Kako odabrati prve videozapise. Detaljan vodič za početnike

Valjci su jednako ugodan i koristan način opuštanja i zabave kao i biciklizam, monokotač ili drugi aktivni sportovi. Na klizaljkama možete provoditi vrijeme sami, s prijateljima ili obitelji. Možete voziti laganim hodanjem ili aktivno. Također se koriste za mršavljenje, brži dolazak do najbliže trgovine ili održavanje sportske forme. Ali prije početka nastave morate kupiti valjke. O tome što početnik treba znati pri odabiru prvih klizaljki, govorimo u članku.

Kako se ne zbuniti u pogledima i pronaći model za početnike?

Agresivni ili fitness, s velikim ili malim kotačima, za šetnje, trikove, Brzo klizanje-ovo nije potpuni popis modela klizaljki. Nećemo sve razmatrati, već ćemo se usredotočiti samo na one opcije koje su prikladne za početnike.

Internet: osnovni valjci za opuštanje i učenje

Ovo su jeftine klizaljke za početnike. Odlikuje ih plastični okvir, mekani kotači srednjeg promjera i nedostatak bilo kakvih inovacija. Prikladni su za učenje i opuštajuće izlete u parkove tijekom vikenda. Ako planirate ozbiljno vježbati ili često voziti, nakon nekog vremena morat će ih zamijeniti modelom više klase.

TV spotovi kupuju ako:

• proračun je ograničen;
• neće se ozbiljno voziti;
• planirate voziti nekoliko puta mjesečno u parku;
• želite ga isprobati, a zatim nadograditi na specijalizirani model.

Internet: udobne klizaljke za početnike i one koji vole ugodno klizanje

To su osnovni valjci s poboljšanim performansama. Imaju dobar plastični ili aluminijski okvir, kvalitetne ležajeve i velike kotače. Takvi su modeli udobniji, lakši, izdržljiviji, bolje dobivaju brzinu. Ali trošak fitness valjaka je veći. Na njima ne možete samo klizati, već i izvoditi jednostavne trikove i pripremiti se za prelazak na profesionalne klizaljke.

Modeli koji se temelje na NASA-i su u redu ako:

• proračun nije ograničen;
• postoje povećani zahtjevi za udobnošću;
• planirate puno i često voziti;
• osjećate se kao da ste već prerasli osnovni model.

Brzi valjci

Njihova glavna razlika je brzo biranje brzine. Strukturno su slične klizaljkama za led: imaju dugačak okvir i veći promjer kotača. Među brzinskim modelima postoje i profesionalna rješenja i valjci srednje cijene koje početnik može odabrati. Klizaljke ove vrste nemaju kočnice, pa ih je u početku teško kontrolirati.

Ako odaberete takve videozapise za početnike, testirajte ih u trgovini. Vozite se i pokušajte shvatiti koliko je brzina ugodna. Ako se pojavi jak strah, zaustavite se na drugim modelima. Tijekom prvih sesija važno je osjećati se sigurno, inače će želja za učenjem nestati zbog jakih emocija.

Brzi valjci pogodni su za početnike koji:

• imaju iskustva i vole brzu vožnju;
• prije su vježbali na ledu;
• sigurni smo da će puno voziti i ne žele trošiti novac na osnovni model, koji će se uskoro morati promijeniti;
• planiraju voziti po ravnim cestama.

Kotači na velikim kotačima

Ovi modeli nisu dizajnirani za početnike, ali možete pokušati započeti s njima. Prikladni su za duga putovanja, uključujući neravne površine.

Ove modele vrijedi kupiti ako:

• namjeravaju voziti puno;
• u blizini nema ravnih staza ili planirate često putovati poslovno, na primjer, u trgovinu, na posao, u školu.

Ostale mogućnosti

Ostale vrste valjaka početnicima rijetko trebaju. Modeli trikova ponekad e preporučuju ljudima koji teže više od 90-100 kg, t. k. hodajući valjci možda neće izdržati opterećenja. Ako je ranije bilo ozljeda gležnja, odaberite modele s poboljšanom fiksacijom i visokom “čizmom”.

Kriteriji odabira

Ne znajući kako odabrati valjke, prvo morate odlučiti o stilu klizanja. Ali postoje i druge značajke dizajna koje treba uzeti u obzir. Morate pažljivo odabrati model, o tome ovisi udobnost i sigurnost.

Dob korisnika

Oni koji se tek počinju baviti rolanjem ili to planiraju raditi s vremena na vrijeme, samo na amaterskoj razini, a da ne idu ni na poluprofesionalno, ne trebaju visoko specijalizirane modele za trčanje, trikove i tako dalje. Isto vrijedi uzeti u obzir pri odlučivanju kako odabrati videozapise za dijete. Ovdje su najprikladniji modeli za fitness s udobnim uklapanjem, mogućnošću manevriranja.

Posebne valjke možete prepoznati po konfiguraciji okvira (kraći je potreban za brzo klizanje i upravljivost), ponekad i po niskoj čizmi. Pouzdaniji znak je visoka cijena. Početnici koji se u njima voze u nedostatku čak i osnovnih vještina praktički su zajamčeni ozljedama zbog nemogućnosti manevriranja i kočenja.

Za amatersku razinu najbolja opcija bili bi odrasli i dječji fitnes videozapisi

Veličina

Na valjcima odabranim bez uzimanja u obzir veličine nogu nemoguće je normalno voziti. Gotovo zajamčeni žuljevi, kurje oči, problemi s gležnjevima. Stoga se toplo ne preporučuje kupnja bez isprobavanja.

Podjela videozapisa na muške i ženske nije marketinški trik, već objektivna stvarnost. Ovdje se uzimaju u obzir anatomske značajke — na primjer, kod žena je stopalo uže, dok je kod muškaraca gastrocnemius veći.

Prije kupnje morate shvatiti kako odabrati prave valjke isprobavajući ih:

1. Stavite čizmu, stavite je na petu, pritiskajući je na stražnju stranu čizme što je moguće čvršće, zavežite. Stavite nogu u normalan položaj. Peta se ne smije pomicati naprijed.
2. Ustajući, pokušajte” napuniti ” čizmu iznutra. Ako ne uspije, bočna podrška je normalna.
3. Najmanje 15-20 minuta za testiranje modela — ne samo sjedenje ili stajanje, nošenje valjaka, već i vožnja.

Prikladni koturaljke udobno sjede na nozi, sigurno fiksiraju stopalo, ali ne štipaju gležanj bilo kojim pokretom.

Svaki proizvođači koturaljki ima svoju dimenzijsku mrežu

Ne preporučuje se kupnja valjaka bez ugradnje

Vrsta čizme

Krute čizme uglavnom su namijenjene profesionalnim sportašima kojima je potrebna kvalitetna potpora za noge, zaštita od ozljeda i otpornost na habanje. Izrađene su od izdržljive plastike ili kompozitnih materijala, iznutra-uklonjiva meka “čizma”. Glavni nedostatak je velika masa, zbog nje se noge brzo umaraju.

Meke cipele su mnogo udobnije, lakše, s mogućnošću ventilacije. Ali od njih ne treba očekivati pouzdanu zaštitu. Da bi se izbjegle ozljede, ojačani su plastičnim “štitnicima” na nožnom prstu i peti, koristi se nekoliko vrsta pričvršćivača odjednom — vezice, kopče, trake.

Tvrdi cipela

Mekana

Materijal okvira

Okvir-glavna “nosiva konstrukcija”. Kada odlučujete koje rolere odabrati, ne možete zanemariti njegove karakteristike:

1. Materijal izrade. To može biti metal (legure na bazi aluminija) ili kompoziti. Prva opcija omogućuje vam brže postizanje brzine, druga jamči ugodniju vožnju zbog apsorpcije udara. Što se tiče otpornosti na habanje, oni su približno isti.
2. Veličina. Veća duljina olakšava ubrzanje i pomaže u održavanju brzine. Manje-poboljšava upravljivost.
3. Razmak nosača kotača. To određuje njihov najveći mogući promjer.

Istrošeni ili slomljeni metalni okvir obično se može zamijeniti. Plastika najčešće čini jednu cjelinu s grebenom.

Metalni okvir

Od kompozitnih materijala

Vrsta i veličina kotača

Valjci za odraslu osobu i dijete moraju biti odabrani, uzimajući u obzir dva parametra kotača:

1. Promjer. Njegovo povećanje pomaže u postizanju i održavanju velike brzine, dok se čini da se sve nedostatke na površini ceste “izglađuju”. Na malim kotačima puno je lakše manevrirati.
2. Krutost. Kvaliteta prianjanja na premaz ovisi o tome. Morat ćemo napraviti izbor u korist brzine (tvrdi kotači) ili upravljivosti (mekani).

Na oznaci kotača kroz razlomak naznačene su dvije znamenke-promjer i krutost. Prosječne vrijednosti su 76-82 mm, odnosno 78-85A.

Ležajevi

Za rolere koristite ležajeve s kraticom aves. Broj nakon nje (1, 3, 5, 7, 9) — to je klasa preciznosti koja izravno utječe na lakoću rotacije. Treba ga postupno povećavati kako stječete vještine klizanja. Za djecu su prikladni ležajevi klase 1, koji neće dopustiti puno ubrzanja. Odrasli početnici biraju razrede 3 i 5, 7 i 9 — to je već za profesionalne sportaše.

Vezice i kopče

Pričvršćivači moraju sigurno učvrstiti nogu. To je posebno važno pri odabiru rolera za djecu:

1. Vezice. Najčešća opcija. Vezanje je prilično plitko, što vam omogućuje da precizno prilagodite klizaljke volumenu nogu.
2. Isječci. Instaliraju se na plastične valjke. U pravilu su opremljeni i sustavom zamjene (također za individualno prilagođavanje).
3. Remen za petu. Fiksira petu u odnosu na čizmu.

Ne biste trebali kupiti modele na čičak. Takva kopča dramatično povećava rizik od iščašenja, uganuća.

Vezice

Isječak i remen za petu

Dodatni elementi

Mnogi proizvođači proizvode modele valjaka opremljenih dodatnim elementima. Ova su znanja osmišljena kako bi vožnju učinila ugodnijom i sigurnijom:

1. Ulošci anatomskog oblika. Trljanje nogu u takvim valjcima gotovo je nemoguće. Često se tretiraju antibakterijskom impregnacijom.
2. Sustav aktivne kočnice. Analogno kočnim svjetlima automobila. Kad valjak počne kočiti, na peti klizaljke svijetli svjetlosni signal.
3. Rokering. Moguće je podići okvir pomoću posebnih umetaka. To omogućuje klizaljkama veću upravljivost.

Vrlo koristan uređaj za početnike-standardna kočnica. Pričvršćuje se na okvir i omogućuje vam kočenje ako alternativne metode još nisu savladane.

Ulošci anatomskog oblika

Sustav aktivne kočnice

Standardna kočnica

Rokering

Videozapisi za muškarce, žene i djecu: postoji li razlika?

Anatomska struktura djetetovog stopala razlikuje se od odrasle osobe. Osim toga, noge dječaka i djevojčica i dalje se formiraju, što znači da im je potreban ispravniji položaj i bolja podrška. Stoga bi djeca i adolescenti trebali kupiti posebne modele. U ovom redu ima mnogo kliznih valjaka: njihova se veličina može mijenjati kako dijete raste.

Iako se struktura nogu razlikuje između muškaraca i žena, te razlike nisu temeljne. Osim toga, većina proizvođača valjaka osnovne i srednje razine ne uzima u obzir anatomske razlike prilikom izrade. Češće se modeli za djevojke i dečke razlikuju samo u boji i dekoru. Razlika u obliku jastučića primjetna je u skupom segmentu. Stoga je bolje obratiti pažnju na to kako klizaljke sjede na nozi, a ne birati između muških, ženskih ili Uniseks modela.

Savjeti iz NASA-e

1. Vježbajte na rollerdromu. Ako niste sigurni da ćete uživati u klizanju, prvo ih unajmite ili posudite od prijatelja da ih isprobate. Tako možete bez nepotrebnih troškova shvatiti je li valjak pravi za vas-sport. Isprobajte neke vježbe klizanja. Najbolje je to učiniti s iskusnim instruktorom koji će odmah pokazati ispravnu tehniku i ispraviti vaše pogreške.
2. Izračunajte proračun. Ako ste novi u roller sportu, nemojte odmah uzimati skupe klizaljke. Odlučite se za par srednje cijene. Takvi su valjci prilično prikladni, sigurni i učinkoviti. Možete se sigurno voziti na njima, usavršavajući svoje vještine.
3. Odlučite se za stil. Ako se nećete ograničiti na jedan smjer, ali imate ograničen proračun, odaberite model pogodan za početno jahanje u nekoliko disciplina.
4. Nemojte odmah skidati klizaljke. Isprobavajući valjke u trgovini, ne žurite skinuti cipele. Da biste shvatili da vam veličina odgovara, ostanite na klizaljkama najmanje 15 minuta. Kada se krećete, peta bi trebala biti dobro fiksirana. Ako je veličina pravilno odabrana, u stojećem položaju nožni prsti počivaju na nožnom prstu čizme, a sa savijenim koljenima i pritiskom na jezik taj osjećaj nestaje.

Ne ustručavajte se kontaktirati nas za daljnje savjete ako i dalje imate pitanja. Naš tim za podršku uvijek je spreman pomoći vam.

Prava veličina i udobnost su temeljni

Početnik ne treba razumjeti značajke okvira, vrste i druge tehničke karakteristike valjaka. Glavna stvar na koju treba obratiti pažnju je veličina i osjećaj.

7 pravila za odabir klizaljki

• 1. Valjci bi trebali čvrsto sjediti na nogama. Optimalna veličina smatra se takvom veličinom u kojoj peta počiva na pozadini, a palac jedva dodiruje prednji kuna čizme. Ne biste trebali odabrati valjke “s marginom”, tijekom uporabe oni će slobodnije sjediti.
• 2. Dopušteno je kupiti nešto veće modele ako razmak ne prelazi 0,5 cm. Ova je opcija odabrana za djecu, ljude sklone oticanju nogu.
• 3. Ako odaberete videozapise s posebnim memorijskim materijalom iznutra, u početku će sjediti vrlo čvrsto. To je normalno, materijal će poprimiti oblik noge i osjećaji će postati ugodni.
• 4. Ako vam se obje veličine čine jednako ugodnima, odaberite onu koja je manja.
• 5. Da biste bili sigurni da je veličina ispravna, hodajte ili rolajte 15-30 minuta. Za to vrijeme noga će se naviknuti i bit će moguće točno procijeniti senzacije. Važno je ne stajati ili sjediti, u nepokretnosti će vam noge nateći i početi boljeti.
• 6. Osim toga, mjerenja će vam pomoći potvrditi veličinu. Pritisnite stopalo petom uza zid ili drugu potporu i precizno ocrtajte, a zatim izmjerite duljinu. Dobivena vrijednost u centimetrima može se usporediti s dimenzijskom mrežom marke.
• 7. Udobnost je glavni kriterij. Prije kupnje provjerite je li stopalo ugodno. Lagana nelagoda tijekom vožnje pretvorit će se u bol, žulj ili ozljedu. Ako se osjećate nelagodno, isprobajte valjke drugog proizvođača. Za različite marke struktura Čizme je različita i važno je pronaći najudobniju među njima.

Nijanse odabira dječjih modela

Prilikom odabira valjaka za dijete, morate uzeti u obzir ne samo veličinu. Obratite pažnju na sljedeće kriterije:

1. Veličina valjaka s nepokretnim okvirom odabire se strogo prema nozi, dopuštena marža je maksimalno pola veličine. Strogo je zabranjeno uzimati ih “za rast” — postoje problemi s balansiranjem, težište se pomiče.
2. Modeli s kliznim okvirom – mogućnost uštede. Na kvalitetnim valjcima dijete može dugo voziti, unatoč činjenici da mu noga brzo raste.
3. Ako pričvrstite pravilno odabrane valjke, gležanj neće visjeti u čizmi, padati prema van ili prema unutra.
4. Čizma je poželjna kruta-bolje podupire gležanj. Valjci s mekim čizmama prikladni su za dijete samo ako imate iskustva u vožnji. Ali unutrašnjost mora biti uklonjiva kako bi se oprala i osušila.
5. Vezice učvršćene posebnom plastičnom bravom neće se odvezati u najnepovoljnijem trenutku. Čak će i dijete od 4-5 godina naučiti koristiti kopču bez problema.
6. Optimalni promjer kotača je 76-80 mm. Za najmlađe postoje valjci na kojima su raspoređeni u dva reda, za maksimalnu stabilnost.

Ne znajući kako odabrati dječje valjke, ne biste ih trebali kupovati na tržnicama, u supermarketima. Izgledaju vrlo elegantno, jeftini su, ali izrađeni su od nekvalitetne plastike. Ne govorimo o bilo kakvoj ergonomiji, o trajnosti-još više. Takvi će videozapisi trajati najviše nekoliko mjeseci.

Veličina valjaka odabire se strogo prema nozi

Za djecu se preferiraju modeli s kotačima u dva reda

Optimalni promjer kotača je 76-80 mm, čizma mora biti kruta

Da biste uštedjeli novac, možete kupiti klizni model

Sjetite se zaštite!

Zaštitu za koljena i laktove, posebne narukvice, kacigu i drugu sigurnosnu opremu vrijedi kupiti zajedno s prvim valjcima. Definitivno su potrebni ako:

• iskustvo vožnje je minimalno;
• rolere vozi dijete, tinejdžer ili starija osoba;
• plan je naučiti trikove, voziti agresivno ili svladati brzinske valjke. Ovdje vam nije potreban samo standardni set, već i posebne kratke hlače i druga odjeća.

U drugim se situacijama oslanjajte na senzacije. Ako imate iskustva i planirate pažljivo voziti u parku, možete se snaći s minimalnom zaštitom. Ali u svakom slučaju, ne biste trebali potpuno napustiti posebna sredstva.

I ne zaboravite uzeti patlidžan za vodu, pogotovo ako planirate voziti ljeti. Zaštita od dehidracije jednako je važna kao i od padova.

Osigurajte sigurnost

Prilikom vožnje na koturaljkama gotovo je nemoguće izbjeći padove – posebno za početnike. Obavezna zaštitna oprema, koja uključuje:

• jastučići za laktove;
• rukavice;
• zaštita zgloba;
• štitnici za koljena;
• zaštitne kratke hlače;
• štitnici za potkoljenice.

Posebno mjesto po važnosti zauzima zaštitna oprema za glavu-kaciga.

Svi ti elementi mogu zaštititi od ozbiljnih oštećenja. Preporuča se kupiti zaštitu ili strogo u veličini, ili s elastičnim elementima koji dobivaju željeni oblik ili se lako protežu.

Svakog proljeća sve više ljudi ustaje na valjcima, jer nije teško naučiti ih voziti. Odaberite optimalni model rolera u našem katalogu za sebe i svoje dijete i počnite svladavati ovu zabavnu vrstu aktivnog slobodnog vremena. Ali ne zaboravite na sigurnost i važnost ugradnje.

Njega valjaka: minimum koji vrijedi znati

Često početnici ne razmišljaju o ovom pitanju, ali neka se pravila moraju poštivati od samog početka, inače će videozapisi brzo propasti.

• 1. Svi modeli nisu dizajnirani za vožnju po blatu i lokvama, također se boje kiše. Ako uđete u lokvu, vozite se neko vrijeme da osušite kotače i podmažite ležajeve kod kuće.
• 2. Očistite valjke od prašine nakon svakog valjanja brisanjem suhom krpom.
• 3. Mekani dio čizme povremeno se pere. Ako se ne može ukloniti, demontirajte okvir i isperite čizme iznutra kao normalne cipele. Neki su materijali osjetljivi na vruću vodu ili deterdžente, pa prvo pročitajte upute.
• 4. Kako bi kotači duže trajali i ravnomjerno se trošili, zamjenjuju se. To možete učiniti sami ili u radionici.
• 5. Nemojte koristiti sušilo za kosu i druge uređaje za grijanje kako biste osušili čizmu iznutra. To može oštetiti kalup i učiniti valjke neugodnim.

Ovim zaključujemo i nadamo se da smo odgovorili na sva pitanja koja zanimaju početnike. Ugodan i zanimljiv odmor ljeti!

Najbolji proizvođači valjaka — koju tvrtku odabrati

Svi poznati proizvođači sportske opreme nude široku paletu izvrsnih rolera. Ali to se ni na koji način ne odnosi na nouneim tvrtke – njihove škripave, trljajuće noge i loše vozeće “zvečke” lako mogu obeshrabriti želju za vožnjom.

Prva stvar koja bi vas trebala ozbiljno upozoriti pri kupnji je niska cijena. Markirane klizaljke nisu previše jeftine, jer deseci stručnjaka rade na razvoju svakog modela, razmišljajući o svemu do najsitnijih detalja. Ovdje dodajte kvalitetne materijale – i ostvarite prosječnu cijenu od najmanje 90 USD.

Takve valjke, koji udovoljavaju svim zahtjevima pouzdanosti, sigurnosti i ergonomije, proizvode sljedeće tvrtke:

• K2;
• Rollerblade;
• Salomon;
• Powerslide;
• Roces.

Karakteristike, kao i prednosti i nedostatke najboljih modela ovih tvrtki, naći ćete u našoj ocjeni rolera. Ali ako na vrhu nema prikladnog para, reći ćemo vam kako ga sami odabrati.

Preporuke: 12 najboljih gimnastičkih opreme

9 najboljih sobnih bicikala

9 najboljih veslačkih strojeva

Razmotrite spol budućeg valjka

Izbor budućih videozapisa bit će prilično težak ako ne znate što točno želite. Prvo što treba učiniti je odlučiti o spolu osobe kojoj je kupnja namijenjena. Videozapisi za muškarce, žene i djecu razlikuju se barem po izgledu.

Osim toga, ne treba podcjenjivati značajke dizajna. Muški i ženski videozapisi međusobno se jako razlikuju. Muškarci imaju šire stopalo, kao i nešto drugačiji raspored mišića od žena.

Međutim, proizvođači često nude univerzalne valjke, očito prikladne za one koji ih tek počinju voziti.

Prije svega treba uzeti u obzir spol osobe kojoj su videozapisi namijenjeni

Materijal kotača

Jedno od glavnih pitanja koje si postavljaju svi potencijalni kupci koturaljki je od čega su izrađeni kotači.

Ukupno postoje tri varijante materijala koji se mogu koristiti za proizvodnju kotača.

1. Plastični kotači. Kao i kod okvira izrađenog od istog materijala, plastični kotači mogu se naći u valjcima za početnike. Unatoč samom materijalu, izlazni kotači su prilično kruti. Brzo trošenje, ne baš kvalitetno prianjanje – to je ono što možete ukratko reći o plastičnim kotačima.
2. PVC kotači. Polivinil klorid kao materijal za kotače danas se može vidjeti u dječjim koturaljkama. U usporedbi s plastikom, ovaj se materijal smatra izdržljivijim, otpornijim na habanje. Osim toga, PVC je mekši od plastike.
3. Poliuretanski kotači. Smatra se najboljim za danas. Dobre performanse apsorpcije udara, možete odabrati potrebnu krutost kotača, vrlo visoku otpornost na habanje. Općenito, kotači izrađeni od ovog materijala izvrsni su za dugu vožnju.

Kotači moraju biti što jači, a to ovisi o materijalu koji se koristi u njihovoj proizvodnji

Ležajevi

Rolere zainteresirane za njihovu buduću kupnju zanima ne samo okvir i kotači, već i koji ležajevi imaju određene rolere.

Da bi razumjeli ovo pitanje, stručnjaci stranice Iasipi-nude pogled na nekoliko oznaka koje se mogu naći pri odabiru rolera.

Na primjer, možete pronaći sljedeće oznake:

• Jedan ležaj s jednim prtljažnikom;
• Ležaj s dva prašnika;
• IPO — ležaj s zaštitom od vlage. U usporedbi s drugim vrstama, trajat će duže.

Osim toga, moguće je pronaći prilično popularnu oznaku klase točnosti u obliku četiri slova-televizija. Ukratko, da bismo razumjeli suštinu ove oznake, pokazujemo sljedeću ovisnost: IPO 3

S obzirom na to, zanimljivo je da postoji razlika između IPA-5 i IPA-7, ali je vrlo teško primijetiti.

Mnogima se čini da ležajevi, na primjer, IPA-5 ili IPA-7, mogu pomoći u razvoju veće brzine. Zapravo, njihov je zadatak produžiti vijek trajanja kotača.

Ležajevi su različiti, ali svi utječu na kvalitetu vožnje