15 najboljih sobnih bicikala za dom-poredak 2022

Ekonomijaekonomijaukloniti 6

• Najbolji proizvođači sobnih bicikala
• Najbolji jeftini bicikli za vježbanje
• Najbolji magnetski bicikli za vježbanje
• Najbolji elektromagnetski bicikli za vježbanje
• Najbolji bicikli za vježbanje remena
• Najbolji inercijski bicikli za vježbanje (spin bicikli)
• Usporedimo modele
• Na što treba paziti pri odabiru sobnog bicikla za svoj dom
• Koji sobni bicikl je bolje odabrati

Vožnja biciklom po kiši vjerojatno neće imati pozitivan učinak na zdravlje, a nije uvijek moguće odvojiti vrijeme za posjet teretani. Najbolje rješenje problema bit će kupnja sobnog bicikla koji će pomoći u održavanju tjelesne kondicije i vitalnosti. Prije kupnje preporučljivo je odlučiti se za model kako ne biste preplatili beskorisne funkcije.

Mjesto	Model	Ocjena	Značajka	Cijena
Najbolji jeftini bicikli za vježbanje
1. mjesto	Sport Elite SE-200	9,4	Podešavanje nagiba upravljača	8810 r.
2. mjesto	INTERNETSKI0057 Splash	9,2	Niska cijena	6590 r.
3. mjesto	DFC VT-8013	8,7	Ergonomski oblik i moderan dizajn	5790 r.
Najbolji magnetski bicikli za vježbanje
1. mjesto	Oxygen Pro Trac II	9,8	8 stupnjeva opterećenja	34790 r.
2. mjesto	SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM	9,3	Udobno sjedalo s helijevim jastucima	20490 r.
3. mjesto	DFC B3.5A	9,1	Glatki prijelaz na povećanu brzinu	9690 r.
Najbolji elektromagnetski bicikli za vježbanje
1. mjesto	Sport Elite SE-C970G	9,7	13 korisni programi	31490 r.
2. mjesto	Evo Fitness Crystal EL	9,5	Program Body Fat i Watt Control	19990 r.
3. mjesto	ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)	8,8	Informativni prikaz	26990 r.
Najbolji bicikli za vježbanje remena
1. mjesto	Body Sculpture BC-1420	9,3	Maksimalna težina korisnika 100 kg	7490 r.
2. mjesto	Iron Body 7041 BK	9,0	Reljefne protuklizne pedale	14000 r.
3. mjesto	DFC B210	8,8	Ručno podešavanje opterećenja	6590 r.
Najbolji inercijski bicikli za vježbanje (spin bicikli)
1. mjesto	Proxima Velos	9,2	Jamstveni vijek trajanja zamašnjaka i okvira je 5 godina	69990 r.
2. mjesto	Brumer TF-9.2C	8,9	Mogućnost profesionalne upotrebe	20990 r.
3. mjesto	FAMILY FS 40	8,7	Izvrsna otpornost	29990 r.

Najbolji proizvođači sobnih bicikala

Prilikom odabira sobnog bicikla, stručnjaci savjetuju da obratite pažnju ne samo na cijenu robe, već i na marku. Ako su sve ostale jednake, preporučljivo je kupiti model poznate tvrtke, čak i ako morate platiti malo više. Pouzdanost i reputacija nisu jeftini, pa je bolje preferirati:

• Sport Elite. Kvaliteta kineske sportske opreme potvrđena je modernim certifikatima. Simulatori poznate marke odlikuju se prisutnošću inovativnih tehnologija i funkcionalnosti, što u kombinaciji s proračunskim troškovima objašnjava uspjeh tvrtke na svjetskom tržištu.
• Body Sculpture. Proizvodi tvrtke predstavljeni su cijelim nizom sportske opreme koja je dostupna početnicima i profesionalcima. Marka već 20 godina koristi originalno dizajnersko rješenje koje je poboljšalo svojstva proizvedenih sobnih bicikala.
• SVENSSON BODY LABS. Legendarna švedska marka poznata je po besprijekornoj kvaliteti i pouzdanosti, a nakon uspostave proizvodnje u Kini, proizvodi su također postali pristupačni.
• Tvrtka Mara je dobavljač tražene sportske robe u proračunskom segmentu, stoga je popularna na domaćem tržištu. Glavna proizvodnja je u Kini, gdje se pažljivo prati kvaliteta proizvedenih proizvoda.

back to menu ↑

Koje se mišićne skupine mogu trenirati

Glavno djelovanje sobnih bicikala za dom, prije svega, usmjereno je na stvaranje opterećenja mišića nogu. Baš kao i na standardnim uređajima, biceps femoris, kvadriceps, skupine mišića potkoljenice, soleusa i gluteusa aktivno rade. Trbušni mišići su djelomično uključeni.

Uz pomoć prijenosnih strojeva za vježbanje moguć je trening ruku koji također uključuje sve mišiće. Stupanj opterećenja ravnomjerno je raspoređen, za to se unaprijed sastavljaju posebni programi nastave.

Usporedimo modele

Model	Sustav opterećenja	Maks. težina korisnika, kg	Težina, kg
Sport Elite SE-200	magnetska	100	21
INTERNETSKI0057 Splash	remen	100	—
DFC VT-8013	remen	100	10
Oxygen Pro Trac II	magnetska	150	34
SVENSSON BODY LABS CrossLine BCM	magnetska	120	24
DFC B3.5A	magnetska	100	19
Sport Elite SE-C970G	elektromagnetski	150	41
Evo Fitness Crystal EL	elektromagnetski	120	24.2
ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)	elektromagnetski	125	33
Body Sculpture BC-1420	remen	100	11.2
Iron Body 7041 BK	remen	100	18.7
DFC B210	remen	100	—
Proxima Velos	inercija	160	55
Brumer TF-9.2C	inercija	110	42.5
FAMILY FS 40	inercija	140	42

back to menu ↑

U koje se svrhe koristi ova sorta?

Ciljevi mogu biti različiti, kao i za fitness općenito. Razmotrite glavne.

1. Za mršavljenje. Sasvim prikladna opcija za kućne aktivnosti, možete pratiti broj potrošenih kalorija i izvoditi treninge kada je to prikladno za vas (možete koristiti tablicu za brojanje kalorija). Na primjer, 20-25 minuta ujutro natašte može biti ne samo izvrsna vježba, već će vam omogućiti i postupno normaliziranje tjelesne težine.
2. Za rehabilitaciju. Mnogi modeli takvih simulatora dostupni su u trgovinama medicinske opreme. Doista se često koriste za rehabilitaciju, kada trebate razviti pokretljivost udova (pogledajte zasebne članke o nastavi za starije osobe i za jačanje zgloba koljena).
3. Za prevenciju. Stavite takav simulator ispod stola i bavite se radom na računalu, stavite ga ispred televizora i opustite se s korisnošću. Lako i razumljivo kretanje omogućit će vam poboljšanje cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima i prevenciju mnogih bolesti koje se opažaju kod osoba sa sjedećim radom.
4. Za djecu. Dobra alternativa dječjoj traci za trčanje, punom dječjem sobnom biciklu i ostalim dječjim spravama za vježbanje. Dostupno opterećenje za dječje tijelo, korisna mehanika pokreta.
5. Za razvoj izdržljivosti. Aerobno opterećenje nevjerojatno je korisno za kardiovaskularni sustav i dišni sustav, a mini sobni bicikl omogućuje vam da dobijete takvo opterećenje. 40 minuta-sat treninga Svaki dan i dobit ćete ne samo prevenciju, već i značajan napredak u poboljšanju zdravlja.

Dakle, ova vrsta simulatora može biti korisna raznim ljudima.
Pažnja! Ako za mršavljenje koristite stacionarne bicikle, uključujući mini, morate uzeti u obzir značajke ugrađenih računala. U pravilu malo napuhuju broj sagorijenih kalorija za 10-15%.

Na što treba paziti pri odabiru sobnog bicikla za svoj dom

Postoje mnoga načela koja bi se trebala voditi pri kupnji sobnog bicikla, ali glavni čimbenik trebaju biti osobne potrebe. Ne možete se voditi tuđim zahtjevima i recenzijama kako ne biste kupili nepotreban komad namještaja. Preporučljivo je potražiti opciju koja će zadovoljiti pojedinačne kriterije. Glavne karakteristike modernih modela su:

• Maksimalna težina korisnika. Sobni bicikl nije večernja haljina koja se kupuje u budućnosti kao vizualna motivacija. Prije kupnje potrebno je izvagati i dodati 10 kg primljenim podacima radi sigurnosti. Ako će nekoliko ljudi koristiti sobni bicikl, važno je uzeti u obzir tjelesnu težinu najtežeg člana obitelji.
• Broj radnih programa. Opcije su specifične za model i uključuju kardio vježbe i intervalni trening. Kontrola pulsa i razina intenziteta napora omogućuju postizanje rezultata bez rizika za zdravlje.
• Vrsta konstrukcije. Prema načinu slijetanja razlikuju se vertikalni i vodoravni bicikli za vježbanje, ali potonji su dizajnirani u medicinske svrhe. Češće se koriste u rehabilitacijskim i terapijskim tečajevima.
• Sustav opterećenja. Pokazatelj utječe na rad sobnog bicikla i udobnost korisnika. S mehaničkim sustavom remen pruža otpor, tako da trzaji i proklizavanja nisu isključeni. Magnetski sobni bicikl koristi učinak magneta na zamašnjak, stvarajući glatku i tihu vožnju. Modeli s elektromagnetskim sustavom smatraju se najinovativnijima, jer omogućuju potpunu kontrolu trenažnog procesa.
• Dodatne značajke. Moderni Sobni bicikli opremljeni su posebnim značajkama, ali ne biste trebali preplatiti beskorisno “punjenje”.

back to menu ↑

Što je monovolumen?

Zamislite standardni sobni bicikl. Sada uklonite upravljač odatle, a zatim uklonite sjedalo. Ostat će samo dio s pedalama.

Upravo je to mini sobni bicikl, koji nije ništa više od mehanizma s okretnim pedalama. Kompaktan, praktičan i vrlo učinkovit.

Istodobno, takvi modeli mogu imati i ugrađena računala koja će vam omogućiti da napravite potrebna mjerenja (poput udaljenosti ili kalorija), pa čak i stvorite treninge ovisne o pulsu.

Koji sobni bicikl je bolje odabrati

Prije kupnje stručnjaci savjetuju da se odlučite za svrhu korištenja sportske opreme, jer su za prevenciju kardiovaskularnih bolesti ili gubitka kilograma potrebni potpuno različiti uređaji. Skupi Sobni bicikli omogućuju vam postizanje primjetnih rezultata, ali odbijanje besmislenih zvona i zvižduka pomoći će vam da dobro uštedite. Prije odlaska u trgovinu važno je postaviti proračunski okvir, odabrati vrstu sustava i broj razina opterećenja. Korisno je razmisliti o dodatnim funkcijama i veličinama sobnog bicikla. Ne otpisujte proizvođača, kao ni pouzdanost i sigurnost dizajna. Preporučljivo je testirati uređaj u radnom načinu rada 5-10 minuta kako biste razumjeli vlastite osjećaje.

15 najboljih usisavača – rang 2022

14 najboljih robotskih usisavača – rang 2022

12 najboljih parnih kuhala – rang 2022

15 najboljih ovlaživača zraka-rang 2022

15 najboljih parnika za odjeću – rang 2022

12 najboljih uronjenih blendera – rang 2022

Top 15 najboljih sokovnika – rang 2022

15 najboljih aparata za kavu – rang 2022

18 najboljih električnih pećnica – ocjena 2022

20 najboljih uspravnih usisavača – rang 2022

15 najboljih šivaćih strojeva – ocjena 2022

Kako vježbati na mini sobnom biciklu

Maksimalni učinak treninga moguće je postići samo ako se prijenosni simulator za dom pravilno koristi. Postoje mnoge metode za postizanje različitih ciljeva, ali postoje i opće preporuke za izvođenje nastave:

• Izbor sjedala. Trening stojeći u principu je nemoguć, pogotovo jer se veličina maksimalnog opterećenja određuje sjedećim položajem. Svaki korisnik samostalno odabire najudobnije sjedalo koje ne opterećuje leđa. Istodobno se odabire udaljenost od sjedala do simulatora, što vam omogućuje podešavanje napora različitih mišićnih skupina.
• Naglasak. Neke se strukture često iseljavaju tijekom nastave i moraju se stalno ispravljati. Da bi se to izbjeglo, trener se ili naslanja na nešto ili sjedi na površini s protukliznim premazom.
• Trajanje treninga. Određuje se od slučaja do slučaja, u skladu s krajnjim ciljevima nastave. Potrebno je kontrolirati puls.
• Za pumpanje ruku simulator je instaliran na stolu ili drugoj površini. Stupanj opterećenja ovdje je reguliran na isti način kao i za noge.

Kako odabrati ovaj simulator bez sjedala i upravljača?

U procesu odabira trebali biste procijeniti vlastite ciljeve od samog početka, na temelju toga pogledajte glavne parametre:

1. težina zamašnjaka – što je veći zamašnjak, to intenzivnije opterećenje možete dobiti, odnosno za aktivni trening trebali biste odabrati modele gdje je ovaj parametar veći, ali u pravilu je raspon 2-3 kilograma;
2. Materijal tijela – glavne opcije su čelik i plastika, Plastika je lakša, ali manje izdržljiva, s čeličnim trenerom dobivate veću pouzdanost, ali i težina se malo povećava;
3. regulacija opterećenja – prednosti i nedostaci razmatrani su u odlomku o vrstama ovih simulatora;
4. računalne opcije – u standardnoj verziji nude se udaljenost, mjerenje vremena i kalorije, u poboljšanim mogu postojati čak i programi treninga i programi ovisni o pulsu;
5. ergonomija – iako se dizajni ne razlikuju osobito, treba obratiti pažnju na udobnost pedala i remena, položaj pedala u odnosu na tijelo i druge čimbenike.

Pažnja! Sposobnost prilagodbe opterećenja i intenzivnijeg treninga također ovisi o vrsti stroja. U tom smislu, naj “trening” opcija su elektromagnetski i magnetski modeli (koji se mogu primijeniti na biciklistički trening). Za jednostavnu aerobiku mogu biti korisni i trenažeri za remen.

Popisi najboljih

Svi navedeni bicikli za vježbanje iz ocjene zaslužuju da se nazivaju najboljima. Neki uređaji mogu izdržati do 200 kg. Gotovo svi simulatori opremljeni su s nekoliko načina opterećenja, postoje ugrađeni programi treninga. Neki uređaji imaju dodatne stalke, zvučnike, komunikaciju sa pametnim telefonom. Među predstavljenom ocjenom izdvojio sam tri najbolja bicikla za vježbanje u različitim parametrima.

Najbolji trener u odnosu na cijenu i izvedbu — televizija

Magnetski trener može izdržati do 120 kg težine. U kombinaciji s zamašnjakom od 8 kg, jamči glatko kretanje i ravnomjernu raspodjelu opterećenja.Na zaslonu se prikazuje brzina korisnika, broj okretaja, broj otkucaja srca, vrijeme treninga. Dostupno je 8 načina opterećenja. Sjedalo je podesivo okomito i vodoravno. Pedale ne klize, što omogućuje ugodan trening.

Najbolji uređaj za kvalitetu izrade-Ocean300

Zbog magnetskog pogonskog sustava uređaj radi tiho i glatko. Sobni bicikl opremljen je s 8 razina opterećenja. Na ručkama je instaliran monitor otkucaja srca. Zaslon prikazuje informacije o napretku treninga: potrošene kalorije, Prijeđena udaljenost, brzina kretanja, broj okretaja. Zahvaljujući visokoj kvaliteti izrade i korištenju najboljih materijala, trener može izdržati korisnika težine do 125 kg.

Najbolji trener u smislu praktičnosti i broja programa treninga-OCEANI800

Sobni bicikl s elektromagnetskim pogonskim sustavom opremljen je s 40 razina opterećenja. Postoji monitor otkucaja srca. Simulator radi tiho, glatko. Ojačani okvir izrađen je od čelika visoke čvrstoće. Cinema cinema-zaslon ima lijep LED sjaj. Softver je opremljen mnogim korisnim programima treninga.

Najbolji bicikl za vježbanje s remenom za mršavljenje-100

Prednosti:

• Podešavanje sjedala i upravljača;
• Jednostavan za sastavljanje;
• Zgodan;

Nedostaci:

• Krhko plastično kućište;
• Minimalno opterećenje;

Najbolji elektromagnetski bicikl za vježbanje za mršavljenje

Prednosti:

• Imati kardio senzor
• Podešavanje sjedala i upravljača
• Postoji monitor otkucaja srca
• Postoje ugrađeni programi

Nedostaci:

• Monitor otkucaja srca ne radi ispravno
• Nije potpuna oprema

Najbolji jeftini bicikl za vježbanje za mršavljenje-8012

Prednosti:

• Postoji podešavanje sjedala i upravljača
• Jednostavan za rukovanje
• Kompaktan
• Lagan

Nedostaci:

• Minimalno opterećenje

Najbolji horizontalni bicikl za vježbanje Na internetu 4.0

Prednosti:

• Postoji bežični kardio senzor
• Postoji monitor otkucaja srca
• Postoje transportni kotači
• Jednostavan za korištenje

Nedostaci:

• Cijena
• Nedostatak opisa za neke programe

Najbolji uspravni bicikl za vježbanje

Prednosti:

• Imati kardio senzor
• Postoji monitor otkucaja srca
• Postoje transportni kotači
• Jednostavan za sastavljanje

Nedostaci:

• Nema funkcije pamćenja
• Monitor otkucaja srca radi nespecifično

Najbolji mini bicikl za vježbanje za mršavljenje-05

Prednosti:

• Jednostavno
• Kompaktan
• Održivo

Nedostaci:

• Minimalno opterećenje

Prednosti i nedostaci ove vrste tranagera

U mnogočemu je ova točka otkrivena u odlomku od razlika od jednostavnog simulatora. Ovdje ćemo razmotriti ove točke malo detaljnije. Od prednosti treba istaknuti:

1. kompaktnost i lagana težina-čak i krhka djevojka može lako upravljati takvim simulatorom;
2. pogodnost za dom-jednostavan za korištenje i u malom stanu, potreban je minimalan prostor.

Glavni nedostaci su:

• mogućnost kvara mehanizma – sklopivi mehanizam se lakše lomi;
• manja Stabilnost-konstrukcija zahtijeva samo ravnu površinu;
• produktivnost treninga nije najoptimalnija opcija za profesionalne sportaše i biciklističke treninge.

Zapravo postoji minimum nedostataka, ali za neke potrošače oni mogu biti važni. Stoga, prilikom odabira takvog simulatora, prvo procijenite nedostatke i prednosti za vas, također procijenite potencijalne koristi i štete od vježbanja na njemu.

Koje su vrste ovog simulatora?

Glavna razlika ovdje leži u stupnju regulacije opterećenja. Općenito, opterećenje regulira zamašnjak koji je pričvršćen na pedale i zahtijeva jednu ili drugu torzijsku silu. Istodobno, različiti sustavi mogu upravljati zamašnjakom.

1. Mehanički. Najjednostavnija opcija, gdje se remen baca na zamašnjak, što može povećati ili smanjiti trenje. Pomoću regulatora mijenjate napetost remena i tako mijenjate opterećenje. Pri velikim brzinama pedale se mogu pomicati i nema puno stupnjeva opterećenja.
2. Magnetski. Sustav koristi magnet koji se približava i odmiče od zamašnjaka. Sukladno tome, ovdje se ne koristi trenje, već se primjenjuju druge fizičke interakcije. Više mogućnosti podešavanja opterećenja, bez pomicanja.
3. Elektromagnetski. Najmodernija opcija, koja često može zahtijevati priključak na električnu mrežu. Magneti su ovdje električni i troše se puno manje. Mnogo mogućnosti opterećenja, mogućnost stvaranja programa treninga.

Koji je za vas najbolji, ovisi o vama. Na ovaj ili onaj način, u svim modelima zamašnjak ima malu masu i ta činjenica ograničava maksimalno opterećenje. Ovdje ne možete uvijek postići takav otpor pedala kao na standardnim simulatorima. Međutim, magnetske opcije mogu prilično dobro prilagoditi zamašnjak, a za jednostavne kućne treninge mehanika je također sasvim normalna. O pravilima za odabir sobnog bicikla napisan je hotelski materijal.

Za zdravlje i lijepu figuru bez dodatnih troškova!

Suvremeni ritam života često negativno utječe na ljudsko tijelo-nepravilna prehrana — nepravilna dnevna rutina, loš san i nedostatak aktivnosti dovode do kvarova u tijelu — lošeg zdravlja, mlitavosti mišića, brzog umora i lošeg raspoloženja. Normalizacija dobrobiti i zatezanje figure pomoći će izvedivoj tjelesnoj aktivnosti, ali nema uvijek dovoljno vremena za posjet fitness centrima. Osim toga, to su dodatni troškovi koje si ne mogu priuštiti svi.

Predstavljamo Vam kompaktni sobni bicikl
“Aerobni novi” 2 u 1 pojednostavljeni je model bicikla koji će odgovarati apsolutno svima: djeci i odraslima bilo koje razine tjelesne kondicije, kao i osobama s tjelesnim invaliditetom.

Klasifikacija sobnih bicikala prema vrsti konstrukcije

Ovisno o specifičnostima dizajna, razlikuju se takve varijacije sobnih bicikala:

• uspravni-klasični modeli s upravljačem i sedlom koji nalikuju sličnim detaljima tradicionalnih bicikala. Tijekom nastave koriste se isti mišići kao i u procesu vožnje biciklom: skupine trbušnjaka, nogu, leđa. U modernim vertikalnim modelima visina sjedala i položaj upravljača lako se podešavaju, tako da su modeli prikladni za upotrebu.
• horizontalni-Sobni bicikli s posebnim naslonom koji služi kao podrška korisniku i čini nastavu što ugodnijom. Vježbe na takvoj opremi izvode se u sjedećem položaju. Istodobno se opterećenje usredotočuje na mišiće nogu i trbušnjake.

Vijeće. Horizontalni modeli idealna su opcija za one kojima se ne preporučuje opterećenje kralježnice, jer se tijekom nastave leđa praktički ne naprežu.

• hibridni-jedinstveni modeli koji zahvaljujući svom posebnom dizajnu omogućuju ne samo stajanje ili sjedenje, već čak i ležanje. To je moguće zbog činjenice da se stolica lako podešava u nekoliko ravnina odjednom. Takvi se simulatori nazivaju hibridni, jer kombiniraju kvalitete vertikalnih i horizontalnih.

• prijenosni-mali uređaji koji, iako nisu punopravni bicikli za vježbanje, vrlo su korisni za lagano fizičko zagrijavanje. Ovi se modeli strukturno sastoje od malog bloka opterećenja s papučicama i jednostavnog računala. Ovdje nema sjedala. Glavna prednost prijenosnih modela su kompaktne dimenzije.

Proizvođači pouzdani

Na suvremenom tržištu postoji mnogo mini sobnih bicikala različitih proizvođača, a najpopularniji među njima su oni navedeni u nastavku.

Kućni mini sobni bicikl ACE-ACERA002

Specifikacije modela

Ovaj prijenosni mini sobni bicikl opremljen je sustavom opterećenja remena. Težina zamašnjaka 2 kg. Zbog kompaktne veličine mini sobnog bicikla, korisnik je ograničen u težini: gornja granica je 110 kg. Ali prikladno je ponijeti uređaj sa sobom u prirodu, na posao, na poslovno putovanje.

Jamstvo koje proizvođač daje je 1 godina. Kompletan set mini sobnog bicikla teži 7 kg. Zaslon prikazuje: potrošene kalorije tijekom vremena nastave, trenutnu brzinu i prijeđeno vrijeme.

Mini bicikl za vježbanje aerofit

Opis dizajna

Ovaj kompaktni mini sobni bicikl pomoći će vam u održavanju nastave kod kuće. Možete ga odvesti na put, u ured, u prirodu, kako ne biste prekidali nastavu i održavali formu u bilo kojim uvjetima. Trenira mini bicikl za vježbanje nogu i ruku, pogodan za toniziranje tijela, korekciju težine, dobivanje mišićne mase.

U doba pobjedničke povorke tehnološkog napretka i dinamičnog ritma života uopće nije potrebno posjećivati teretane kako bi se tijelo održalo u dobroj formi. Reguliranje razine težine pomaže diverzificirati proces treninga. Mini-simulator ima ugrađeno računalo, na čijem se zaslonu prikazuju podaci o ukupnom vremenu nastave, prijeđenoj udaljenosti, potrošenim kalorijama, vremenu. Nakon završetka nastave računalo se isključuje.

Komplet uključuje:

• trener s lijevom i desnom nogom;
• upute;
• dvije pedale;
• mini računalo;
• kotač za podešavanje;
• vijci za pričvršćivanje i brtve (po 4 kom.).

Materijal od kojeg je izrađen mini sobni bicikl je plastika i čelik visoke čvrstoće. Puna težina 4,1 kilograma, boja izvedbe-siva.

Razvoj muskulature ramena, leđa, ruku, nogu, stražnjice, bedara, gubitak težine, poboljšana cirkulacija krvi i rad srca svrha su mini sobnog bicikla. Trošak je otprilike 2700. Za tako nisku cijenu stvar je jednostavno prekrasna. Lagan je, ne zauzima puno prostora: dimenzije su toliko kompaktne da Simulator možete spremiti ispod kreveta.

“Aerofit” je izrađen od najkvalitetnije plastike i metala. Kreatori ovog dizajna ostavili su pedale kao najpotrebniji dio, a sve ostalo uklonili, zamijenivši ga širokim monitorom koji pokazuje prijeđenu udaljenost, vrijeme, izgorjele kalorije.

Nevjerojatno udoban dizajn modernog dizajna.

Nastava na mini sobnom biciklu moderna je za kombiniranje s radom na računalu:

postavljanjem nogu na njega možete istovremeno raditi ono što volite kako biste tijelo učinili zategnutim.

Osobe s bolestima kao što su tahikardija, tromboflebitis, astma i druge kardiovaskularne bolesti, dijabetes melitus, rak i problemi s mišićno-koštanim aparatom, trening je kontraindiciran.

Komplet uključuje:

• baza mini sobnog bicikla;
• stabilizatori-stražnji i prednji;
• pedale desno i lijevo;
• šesterokutni vijci (4 kom.);
• brtve (4pcs.);
• računalo;
• stabilizatori baze (2pcs.);
• kotač koji regulira otpor pedala;
• lansirna ručka;
• vijak regulacijskog kotača;
• upute za uporabu:
• baterija.

Prijenosni sobni bicikl sa sustavom opterećenja remena teži 5,1 kg. Njegova veličina je 40 ace35 ace40 cm. Maksimalna težina vježbača je do 100 kg. Zemlja proizvođača-Kina. Zaslon prikazuje: vrijeme treninga, brzinu, potrošnju kalorija, prijeđene kilometre. Trošak je unutar 3060 kuna.

O robnoj marki Cinema: sustav opterećenja remena, duljina 60 centimetara. Njegova je svrha korekcija udova donjih i gornjih. Opterećenja niskog intenziteta omogućuju upotrebu kod kuće i u bolničkim uvjetima. Idealna je opcija za korisnike invalidskih kolica, zahvaljujući nježnom hodu.

Monitor prikazuje:

• vrijeme;
• broj okretaja pedala u minuti i ukupno.

Najveće opterećenje ograničeno je na 100 kilograma, t.e. mini sobni bicikl dizajniran je za odrasle korisnike čija težina ne prelazi ovu vrijednost.

Zaslon bilježi broj okretaja, izgorjele kalorije, prijeđenu udaljenost, brzinu. Težina konstrukcije 6 kilograma, opterećenje remena, mehaničko podešavanje. Uređaj napaja baterija, zamašnjak teži 2 kilograma.

Prilikom odabira mini sobnog bicikla morate obratiti pažnju na proizvođača, marku i recenzije koje ostavljaju korisnici kako biste izbjegli pogreške i nepotrebne financijske troškove

Najbolji modeli mini opreme za vježbanje za dom

Postoji prilično velik broj različitih simulatora, a sve ih karakteriziraju njihove specifične značajke. Najbolji modeli za dom mogu se smatrati:

Aero Fit Mini Exercise Bike SL-F

• Ova je opcija popularna zbog upotrebe čelika u proizvodnji kućišta, plastičnih papučica.
• Težina uređaja je 4 kilograma.
• Ova je opcija idealna za jutarnje punjenje.
• Uređaj je opremljen zaslonom s tekućim kristalima za prikaz osnovnih informacija, postoji nekoliko standardnih funkcija koje možete odabrati.
• Sustav opterećenja je mehanički, karakterizira ga povećana otpornost na opterećenja.

DFC SC-W002

• Ovaj je model skuplji, a karakterizira ga velika masa i veliki zaslon za prikaz osnovnih informacija.
• Što se tiče opterećenja, ovaj model odgovara prethodnom, postoji mjerač brzine.
• Upute za uporabu pokazuju da je maksimalna težina opterećenja 110 kilograma.

Torneo Smart Bike

• Ovaj simulator je skuplji od prethodnih, što je povezano s primjenom suvremenih tehnologija u proizvodnji.
• Među značajkama napominjemo mogućnost podešavanja opterećenja pri korištenju kontinuirano promjenjivog sustava.
• Posebna klipnjača u mehanizmu može značajno povećati opseg kretanja i učinkovitost uređaja.
• Osim toga, tijelo i glavni elementi izrađeni su korištenjem pouzdanih materijala.
• Treba imati na umu da je uređaj prilično masivan i teži 8 kilograma.
• Za razliku od ostalih opcija, dotično je računalo izvedeno na zaseban stalak.

Sport Elite BY-810

• Ovaj je uređaj pouzdan i izdržljiv, u proizvodnji se koriste plastika i metal.
• Računalo je prikladno za upotrebu, moguće je prilagoditi intenzitet kretanja, sustav opterećenja remena.
• Montirani senzor također očitava kadencu.

Ferrum IREB 0801

• Ovaj se model razlikuje od ostalih po tome što je uređaj magnetskog tipa.
• Među značajkama može se primijetiti izvorni dizajn, težina oko 5 kilograma.
• Mnogi ljudi odabiru dizajn za intenzivan sport.

Često se izbor vrši prema dizajnu uređaja. Prednost se daje biciklima za vježbanje minimalističkog stila izrađenim od metala.

Najbolji sobni bicikl za mršavljenje.

Vertikalni simulatori s podesivim otporom papučice najprikladniji su za mršavljenje. Bilo koji takav simulator potaknut će sagorijevanje masti. Sobni bicikl koristan je i učinkovit alat za kvalitetno mršavljenje i prilagodbu figure. Simulator savršeno trenira mišiće i sagorijeva kalorije zbog intenzivnog aerobnog napora na tijelu. Posebnost takvih sobnih bicikala je opremanje opsežnim softverskim paketom, a najučinkovitiji programi za mršavljenje su: “IPA”, “IPA”, ” IPA “. Upravo su ti programi odabrani u računalima za vježbanje najboljih sobnih bicikala za mršavljenje.

Preporuka! Isključite visokokaloričnu hranu iz prehrane – tada će proces mršavljenja ići mnogo brže.

Proces mršavljenja bit će aktivniji ako slijedite savjete i preporuke sportskih instruktora:

• Učinkovito sagorijevanje masti događa se brzinom pulsa koja je u prosjeku sto trideset otkucaja u minuti.
• Intenzitet treninga mora se postupno povećavati: na sredini nastave trebao bi biti maksimalni tempo.
• Vremenski trening trebao bi biti od četrdeset minuta do jednog sata.

O prednostima sportske opreme kod kuće

Odlučivši kupiti kućni kardio simulator, morate razumjeti koja su njegova korisna svojstva, čemu služi i što trenira. Sobni bicikl ima najpozitivniji učinak na fizičko stanje osobe. Tijekom nastave osoba pumpa noge (telad i bedra), trbušnjaci, ruke i leđa neizravno su uključeni. Kupnja takve opreme ima brojne prednosti, jer vježbanje na dobrom sobnom biciklu jamči:

• povećanje snage i izdržljivosti tijela;
• učinkovit rad mišića nogu;
• poboljšanje pokretljivosti zglobova;
• povećanje otpornosti ligamenata na ozljede;
• razvoj dišnog sustava;
• glatko mršavljenje zahvaljujući sagorijevanju viška kalorija;
• oblikovanje tijela i poboljšanje držanja;
• smanjenje razine stresa.

Ako pravilno organizirate trening, takav je inventar neophodan za mršavljenje i jačanje krvnih žila. Ali prije nego što odaberete najbolji model, morate proučiti kontraindikacije za vježbanje na kardio simulatoru.