Masažni jastuk: upute za uporabu, koristi i štete

Sanjati da imate pomoćnika koji će biti spreman svakodnevno brinuti o vašem zdravlju i dobrobiti? Želite imati osobnog masažnog terapeuta? Trebate kvalitetan refleksni učinak na problematična područja? Masažni jastuk je upravo ono što vam treba! Uređaj ne zauzima puno prostora, ne zahtijeva posebnu njegu i prilično je jeftin. U stanju je zamijeniti živog stručnjaka, pružajući svom vlasniku dobro raspoloženje i praktične koristi za tijelo. Na stranicama naše tvrtke takvi se uređaji prodaju u širokom rasponu i širokom rasponu cijena. Ovdje možete odabrati uređaj za svaki ukus i proračun.

Što je i čemu služi masažni jastuk

Većina ljudi starijih od 30 godina barem povremeno osjeća bol i napetost u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa nakon radnog dana. Dugotrajna nepokretnost negativno utječe na stanje mišića i zglobova, izaziva razvoj miozitisa i osteohondroze.

Kvalitetno opuštanje vrata i ramena može biti prilično teško, a stalni posjet profesionalnom masažnom terapeutu košta puno novca. Dobro rješenje problema može biti poseban jastuk koji radi na mreži ili na baterije. Po veličini i obliku nalikuje uobičajenom, ali dizajniran je posebno za svakodnevnu masažu problematičnih područja tijela.

Unutar uređaja nalaze se valjci i osovine koji vibriraju kada je uređaj uključen u rad i imaju terapeutski učinak. Preporuča se korištenje masažnog uređaja:

• s osteohondrozom i bolovima u zglobovima;
• s lošom cirkulacijom krvi i slabom prohodnošću žila vrata;
• uz česte stresove i neuroze;
• kod nesanice;
• s redovitim migrenama i vrtoglavicom;
• s skokovima krvnog tlaka;
• kod nekih bolesti dišnog sustava (tapkanje masažera).

Masažni jastuk ima prvenstveno preventivni učinak i sprječava razvoj bolesti zglobova. Ali može se koristiti i za postojeće bolesti kao dio složenog liječenja.

Internet: zdravlje nije luksuz, već normalno ljudsko stanje

Nudimo izuzetno atraktivne uvjete za kupnju masažnih jastuka, ali cijene koje su znatno niže od maloprodajnih ponuda nisu jedina prednost naše internetske trgovine. Ovdje su jednako važne:

• Veliki asortiman. Uvijek održavamo dovoljnu zalihu masažnih jastuka u skladištima, ako je potrebno, možemo donijeti željeni model po narudžbi.
• Potvrđena kvaliteta. Svi Masažeri predstavljeni u našem katalogu opremljeni su potvrdama o sukladnosti i tvorničkim jamstvom. Prošli su potrebne testove i odobrili su ih stručnjaci za predmet.
• Usluga na europskoj razini. Pružamo detaljne konzultacije, pružamo pomoć u odabiru, prihvaćamo različite oblike plaćanja, isporučujemo u Rusiji.

Da biste dobili odgovore na svoja pitanja ili kupili masažni jastuk, samo se obratite našem stručnjaku na bilo koji način koji vam odgovara.

Kako masažni jastuk pomaže

Kvalitetan masažni jastuk koristan je fizioterapeutski uređaj. Ne samo da gnječi umorne mišiće, već ih i zagrijava, omogućuje vam da popravite glavu i vrat u ispravnom položaju i pravilno se opustite.

Korištenje masažnog jastuka omogućuje:

• uklonite ukočenost i stezanje u mišićnim i koštano-hrskavičnim strukturama;
• poboljšajte cirkulaciju krvi u vratu i ramenoj kralježnici;
• normalizirajte metabolizam mišića i zglobova.

Preporučujemo čitanje: hijaluron ili kolagen: što je bolje, razlika

Uređaj pomaže riješiti se dnevnog umora, smanjuje razinu stresa i poboljšava kvalitetu noćnog sna. Redovitom uporabom uređaja smanjuje se vjerojatnost razvoja ozbiljnih poremećaja držanja.

Pomaže li masažni jastuk kod osteohondroze

Cervikalna osteohondroza jedna je od glavnih indikacija za upotrebu masažnog jastuka. Uređaj u potpunosti ublažava ili smanjuje grčeve mišića, ublažava akutne i vučne bolove, uklanja migrenu i slabost.

Zanemarena osteohondroza negativno utječe na sve tjelesne sustave. U pozadini se razvijaju vestibularni poremećaji, opskrba mozga krvlju se pogoršava, vid pada, dolazi do prekida u radu srca. Masažni jastuk Ne može u potpunosti zaustaviti negativne procese u zglobovima i mišićima, ali značajno usporava napredovanje bolesti i poboljšava kvalitetu života pacijenata.

Prednosti grijanih masažnih jastuka

Uređaji s infracrvenim zračenjem imaju dodatni učinak zagrijavanja i doprinose bržem opuštanju mišića. Posebno se preporučuje njihova upotreba kod bolnih grčeva, kada jedan fizički utjecaj nije dovoljan.

Istodobno, prednosti i štete grijanih masažnih jastuka usko su povezane. Uz proširene vene i sklonost trombozi, takvi se uređaji ne mogu koristiti — oni će pogoršati stanje.

Ir grijani jastuci korisni su za upale u zglobovima i mišićima vrata

Najbolji masažni jastuci za leđa

Najveće opterećenje stvara se na leđima, jer su mišići donjeg dijela leđa uključeni u gotovo sve vitalne procese. Također je u zoni visokog rizika i često zahtijeva pravilnu njegu. Masažni jastuk za leđa pomaže u opuštanju stalno napetih mišića, uklanjanju boli (ili ublažavanju) i osigurava aktivan protok krvi.

Vrhunski masažni jastuci za donji dio leđa:

GESS uTenon

Profesionalni jastuk za leđa i cijelo tijelo. Može se koristiti za masažu vrata, ramenog pojasa, donjeg dijela leđa i nogu. Za stvaranje masažnog učinka koriste se 4 valjka, nadopunjuju se infracrvenim grijačem. Ovaj grijani masažni jastuk pomaže u postizanju dubljeg proučavanja tkiva, opuštanju ukočenih mišića. Postupak pomaže vratiti učinkovitost glavnih pokretnih dijelova tijela. U kompletu se isporučuje i akupunkturni rt koji djeluje na aktivne točke. Omogućuje vam uklanjanje mišićnog spazma, bori se protiv živčanog naprezanja i glavobolje.

Značajka	Vrijednost
Područja masaže	Donji dio leđa, leđa, vrat, stopala
Dimenzije (Shhd)	34h22 cm

Pros:

• pogodno za upotrebu sa i bez akupunkturnog ogrtača;
• Svestran, za sve dijelove tijela;
• radi na upaljaču za cigarete i na mreži;
• automatsko isključivanje;
• postoji ir način grijanja.

Kontra:

• visoka cijena;
• radi bez pregrijavanja samo 20 minuta, nekim kupcima to nije dovoljno.

Recenzija: “Kupio sam jastuk i bio zadovoljan.”. Može raditi na 220V i upaljaču za cigarete u automobilu. Ima infracrveno grijanje. Automatsko isključivanje nakon 15 minuta puno pomaže jer ponekad zaboravim. Preporučujem da ga sami kupite i isprobate”.

CS Medica CS-cr5

Udoban i funkcionalan masažni jastuk za ramena, potkoljenice, vrat i stopala koji se uključuje i isključuje jednim gumbom. Također podržava rad u 3 načina rada s različitim intenzitetom, grijanjem i bez. Model je pogodan za profesionalnu i kućnu upotrebu. Zahvaljujući 4 valjka postiže se učinak masaže gnječenja “Shiatsu”, poznat po svojoj učinkovitosti i bezbolnosti. Nježno zagrijavanje pojačava učinak postupka zagrijavanjem i opuštanjem mišićnog tkiva. Višesmjerno kretanje valjaka povećava učinkovitost masaže.

Značajka	Vrijednost
Područja masaže	Ramena, potkoljenice, vrat, stopala
Dimenzije (Shhd)	32h19 cm

Pros:

• može raditi iz upaljača za automobil pomoću posebnog adaptera;
• lagana (1,05 kg);
• duboko zagrijavanje;
• pogodno za većinu dijelova tijela;
• dobro opušta mišiće.

Kontra:

• mnogim kupcima jastuk se čini malim;
• samo nekoliko načina rada, umjesto deklariranih 15.

Recenzija: “izvrsno masira vrat i donji dio leđa. Nosim ga sa sobom u automobil (uključen adapter). Grije jednostavno izvrsno, stvarno opušta”.

Beurer MG 145

Dobar masažer jastuka učinkovito uklanja napetost iz mišića i potiče opuštanje. Pruža nježnu i umjereno intenzivnu masažu. Prisutnost 4 rotirajuće glave omogućuje vam postizanje različitih dubina proučavanja tkiva: od laganog do dubokog masažnog učinka. Pruža grijaći element koji poboljšava učinkovitost masaže. Uklonjivi poklopac lako se skida i pere, ali na temperaturama ne većim od 30. Izrađena je od vlakana od flisa koja su ugodna na dodir.

Značajka	Vrijednost
Područja masaže	Leđa, potkoljenice, vrat
Dimenzije (Shhd)	23h34 cm

Pros:

• kvalitetna opuštajuća masaža;
• grijanje;
• udobna veličina za masažu donjeg dijela leđa i vrata;
• mekana, ugodna na dodir uklonjiva futrola;
• prikladna veličina.

Kontra:

• nema načina obrnute glave;
• nema mogućnosti isključivanja grijanja.

Pregled: “Uzeo sam ga za starijeg oca, pa je bilo važno jednostavno upravljanje.”. Jastuk se pokazao vrlo jednostavnim za upotrebu, učinak se osjetio nakon 10-15 minuta. Bez pomoći”.

Kako odabrati pravu

Prije kupnje masažnog jastuka morate pažljivo proučiti njegove karakteristike. Uređaj mora udovoljavati individualnim zahtjevima, biti dovoljno izdržljiv i pouzdan.

Masa

Masažni jastuci su lagani i prilično teški. Za putovanja i putovanja prikladnije je odabrati uređaje težine do 1,5 kg — oni neće zauzeti puno prostora i neće učiniti prtljagu preteškom. Za dom možete kupiti jastuk težine do 4 kg.

Broj masažnih valjaka

Većina jastuka ima 4 masažna valjka — ova se količina smatra optimalnom. Uređaj sa 7-8 elemenata moći će pružiti intenzivnije i dublje proučavanje mišića vrata i leđa. Ali u nedostatku problema s mišićno-koštanim sustavom, takvi uređaji obično nemaju stvarnu potrebu.

Pažnja! Veliki valjci u masažnim jastucima učinkovitije rade na određenom području ramena ili vrata od malih.

Materijal valjaka

U proračunskim modelima valjci su izrađeni od plastike. Ima dobru čvrstoću, ali se i dalje relativno brzo troši. Elementi u ovom slučaju počinju ispadati iz svojih stanica.

Izdržljiviji su valjci od žada. Jastuci ove vrste su skuplji, ali nisu podložni trošenju.

Materijal kućišta

Uređaji za masažu dolaze u platnenim, vinilnim ili kožnim navlakama. Prva se opcija smatra nepoželjnom. Premaz će apsorbirati prljavštinu i vlagu, brzo će početi zahtijevati čišćenje, a bit će ga prilično teško provesti.

Mnogo je lakše brinuti se za vinilne ili kožne navlake — možete ih redovito brisati vlažnom spužvom. U tom je slučaju potrebno osigurati da materijal bude visoke kvalitete, ne emitira neugodan miris i ne izaziva alergije.

Podešavanje intenziteta vibracija

Najučinkovitija je masaža, čiji se intenzitet postupno povećava od trenutka uključivanja jastuka. Stoga visokokvalitetni uređaj mora biti opremljen prekidačem brzine.

S upalom u mišićima i zglobovima, bolje je odabrati masažu niskog intenziteta dok sindrom boli ne nestane

Daljinski upravljač

Uređaj za masažu trebao bi omogućiti osobi da se potpuno opusti. Daljinski upravljač u kompletu omogućuje podešavanje vremena sesije i brzine vrtnje valjaka bez promjene prihvaćenog položaja tijela. Mnogo je ugodnije od toga da svaki put posegnete rukama za glavom, posegnete i prebacite jastuk, a zatim ga vratite natrag.

Načini korištenja masažnog jastuka

Najčešće se uređaji za masažu koriste za namjeravanu svrhu-za liječenje mišića vrata i ramena. Ali ako želite, uređaj možete koristiti za leđa, donji dio leđa, ruke, noge i bilo koje druge dijelove tijela. Kompaktne dimenzije čine uređaj svestranim.

Preporučujemo čitanje: Javor: korisna svojstva i kontraindikacije

Kako koristiti jastuk za vrat

Video upute za uporabu masažnog jastuka pokazuju da se uređaj obično koristi u sjedećem ili zavaljenom položaju za liječenje vratno-brahijalne kralježnice.

U tom slučaju valjci mijese željena mjesta optimalnim intenzitetom. Ako želite, možete ležati vodoravno na leđima s jastukom ispod vrata. Ali tada će masažni elementi slabije pritiskati mišiće.

Vijeće! Prije nego što počnete koristiti uređaj, morate malo pomaknuti vrat Duž njegove površine i pronaći položaj u kojem će kontakt uređaja s problematičnim područjima biti maksimalan.

Masažni jastuk za liječenje leđa i donjeg dijela leđa

Masažni jastuk nije dobar samo za vrat. S lumbalnom osteohondrozom i drugim bolestima srednjeg i donjeg dijela leđa, uređaj se može koristiti za točkasto liječenje bolesnih područja.

Kao i u prethodnom slučaju, preporuča se zauzeti sjedeći ili napola ležeći položaj. Uređaj je postavljen ispod problematičnog područja, pritiskajući što je više moguće na njegovu površinu. Za kvalitetniju masažu odjeća se uklanja ako je moguće.

Kako primijeniti masažni jastuk za ruke i stopala

U slučaju prenaprezanja i bolova u mišićima ruku i nogu, uređaj za vrat također će imati koristi. Uređaj je male veličine, pa ga je lako staviti ispod željenog područja-bedra — potkoljenice, podlaktice. Prije upotrebe potrebno je samo zauzeti položaj u kojem će biti moguće osigurati dovoljan pritisak, održavajući mišiće opuštenima.

7

Za kvalitetnu masažu bilo kojeg dijela tijela obično je dovoljno 20 minuta

Kako koristiti jastuk za tapkanje kod prehlade

Za bolesti popraćene kašljem mogu se koristiti masažni jastuci za tapkanje. Morate se staviti na najnježniji način rada s malom snagom udaraca. Učinak tapkanja omogućit će ispljuvak da se lakše odmakne, što će omogućiti brže uspostavljanje disanja.

Najbolji grijani Masažeri jastuka

Masažni jastuk s grijanjem nekoliko je puta učinkovitiji od analoga bez IR grijanja. Izloženost toplini doprinosi vazodilataciji, protoku više krvi, što znači da dolazi do opuštanja i ubrzava se oporavak mišića.

Ocjena grijanih masažnih jastuka:

RestArt uMini RA-565

Kompaktan i funkcionalan masažni jastuk za dubinsko proučavanje cerviko-brahijalne regije, donjeg dijela leđa, bedara i potkoljenica. Može se udobno koristiti kod kuće, u automobilu i u uredu. Prisutnost infracrvenog zagrijavanja povećava dubinu masažnog učinka i povećava učinkovitost postupka. U samo 10-20 minuta jastuk pomaže u uklanjanju osjećaja umora. Redovitom uporabom moguće je povećati tonus mišića, što znači smanjiti vjerojatnost boli, poboljšati cirkulaciju krvi i općenito poboljšati zdravstveno stanje.

Značajka	Vrijednost
Područja masaže	Donji dio leđa, ramena, leđa, potkoljenice, vrat
Dimenzije (Shhd)	28h9 cm

Pros:

• uklonjivi poklopac, pogodan za pranje u perilici kunalja;
• brzo uklanja umor;
• izraženo infracrveno zagrijavanje;
• svjetlo;
• kvalitetna montaža.

Kontra:

• zbog male veličine, nezgodno je koristiti za masažu donjeg dijela leđa;
• nije baš ugodno pričvršćivanje na stolicu.

Pregled: “cool masažer, za vrat-najviše. Koristim ga u automobilu, jer je opremljen žicom za napajanje iz upaljača za cigarete. Preporučujem”.

Massage Pillow CAR&HOME QY-8028

Jeftin masažni jastuk za dom, automobil, ured univerzalnog dizajna. Može masirati vrat, leđa, noge, stopala, a zbog kompaktne veličine prikladno ga je ponijeti sa sobom na put. Model se odlikuje: prisutnost atraktivnog pozadinskog osvjetljenja, nekoliko programa za odabir, ugodna pokrivenost. Prisutnost 4 masažna valjka u kombinaciji s IR grijanjem omogućuje vam postizanje dubljeg tkiva. Jastuk brzo ublažava napetost mišića, uklanja osjećaj umora i ublažava sindrom ukočenog vrata.

Značajka	Vrijednost
Područja masaže	Cijelo tijelo
Dimenzije (Shhd)	34h19 cm

Pros:

• Automatska promjena smjera valjaka jednom u minuti;
• jednostavan rad (pokreće se jednim gumbom);
• može raditi iz mreže i iz upaljača za cigarete u automobilu;
• brzo ublažava bolove u mišićima;
• udobno pričvršćivanje na stolicu pomoću remena;
• optimalna veličina za rad na različitim dijelovima tijela.

Kontra:

• maksimalno vrijeme rada – 15 minuta;
• nema uklonjivog kućišta.

Pregled: “koristim tjedan dana, savršeno masira. Motor je stvarno moćan, dok ga koristim s mreže, pokušat ću ga ponijeti sa sobom na putovanje”.

PLANTA MP-018

Višenamjenski masažni jastuk za dom i stroj s Shiatsu masažnim valjcima i načinom grijanja. Može se koristiti na svim dijelovima tijela kako bi se postigao učinak dubokog zagrijavanja i ublažio umor ili napetost. Akupresura s 4 glave pomaže kvalitativno raditi mišiće i povećati cirkulaciju krvi u problematičnom području. Upravljanje je vrlo povoljno, sa samo 2 gumba: tipkom za uključivanje i isključivanje, kao i elementom za aktiviranje i deaktiviranje grijanja.

Značajka	Vrijednost
Područja masaže	Donji dio leđa, noge, potkoljenice, vrat
Dimenzije (Shhd)	32h17, 5 cm

Pros:

• pogodno za masažu različitih područja;
• atraktivan izgled;
• dovoljno moćan jastuk;
• jednostavan za korištenje;
• dobro opušta mišiće.

Kontra:

• nemaju svi dovoljno snage, pri pritisku se zaustavlja;
• cijena bi mogla biti niža.

Pregled: “Kupio sam poklon, prijatelj je dugo govorio o takvom masažeru.”. Bio sam zadovoljan, pokušao sam i sam, masaža je stvarno ugodna i korisna. Prikladno je koristiti. Uskoro ću kupiti sebi i voljenima. Savjetujem svima, cool stvar”.

Kontraindikacije za uporabu masažnog jastuka za vrat i ramena

Indikacije i kontraindikacije za masažni jastuk usko su povezane. Ne možete koristiti uređaj:

• kod osteoporoze;
• s teškom hipertenzijom;
• u teškim kardiovaskularnim poremećajima;
• uz prijetnju tromboze;
• kod upale krvnih i limfnih žila;
• tijekom trudnoće;
• za onkološke bolesti;
• na povišenim temperaturama;
• s jakom živčanom ekscitabilnošću.

Masažni uređaji kontraindicirani su za djecu mlađu od 12 godina. Odrasli, kada koriste uređaj, moraju imati na umu da sesija treba biti ograničena na vrijeme. Ne možete zaspati na uključenom uređaju.