Vitamini za kožu bora-recenzije, ocjena sredstava

Vitamini za kožu-hranjive tvari koje podržavaju zdravlje, mladost i ljepotu dermisa. Hranjive tvari aktivno sudjeluju u metabolizmu, proizvodnji kolagena i energije za vitalnu aktivnost tijela.

Nedostatak vitamina, makro-i mikroelemenata dovodi do pogoršanja dobrobiti, razvoja bolesti (polineuritis, pelagra, rahitis, skorbut, beriberi, parestezija, noćno sljepilo), ljuštenja kože, akni, mitesera, modrica ispod očiju, staračkih pjega na licu, ljuštenja noktiju, gubitka kose.

Uzroci pogoršanja stanja dermisa

Koža-vanjski pokrov ljudskog tijela, koji se sastoji od 350 milijuna stalno obnavljajućih stanica. Stanje epiderme, noktiju i kose izravno ovisi o stanju tijela, prisutnosti unutarnjih bolesti. Zanimljivo je da bolesti crijeva, pluća, srca, probavnog sustava i jetre odmah ostavljaju trag na izgledu osobe.

Sadržaj:

• Uzroci pogoršanja stanja dermisa
• “Pomlađujuće” komponente za kožu
• Glavni vitamini za kožu, nokte, kosu
• Vitaminske maske za kožu
• Maske za područje oko očiju
• Vitamini za kožu u pripravcima
• Izlaz

Osim toga, sljedeći čimbenici pogoršavaju stanje kože, kose, noktiju:

• Pušenje;
• zlouporaba alkohola;
• loša ekološka situacija;
• neuravnotežena prehrana, obilje jednostavnih ugljikohidrata, masne hrane na jelovniku;
• super intenzivne sportske aktivnosti;
• krute dijete;
• stres i umor;
• zlouporaba preplanulosti;
• liječenje antibioticima.

Od 25. godine svake godine koža gubi 1,5 % svojih glavnih sastojaka, što pridonosi pogoršanju njenog stanja. Od ove dobi važno je redovito održavati, hraniti dermis kako bi se usporio proces prirodnog starenja tijela.

Koje vitamine trebate piti za poboljšanje kože lica

Prema liječniku, sve tvari potrebne tijelu mogu se dobiti iz hrane. A ako osoba jede uravnoteženo, nema potrebe primati hranjive tvari u obliku vitaminskih kompleksa.

Ako u prehrani postoje “ekscesi”, na primjer, oštra ograničenja u izboru proizvoda kada se pridržavate krute prehrane, vegetarijanske vrste prehrane, važno je provjeriti s liječnikom koji su vitamini najbolji za kožu tijekom tog razdoblja i uzeti strogo lijek koji će biti propisan.

Nemoguće je eliminirati nedostatak ako se već razvio samo uz pomoć prehrane. Ali možete ispraviti estetske nesavršenosti lica, uključujući određene proizvode u prehrani.

Za suhu kožu

Potrebno

Za masnu kožu

Za nju će pravi spas biti proizvodi zasićeni vitaminom A i životinjskog i biljnog podrijetla. Mliječni proizvodi, riba, jetra, maslac, kao i mahunarke i mrkva smanjit će šanse za razvoj problema u obliku izbijanja i akni.

Za sjaj kože

S dosadnim tenom morate uključiti u izbornik

Za starenje kože

Proces starenja ne može se zaustaviti, ali je stvarno usporiti i izgladiti njegove manifestacije. U tome pomažu hranjive tvari s izraženim antioksidativnim svojstvima, posebno vitamini A i C. Prvi se nalazi u velikom volumenu u životinjskim proizvodima, a drugi je samo u biljkama i nije podvrgnut toplinskoj obradi. Nakon 50 godina neprihvatljivo je smanjiti njihov sadržaj u prehrani.

Za akne

Ako su osipi zabrinuti, trebali biste povećati konzumaciju hrane bogate vitaminom A. Ako je učinak prehrane neprimjetan, trebate se posavjetovati s dermatologom. Za ispravljanje problema koriste se sistemski retinoidi-aktivni oblici hranjivih sastojaka namijenjeni oralnoj primjeni.

Lijekovi koje je propisao liječnik prema indikacijama i dijagnosticiranom problemu donijet će učinak i pomoći u njegovom rješavanju. Ali odabrati komplekse vitamina za kožu lica u ljekarni sami, a još više ih kupiti u obliku dodataka prehrani nema smisla.

“Dodaci prehrani ne prolaze tako strogu kontrolu kao lijekovi”, kaže Svetlana Bondina. “Njihova učinkovitost nije dokazana”.

Dodaci prehrani neće biti učinkoviti ().

Nježno stisnite 1 kapsulu na dlan i nanesite njezin sadržaj oko očiju jastučićem prstenjaka. Koristite tapkanje, kao da vozite pokrete, t.k. to najmanje ozljeđuje osjetljivu kožu kapaka. Najbolje je nanijeti vitamin E za kožu oko očiju noću, a ne isprati do jutra.

Maska za lice s vitaminom E –

Postoji ogroman broj recepata za maske s vitaminom E koje možete pripremiti kod kuće. Ispod su najpopularniji od njih.

• Maska od meda s vitaminom E za suhu kožu-uzmite žličicu meda, dodajte 2 kapsule vitamina E, dobro promiješajte. Zatim nanesite ovu smjesu na kožu lica i dekoltea. Ostavite masku da djeluje 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ova se maska može raditi 2-3 puta tjedno.

• Maska od avokada i vitamina E protiv bora –
  

  prvo zgnječite polovicu svježeg zrelog avokada, a zatim dodajte 2 kapsule vitamina E i dobro promiješajte. Nakon toga nanesite ovu pastu na lice i vrat, ostavljajući ovu masku 15-20 minuta. Na kraju ovog vremena – isperite ga toplom vodom.

Vitamin E za ispucale usne –

Tijekom zime usne su često ispucale i ispucale, pružajući vrlo bolne senzacije. Uz pomoć vitamina E, pukotine na usnama mogu se ne samo brzo zacijeliti, već i dobro navlažiti usne, čime se sprječava daljnje oštećenje kože usana.

Kako se prijaviti –

• nanesite sadržaj 1 kapsule vitamina E na usne,
• najbolje je to raditi noću,
• izbjegavajte lizanje uana, t.k. to će spriječiti upijanje vitamina u kožu.

Maske za područje oko očiju

Vlaži, njeguje, omekšava nježni dermis, uklanja vrećice, tamne krugove, smanjuje oticanje kapaka, sprječava pojavu preuranjenih bora. Maska se nježno nanosi na kapke i ispod očiju tankim slojem pomoću pamučnog brisa ili diska. Po želji na vrh možete staviti gazu. Nakon 20 minuta uklonite ostatke proizvoda ubrusom (ako je sastav ulja) ili isperite toplom vodom.

Vitaminske maske oko očiju:

1. S maslinovim, breskvastim, bademovim ili grožđanim uljem. Vlaži i hrani. U 15 mililitara ulja dodajte 3 kapi vitamina A, E. Smjesu temeljito promiješajte.
2. S marelicom. Hrani i tonizira. Ogulite 2 zrele marelice, izvadite košticu, zgnječite pulpu u pire krumpir. Dodajte 5 mililitara kiselog vrhnja.
3. S uljem pšeničnih klica. Bori se protiv bora. Promiješajte i nanesite sljedeći sastav na kapke i ispod očiju: 5 mililitara ulja morske krkavine, 10 kapi vitamina E, 15 mililitara ulja pšeničnih klica, 2 kapi vitamina A.

Ako maska sadrži biljno ulje, treba ga koristiti s oprezom izuzetno niske koncentracije ili razrijeđenog. Inače može izazvati alergije. Da biste pojačali učinak hidratacije, nakon nanošenja uljne maske ispod očiju, napravite masažu limfne drenaže.

Kako očistiti i tonizirati kožu?

Što vam je potrebno za svakodnevnu njegu kože? Ispravno odaberite sredstva i poznajte shemu njege u fazama!

Čišćenje je preduvjet za normalno funkcioniranje kože. Ovo je osnovni postupak prije nanošenja svih hranjivih krema. Znanstvenici su dokazali da je očišćena koža 30% bolja u apsorpciji hranjivih sastojaka kozmetike od onečišćene.

Nemojte zanemariti čišćenje ujutro. Čak i ako je koža vizualno čista, to uopće ne znači da koža nije kontaminirana. Stanice su aktivno radile cijelu noć, izvlačeći toksine i sebum na površinu. Treba ih se riješiti kako bi probudili kožu.

Glavna pravila svakodnevnog čišćenja i toniranja:

• Čišćenje se provodi ujutro i navečer. Glavna faza intenzivnog čišćenja trebala bi biti navečer, kada koža nakuplja nečistoće tijekom dana.
• Da biste očistili kožu, Šminka se uklanja posebnim proizvodima-prvo s očiju, a zatim s cijelog lica. Dekorativna kozmetika uklanja se proizvodima za šminkanje – mousses, pjene, gelovi. Odabiru se u odnosu na tip kože. Mousses i pjene prikladni su za suhu i normalnu kožu, gelovi za masnu kožu.
• Sva sredstva za čišćenje, bez iznimke, moraju se isprati vodom. Čak i lagano mlijeko ne može ostati na koži. Komponente koje čine sredstva za čišćenje postupno uništavaju lipidni omotač kože, smanjujući njegove zaštitne sposobnosti.
• Nakon čišćenja, koža se tonira tonikom, losionom ili tonikom, ovisno o tipu kože. Ovi proizvodi uklanjaju ostatke klorirane vode, umiruju kožu, stabiliziraju pH. Svakodnevna njega kože ne bi trebala uključivati tonike na bazi alkohola. Oni agresivno utječu na kožu, a zatim stimuliraju hipersekreciju žlijezda.

Vitamini za kožu u pripravcima

Da biste poboljšali turgor dermisa, ojačali nokte i kosu, preporučuje se hraniti tijelo iznutra uz pomoć biološki aktivnih dodataka. Kontraindikacije: individualna netolerancija na komponente lijeka.

Zapamtite, za poboljšanje stanja kože, Dodaci prehrani mogu sadržavati visoke doze hranjivih tvari koje premašuju preporučene dnevne potrebe. Stoga, kako bi se izbjeglo pogoršanje zdravstvenog stanja, tijekom trudnoće i dojenja, vrijedi odbiti uzimati takve lijekove “za ljepotu”.

Top 10 vitaminskih kompleksa koji poboljšavaju stanje kože:

1. “Posebne dražeje Merz” od Merz. Sastav lijeka uključuje: biotin, Ipaino cistin, ekstrakt kvasca, vitamine A, C, E, B1, B2, B6, B12, beta-karoten, Ipaid kalcijev pantotenat, željezni (dvovalentni) fumarat. Potiče povećanu regeneraciju stanica kože, usporava proces starenja, potiče rast noktiju, jača kosu. Uzmite 1 dražeju ujutro i navečer.
2. “Complivit shining” od Pharmastandarta. Sadrži silicij, cink, bakar, folnu, lipoičnu kiselinu, biotin, selen, kobalt, katehine, kalcij, magnezij, željezo, B1, B2, B5, B6, B12, C, PP, E, A. Vitaminski kompleks ima antioksidativni učinak, štiti kosu, nokte, kožu od nepovoljne urbane ekologije. Lijek se propisuje 1 tableta 1 put dnevno zajedno s glavnim obrokom.
3. “Doppelgertz Active Vitamini za zdravu kosu i nokte” od Kvisser Pharma. Dodatak sadrži: vitamine B5, B6, cink, ulje pšeničnih klica, sirak, biotin. Hranjive tvari njeguju kožu, optimiziraju metabolizam, obnavljaju strukturu kose i noktiju, odupiru se agresivnom utjecaju vanjskog okruženja. Kompleks se uzima 1 put dnevno, 1 kapsula s hranom.
4. “Ledi’ s formula za kosu, kožu i nokte ” od Farmmamed. Sadrži para-aminobenzojevu, folnu, ribonukleinsku kiselinu, citrusne bioflavonoide, rutin, selen, mangan, bakar, biotin, kalcij, željezo, betain, cistein, fosfor, jod, magnezij, ekstrakt korijena čička, cink, vitamine B1-B6, B12, A, C, E, Ocean. Nadoknađuje nedostatak hranjivih sastojaka u tijelu, indiciran je za ljuštenje kože, gubitak kose, lomljive nokte koji su se pojavili na pozadini hipovitaminoze, prošlih bolesti, operacija, trudnoće, laktacije, stresa, oštrog gubitka težine, dermatoza, erozija, pukotina, menopauze, dugotrajne niskokalorične dijete, korištenje agresivne kozmetike. Preporučena doza je 1 tableta tri puta dnevno s hranom.
5. “Inneov čista koža” iz Inneov laboratorija. Proizvod se temelji na polifenolima bijelog grožđa. Kompleks ima restorativni učinak, usporava gubitak kose, štiti žarulju, povećava volumen kose, hrani kožu. Uzmite 1 put dnevno, 2 tablete.
6. “Laura” od Evalar. Sadrži vitamine E, C, ekstrakt divljeg jam, hijaluronsku kiselinu. Sastojci dodataka prehrani povećavaju proizvodnju kolagena, elastina, koji smanjuju ozbiljnost i dubinu bora, povećavaju elastičnost kože, poboljšavaju ten. Način upotrebe: 1 tableta tijekom doručka.
7. “Imedin vrijeme savršenstva” od Ferrosan. Dodatak uključuje: ekstrakte iz sjemenki grožđa, acerola, morskih plodova, rajčice. To je snažan antioksidativni kompleks. Dizajniran za borbu protiv znakova fotostarenja, obnavljanja, vlaženja kože, uklanjanja staračkih pjega, bora. Vitaminski kompleks podržava starenje kože, štiteći je od ultraljubičastog zračenja. Uzmite 2 tablete dnevno.
8. “Doppelgertz Ljepota Celunorm” od Kvisser Pharma. Sastav vitaminskog kompleksa uključuje: IPA-askorbinsku kiselinu, cinkov sulfat, karotenoide, ulje sjemenki boražine, IPA-alfa, ekstrakt biljke preslice, koncentrat tokoferola. Proizvod vraća elastičnost kože, poboljšava cirkulaciju krvi, usporava proces starenja, smanjuje učinak “narančine kore”. Uzmite jednom dnevno 2 kapsule.
9. “Kuten” iz Akvion. Sadrži vitamin E i 100% RDA koenzima 10. Dodatak zaglađuje bore, poboljšava tonus kože, pojačava učinak uzimanja vanjske kozmetike. Preporučena dnevna doza je 1 kapsula.
10. “Inneov savršeni ten” iz Inneov laboratorija. Sastav proizvoda uključuje vitamin E i ekstrakt emblica, koji njeguju i pripremaju kožu za agresivno izlaganje suncu. Osim toga, neutraliziraju slobodne radikale, vlaže i štite dermis od isušivanja, pomažu u postizanju ravnomjernog preplanulog tena. Uzmite 1 kapsulu dnevno 3 tjedna prije aktivnog izlaganja suncu.

Samoliječenje je opasno po život, pa prije nego što sebi prepišete vitaminske komplekse, posavjetujte se s liječnikom.

Zašto su vitamini potrebni za zdravlje kože

Našem tijelu svakodnevno trebaju deseci hranjivih sastojaka. Neke od njih može samostalno razviti. Na primjer, vitamin Umpin nastaje u našem tijelu djelovanjem sunčevih zraka. Samo 10-15 minuta dnevno provedenih na suncu zasitit će tijelo dovoljnom količinom ove tvari.

Vitamin Atina jedan je od glavnih vitamina koji je “odgovoran” za kožu. Ali ona, kao najveći organ našeg tijela, treba i druge komponente. A naše ih tijelo ne zna samostalno proizvoditi, već ih može dobiti samo iz hrane. Ako neke komponente nisu dovoljne, rezultat se neće dugo čekati”, već će se doslovno pojaviti na licu.

Sunce pomaže u njezi kože (Foto: )

Kada su vitamini dobri za kožu

“Vitamini su nepovezane organske tvari koje se ne mogu sintetizirati u ljudskom tijelu”, komentira dermatolog Svetlana Bondina. “Moraju se unositi hranom u malim količinama, čime se sprječavaju metabolički poremećaji”.

Vitamini igraju značajnu ulogu u njezi kože, jer oni:

• zaštitite ga od preranog starenja;
• spriječiti mlohavost tkiva;
• spriječiti ranu promjenu boje;
• isključite povećanu suhoću;
• održavajte sjaj, upozoravajući na tupost.

Za ljudsko tijelo važno je da se te tvari svakodnevno unose u dovoljnim količinama, ne malim, ali i ne velikim.

“Nedostatak vitamina potrebnih za kožu šteti njenom stanju, kao i višak”, kaže Svetlana Bondina. “A to negativno utječe na izgled”.

Nedostatak i višak jednako su štetni (foto: )

Koje vitamine tražiti u sastavu

Kozmetika, ulja s glicerinom i tretmani pomažu u promjeni izgleda kože, ali samo vitamini poboljšavaju dermis iznutra. Korisne komponente možete dobiti i iz kapsula i tableta i iz proizvoda. Korisni vitamini:

1. Vitamin C
   . Održava glatkoću i elastičnost kože, sudjeluje u metaboličkim procesima, ujednačava ton. Nalazi se u agrumima, multivitaminskim dodacima, špinatu, brokuli.
   
2. Vitamin A
   . Prirodni antioksidans, pruža zaštitu od štetnih učinaka ultraljubičastih zraka. Ublažava suhoću, iritaciju, ljuštenje i svrbež. Nalazi se u svježem voću, mliječnim proizvodima i povrću.
   
3. Vitamin E
   . Povećava zaštitu od sunca, uklanja suhoću. Normalizira ravnotežu vode i soli. Može se dobiti od orašastih plodova, sjemenki.
   
4. Vitamin D
   . Prirodno sintetizira koža redovitim izlaganjem suncu. Njegov nedostatak izaziva pojavu akni, komedona, pigmentacije.

U sastavu vrijedi potražiti vitamin K, PP, cink, elemente u tragovima. Lijepu kožu možete postići samo integriranim pristupom. Potrebno je normalizirati režim spavanja, piti normu čiste vode, uzimati vitaminske komplekse koje je propisao liječnik, povećati tjelesnu aktivnost i redovito biti na svježem zraku. Dopušteno je uzimati glicin za prevenciju stresnih stanja.

Vrhunski vitamini Hrvatskih proizvođača

Hrvatski proizvođači mogu napraviti visokokvalitetne lijekove, kao i vitamine koji u potpunosti mogu zamijeniti strane analoge, ali njihov je trošak nekoliko puta niži. Osim toga, takvi su proizvodi pristupačni i možete kupiti potrebne lijekove u bilo kojim ljekarničkim lancima.

Complivit Sjaj

Ova se opcija smatra najboljom po cijeni i učinkovitosti.lei. Sama tvrtka nudi razne dodatke prehrani, vitamine i lijekove po pristupačnoj cijeni. Opisani lijek pomaže u održavanju zdravlja i ljepote žena. Svaka tableta ima optimiziranu količinu korisnih elemenata. Među njima su vitamini različitih skupina: A, C, E, B, minerali, lipoična kiselina. S nedostatkom takvih tvari počinje opće pogoršanje zdravlja, emocionalna nestabilnost i česti umor, što rezultira problemima s kožom lica, isušuje se, elastičnost i boja nestaju.
Doslovno nakon nekoliko tjedana korištenja tableta, negativni čimbenici naglo prolaze i to potvrđuju brojne recenzije žena. Koža se počinje poboljšavati, male bore, osip, akne nestaju i proces starenja usporava. Osim toga, aktivne tvari omogućuju stabilizaciju oslobađanja prirodnog kolagena, smanjuje se tjelesna težina, uklanjaju se štetne tvari iz tijela.

Pros:

• Pozitivan učinak na gotovo sve organe i sustave u ženskom tijelu.
• Dolazi do nadopunjavanja vitamina i korisnih elemenata.
• Kvalitetan sastav s 11 vitamina i 8 minerala.
• Alat ima preventivni učinak, pomaže tijekom liječenja bolesti i normalizira stanje kože.
• Prodaje se u različitim pakiranjima.
• Pristupačna cijena.

Kontra:

• Zabranjeno je koristiti djecu.
• Ne može se koristiti tijekom dojenja i trudnoće.

Time stručnjak

Ove tablete pomažu usporiti proces starenja kože na staničnoj razini, nadopunjavanjem zaliha koenzima. Osim toga, vitamin E dolazi u pomoć, omogućuje vam da u potpunosti otkrijete prvi element. Ove 2 tvari su glavni lijek.
Nakon mjesec dana uzimanja tableta od 1 komada dnevno, kontura lica se značajno poboljšava, koža epiderme bit će elastičnija i zategnutija. Žene dobivaju rumenilo. Budući da je formula napravljena kako bi se uklonile dobne promjene, preporučuje se uzimanje tableta nakon 30 godina. Prodaju se u različitim količinama, u pakiranju može biti 20 ili 60 tableta, pa se trošak kreće od 230 ili 550 kuna.

Pros:

• Više pakiranja.
• Povećava se gustoća i elastičnost tkiva.
• Normalizira ten.
• Može se kombinirati s kozmetikom protiv starenja.
• Optimalni trošak.
• Prisutnost u sastavu koenzima 10.

Kontra:

• Preporuča se koristiti tek nakon 30 godina.

Abeceda Kozmetika

Takvi vitamini su prosječni trošak 400-600 kuna, sastav uključuje najveći broj ljekovitih biljaka. Lijek je napravljen osobno za žene i njihove potrebe, kako bi se brinula o stanju kože, noktiju i kose. Glavna značajka vitamina je razlika u boji tableta. Zbog toga će svaki od njih imati drugačiji sastav. Na primjer, koristeći zelene tablete, tijelo prima vitamine B12, Ipain3, K1, ako pijete žutu-PP, C, B2, E, crvena ima retinol i koenzim. Između upotrebe tableta različitih boja treba proći od 4 sata. U tom će se slučaju sve koristi apsorbirati što je više moguće, a akcija će biti učinkovitija.
Osim potrebnih vitamina i minerala za održavanje ljepote, postoje i dodatne tvari u obliku biljnih ekstrakata. Svi elementi su sigurni, praktički ne izazivaju alergije. Tijek primjene je 1-3 mjeseca, znanstvenici i liječnici vjeruju da su ti vitamini za kožu lica i kose najučinkovitiji među domaćim opcijama.

Pros:

• Snažan antioksidativni učinak.
• Prisutnost među sastojcima koenzima 10.
• Lijek pomaže poboljšati vanjske podatke ne samo na licu, već i poboljšava kvalitetu zuba, noktiju, kose.
• Visoka učinkovitost.
• Pristupačna cijena.

Kontra:

• Ne smije se koristiti zajedno s drugim vitaminima ili lijekovima.
• Zabranjeno je uzimati s hiperfunkcijom štitnjače.