrzanje na bilo kojem terenu
• Aluminij ne hrđa
• Izvrsno za “teške” bicikliste

Savjeti

Prilikom odabira bicikla za ekstremne senzacije, vrijedi se odlučiti za opcije male veličine. To je zbog činjenice da bi zaliha od okvira do prepona trebala biti što veća. U tom će slučaju biti ugodno čak i kada izvodite skokove ili trikove. Za mršave muškarce ili običnu građu prikladni su veliki bicikli. Poželjno je da se sjedalo i nagib stabla upravljača mogu podesiti, pogotovo ako postoji bilo kakva sumnja pri odabiru. Zahvaljujući prilagodbi, bicikl će biti moguće prilagoditi vašoj visini.

Ako su ruke ili noge kratke, vrijedi odabrati manje okvire. Ali dugonogi predstavnici jačeg spola trebali bi preferirati velike biciklističke modele.

Vrijedno je uzeti u obzir da čak i ako imate veliku svotu novca, ne biste trebali kupovati najskuplje bicikle. Mnogi se vode mišljenjem da što je skuplji, to će bicikl biti lakši. Međutim, događa se da se aluminijski okvir može stisnuti čak i prstom. Stoga, ako se očekuju česta putovanja, tada moramo dati prednost trajnijim opcijama.

Iskusni biciklisti ne savjetuju kupnju tvrdih repova za probe i druge trikove. Naravno, takvi se modeli odlikuju povećanom čvrstoćom, ali na njima ne možete dugo hodati.

Najbolji poluprofesionalni brdski bicikli

Prije kupnje brdskog bicikla važno je odlučiti o stilu vožnje. Različiti modeli dizajnirani su za različite zadatke.

Vrste vožnje:

• Kros (kros biciklističke utrke)
• Uz planine i šumske staze
• Off-road
• Po gradu i parkovima

O tome ovisi oprema bicikla i, sukladno tome, njegova cijena. Na primjer, staze za kros nužno uključuju oštre uspone, neočekivane opasne zavoje, razne prepreke (trupci, pijesak, rupe). Ako kupujete brdski bicikl za ovu vrstu vožnje, trebao bi biti spreman za velika opterećenja.

Specialized S-works Epic

Nemoguće je govoriti o visokim postignućima u zemlji, a ne spominjati se u vezi s oceanima. Ovaj bicikl pripada naslovnom češkom vozaču Jalslavu Kulhaviju. Kao i svi ostali bicikli ovdje je, naravno, karbonski i, naravno, Niner. Amortizacija od AIP-a s markiranim čipom koji se zove AIP-ovi. Značenje ovog sustava je da vaš ovjes sam odlučuje kada će lagano raditi i kada će se zaključati. Na taj se način osigurava maksimalna učinkovitost biciklista.

38-zubni prijenosnik na lančaniku. Da, također je ovalna, što, kažu, dodatno daje snagu. Kulhavi koristi prilično dugu, čak i po standardima 130 mm. Obični karbonski čučanj. Kočnice od 160 mm s 160 mm. Iz nekog razloga, vrhunski vozači ne žure staviti 180 mm na prednji kotač. Kotači su, kao i obično, karbonski, cool, skupi.

Najbolji amaterski brdski bicikli

Ova vrsta bicikla ne uključuje izlete šumskim stazama i uspone na planine. Moglo bi E reći da je to poboljšana verzija urbane šetnice. Takav je bicikl pogodan za male tjelesne aktivnosti, fitness u prirodi. Rekreativni brdski bicikli za hodanje imaju udoban položaj za razliku od profesionalnih bicikala, a tijekom vožnje nećete previše naprezati mišiće leđa. Prednost ove vrste je mala cijena u usporedbi s drugim brdskim biciklima.

Završetak

Još uvijek nije riješeno? Odaberite brzinu. Onaj koji možete vrtjeti u tri sekunde

Važno je prijeći ciljnu liniju najvećom brzinom. Pretežak prijenosnik spriječit će to

Sve dok ga pritisnete, sve će završiti. S previše svjetla naći ćete se u situaciji kada je pred nama još desetak ili dva metra, a noge već šibaju zrak maksimalnom kadencom. Prebacivanje dok stojite na pedalama i izdajete svoje maksimalne vate bit će problematično i nema vremena. Dakle, potreban je isti prijenos. Izlazak na Sprint s protivničkog kotača je prednost, lakše je kontrolirati situaciju. Ali čak i iz prvog položaja možete se tako oštro povući da će drugi morati samo slegnuti ramenima. Nemojte se previše osvrtati na protivnika, budite spremni odigrati svoj scenarij. Onaj koji djeluje prvi i jasno, u povoljnijoj situaciji. Za reakciju je potrebno vrijeme, a druga zbrka može odlučiti ishod borbe.

Pa, ako u blizini nema nikoga, palac gore i osmijeh-dobit ćete dobru fotografiju.

– Vanja, podijelite spektakularni završetak s čitateljima?

Vanja: najviše volim završiti sam i s velikom razlikom. A za učinak možete povući bannik, bit će i izvrstan okvir)

– Slika je?

Vanja: Naravno!

Najbolji brdski bicikl za početnike

Udobni veliki dizajnirani su za one koji cijene praktičnost i spremni su se odreći velikih brzina. Udobno sjedalo i široki okvir Ovdje su od velike važnosti, jer je sve to ključ uspjeha početničke vožnje. Sjedeći na takvom biciklu, gotovo da nećete saviti leđa. Prosječna težina takvog bicikla je 16 kg. Zanimljivo je da te iste bicikle za početnike često kupuju starije osobe, želeći izbjeći pretjerano naprezanje leđa.

Kakva je briga potrebna brdskom biciklu

Prije svake nove sezone vožnje bicikl treba pravilnu njegu. Ako se planirate kretati na dva kotača više od jedne godine, pažljivo pročitajte preporuke.

Stvari koje treba svakodnevno provjeravati:

– Napuhavanje guma (ovisi o uvjetima vožnje)

– Stanje upravljača (važno je da stoji ravno)

— Kako je postavljeno sedlo (visina sedla ovisi o vašoj visini i može se prilagoditi pojedinačno)

– Stanje kočnica (pritisnite kočnice i pokušajte pomaknuti bicikl naprijed)

– Brzine (jasnoća brzina je važna pri vožnji velikim brzinama)

Što se može provjeriti jednom mjesečno:

– Kotači — ima li slomljenih žbica?

– Kočnice

– Gume (provjerite ima li oštećenja)

– Podmazivanje (obavezno tretirajte lanac posebnom mašću)

# Top 10

Prvo nas Pročitajte-dodajte stranicu svojim favoritima

Kros zemlje

U osnovi ovog sportskog smjera nalazi se ekstremna vožnja po neravnom terenu. Seoski radnik je osoba koja ulaže nevjerojatne napore kako bi postigla uspjeh na ovom području. Ovaj sport zahtijeva izvrsnu atletsku pripremu, vještinu, iskustvo, iscrpljujuće, prilično duge treninge.

The ovaj sastoji se od glavna razlika između biciklista i seoskog vozača. Uostalom, prvi zahtijeva vještine dobre vožnje, brzinu, možda izdržljivost. U većoj mjeri, biciklist je amater koji jednostavno uživa u procesu vožnje. Pravi sportaš ima sve važne osobine, što pridonosi visokoj razini rezultata.

Proces treninga je prilično dug, važno je imati jake noge. Tijekom treninga sportaš pronalazi ravnotežu između otkucaja srca i rada mišića

Stoga, kombinirajući tri kompleksa u jedan, budući motivator u potpunosti priprema svoje tijelo.

1. Potrebna aerobna vježba. Uz pomoć njihove redovite provedbe, osoba uči pravilno koristiti kisik, razvija sposobnost duge vožnje s minimalnim umorom.
2. Za njegovanje mišićne snage potrebno je koristiti trening snage. Sam proces treninga izvodi se naizmjenično stojeći-sjedeći tijekom vožnje uzbrdo.
3. Potrebni su brzi treninzi. Dakle, ne samo da koristite prethodne tehnike, već ćete i usavršiti kružno pedaliranje. Pokazatelj 80-90 okretaja svake minute najoptimalnija je frekvencija putovanja.