Koji vitamini s luteinom odabrati: pregled najboljih kompleksa za oči

Posljednjih godina opterećenje očiju deseterostruko se povećalo. Čovjek je svugdje okružen mnogim ekranima i monitorima – računalom, pametnim telefonom, televizorom.

Sve to dovodi do postupnog smanjenja vidne oštrine. Da biste to spriječili, morate stalno nadopunjavati zalihe luteina u tijelu.

To se može učiniti pažljivim odabirom prehrane ili uzimanjem dodataka prehrani, jer samo tijelo nije u stanju sintetizirati ovu tvar.

Što je lutein?

Referenca! Lutein je organski pigment koji se na neki način nalazi u mnogim živim organizmima.

Njegova glavna funkcija je apsorpcija ultraljubičastog zračenja.

U ljudskom tijelu Lutein se nalazi u očima, točnije u području koje je odgovorno za središnji vid (žuta mrlja).

Osoba
može ga dobiti jedući visoko pigmentirano povrće, voće i zelje (crveno, žuto, tamnozeleno) i neke životinjske proizvode, posebno jaja.

Minerali

Cink je jedna od najvažnijih tvari za normalan vid. Potrebno je za održavanje sastavnih struktura vidnog živca. U mrežastoj ljusci cink je uglavnom lokaliziran u fotoreceptorima, kao i u pigmentnom epitelu, djelujući kao modulator sinaptičkog prijenosa, osim toga, uključen je u sastav metaloproteinaza.

Cink inhibira aktivnost karbanhidraze, enzima koji sudjeluje u proizvodnji očne vodice. Zato se cinkove soli koriste za glaukom kako bi se smanjio intraokularni tlak.

S nedostatkom cinka dolazi do smanjenja mijelinizacije živčanih vlakana, što dovodi do optičke neuropatije. Međutim, nedostatak cinka može uzrokovati poremećaje prilagodbe tame, kao i degeneraciju makule povezane s dobi. U maloj količini, cink smanjuje ishemiju mrežnice, u visokoj koncentraciji može izazvati njegov razvoj.

Zašto ljudskom oku treba lutein?

Lutein prigušuje agresivne učinke ultraljubičastog zračenja i na taj način štiti mrežnicu oka od djelovanja slobodnih radikala.

Zahvaljujući ovoj tvari mrežnica se ne uništava i manje je podložna promjenama povezanim s dobi.

Vrijedno je napomenuti! Što je veća gustoća određene tvari u očnoj jabučici, to su same oči zdravije.

Zbog vezanosti moderne osobe za monitore, distrofija mrežnice oka uočava se u gotovo svim dobnim skupinama.

Stoga oftalmolozi snažno preporučuju uzimanje dodataka prehrani obogaćenih luteinom kako bi se spriječilo rano zamućenje leće.

Naravno, ovaj se vitamin nalazi u hrani, ali često je jednostavno nemoguće prilagoditi jelovnik na takav način da se njegova razina održi u granicama normale.

Marketinški trikovi

Sada, zbog prevalencije oftalmoloških bolesti, potražnja za sredstvima za vraćanje vida je ogromna. Iskorištavajući ono što ljudi vjeruju televizijskim reklamama i farmaceutima, medicinske tvrtke ponekad zavaraju potrošače u potrazi za maksimalnim profitom. Treba imati na umu da farmaceutski pripravci ni na koji način ne utječu na leću, odnosno beskorisni su za kataraktu. Mogu djelovati samo na krvne žile ili mrežnicu.

Kompleks s borovnicama

U posljednje vrijeme u tisku se neprestano spominje da su borovnice dobre za mrežnicu. Zapravo, ovo je trik trgovaca, dizajniran za činjenicu da je u našoj zemlji nemoguće dobiti ovu bobicu tijekom cijele godine, pa će ljudi kupiti tablete. Ne postoji niti jedna znanstvena studija koja bi dokazala stvarne prednosti ove bobice za poboljšanje sposobnosti gledanja.

Borovnice su same po sebi, naravno, korisne, kao i svaki drugi prirodni proizvod. Sadrži antocijane, tanine i bioaktivne tvari, pektine. Oni svakako koriste tijelu, ali ne utječu na kvalitetu poljuljanog vida.

Dostupne su tablete i vitaminske kapi s borovnicama. Ali oba oblika doziranja ni na koji način ne utječu na sposobnost gledanja.

Prirodno

Povrće možete konzumirati i sirovo i kuhano (kuhano, pečeno, sušeno itd.).d.)

Ostalo

Kako bi zaštitili organe vida od slobodnih radikala, priroda osigurava redovito obnavljanje stanica mrežnice. Osim toga, fotooksidaciju ometaju antioksidanti, koji su u vizualnom sustavu predstavljeni luteinom i zeakstantinom. Samo ti karotenoidi prodiru u mrežnicu, štiteći oči od foto oštećenja.

Do godinu dana lutein i zeaksantin prisutni su u djetetovom tijelu od rođenja, ali u budućnosti njihova sinteza prestaje, kao rezultat toga, korisni spojevi mogu se dobiti samo s hranom.

Najveća količina karotenoida koncentrirana je u tamnozelenom povrću i žuto-narančastom voću. Da biste ispunili dnevnu potrebu tijela za spojevima, morate pojesti 2 kilograma mrkve ili 1,5 kilograma paprike i 0,25 kilograma špinata. To je moguće, ali problematično, pa se preporučuje konzumiranje vitamina za oči kako bi se poboljšao vid. Lijekovi se proizvode u obliku kapi za oči, tableta, kapsula.

Indikacije za prijem

Obratite pažnju! Oftalmolozi preporučuju uzimanje ovog vitamina pacijentima sljedećih kategorija:

• Za starije osobe, za prevenciju senilne neprozirnosti leće;
• Dijabetičari;
• Pušači;
• Osobe koje pate od smanjene vidne oštrine u sumrak;
• Bolesnici s kataraktom;
• Ljudi koji provode puno vremena za računalom;
• Preživjeli operaciju mrežnice;
• Oni koji pate od kratkovidnosti.

Preporučljivo je konzultirati oftalmologa prije uzimanja vitamina kako biste saznali što je uzrokovalo oštro pogoršanje vida.

Biljni ekstrakti

Ekstrakt borovnice

Borovnica, biljka, plodovi i listovi koji su bogati prirodnim antocijaninima, koji su spojevi antocijanina i glikozida.

Antocijanini su tvari koje mogu ojačati vid zbog izraženog antioksidativnog i vazoprotektivnog djelovanja. Glavni aktivni sastojci ekstrakta borovnice su antocijanini, jer antocijaninski glikozidi ne mogu prodrijeti u staničnu membranu. Oni imaju sljedeći učinak:

• spriječiti oštećenje očnih tkiva slobodnim radikalima (antioksidativni učinak);
• smanjite krhkost kapilara, ojačajte vaskularne zidove, povećavajući njihovu elastičnost;
• povećati fleksibilnost staničnih membrana, promicati stabilizaciju fosfolipida endotelnih stanica, spriječiti agregaciju trombocita;
• stimuliraju metaboličke procese na razini tkiva;
• aktiviraju dotok krvi u oči, poboljšavajući mikrocirkulaciju i stimulirajući protok krvi u područje mrežnice oka, što je vrlo važno kod dijabetičke mikroangiopatije;
• smanjite rizik od makularne degeneracije povezane s dobi, glaukoma;
• inhibiraju aktivnost aldoza reduktaze, što smanjuje stvaranje sorbitola u tkivima leće i sprječava razvoj katarakte;
• poboljšajte enzimsku aktivnost mrežnice, ubrzajte obnavljanje pigmenta osjetljivog na svjetlost – rodopsina i povećajte njegovu osjetljivost na intenzitet svjetlosti: povećajte vidnu oštrinu uz smanjenje osvjetljenja, u sumrak (noćna, noćna sljepoća), poboljšajte prilagodbu intenzivnom svjetlu.
• napunite zalihe rodopsina

Popis popularnih lijekova

Budite svjesni! Ispod je popis najboljih lijekova koji sadrže veliku količinu luteina:

• Lutein kompleks. Preporučuje se osobama koje rade za računalom, vozačima, kao i osobama koje pate od sindroma suhog oka i kratkovidnosti. Pripravak sadrži lutein, taurin, bakar, cink, ekstrakt borovnice, selen, beta-karoten, vitamine C. Tijek prijema je mjesec dana, 1-3 tablete dnevno.
• Lutein Forte. Koristi se za poboljšanje prehrane tkiva očne jabučice, kao i za sprečavanje smanjenja vidne oštrine, distrofije mrežnice i katarakte. Također, lijek se koristi kompleksno u liječenju većine oftalmoloških bolesti. Sastav lijeka uključuje lutein, cink, selen, zeaksantin, vitamine is is. Lijek trebate uzimati mjesec dana, 1 tabletu dnevno.
• Doppelgertz Imovina. Preporučuje se osobama čija je radna aktivnost povezana s radom u mraku ili na jakom svjetlu, kao i za sprečavanje razvoja kratkovidnosti, degeneracije mrežnice i katarakte. Jedna kapsula lijeka sadrži dnevnu normu ovog vitamina-6 mg, zeaksantin, cink i vitamine skupine Ace, Ace, Ace. Režim prijema – 1 kapsula dnevno tijekom obroka tijekom 30 dana.
• Borovnice Forte s luteinom. Oftalmolozi preporučuju kao učinkovito profilaktičko sredstvo u liječenju oftalmoloških bolesti i za povećanje vidne oštrine. Sadrži lutein, ekstrakt borovnice, vitamine i cink. Način primjene – 2 tablete dva puta dnevno za odrasle, djeca od 7 godina – 1 tableta 3 puta dnevno, djeca mlađe predškolske dobi (od 3 do 7) jedna tableta dva puta dnevno. Režim liječenja od 2 do 4 mjeseca, prema preporuci liječnika.
• Striks forte. Preporučuje se kod sindroma umora očiju, hemeralopije i tijekom razdoblja oporavka nakon operacije. Pripravak sadrži ovu tvar, ekstrakt borovnice, cink, selen, vitamine Ace i Ace. Način primjene – 1 tableta dnevno tijekom 30 dana.

Vitamini Vitrum Vision Plus

“Vitrum aisina Vision Plus” tržišni je lider, a ujedno je i jedna od najprepoznatljivijih marki među vitaminima za oči. Kvaliteta proizvoda prioritet je proizvođača vitamina. a sirovine za proizvodnju vitaminsko-mineralnih kompleksa dolaze od certificiranih dobavljača, sljedećim protokolima (propisi koji utvrđuju zahtjeve za organizaciju proizvodnje i kontrolu kvalitete lijekova za medicinsku i veterinarsku uporabu). Nakon završetka proizvodnog ciklusa provodi se mikrobiološko ispitivanje kako bi se osiguralo da nema bakterija i virusa koji uzrokuju bolesti. U završnoj fazi provodi se analiza kako bi se potvrdila prisutnost aktivnih sastojaka u točnim količinama.

Recenzije

Pauline g.Lipetsk piše:

“Moj suprug često radi u noćnoj smjeni za računalom, zbog čega krvne žile ponekad strše pred mojim očima i postoji jaka proizvodnja suza.”.

Suzenje je postalo problem zbog kojeg je otišao oftalmologu-promjena osvjetljenja, jak vjetar, bljeskovi svjetlosti-sve to čini oči previše vlažnima.

Osim toga, vid je počeo padati. Liječnik je propisao Lutein kompleks.

U početku je suprug bio skeptičan, jer zapravo ne vjeruje dodacima prehrani, ali nakon dva tjedna redovitog unosa problem je riješen.
Moj posao je također povezan s računalom i zato sam odlučio piti i ove vitamine.
Primijetio sam da se sada oči ne umaraju toliko”.

Zoe g Zagreb piše:

“Prije nego što je moj sedmogodišnji sin krenuo u prvi razred, prošli smo liječnički pregled.”. Kao rezultat toga, dijete je pokazalo početnu kratkovidnost.

Liječnik je propisao Naočale za korekciju vida. Nakon šest mjeseci školovanja i svakodnevnog čitanja, djetetov vid počeo je padati, a kad je dosegao granicu od -4, oglasili smo alarm.

Liječnik je preporučio da se smanji vrijeme ispred računala i tableta i propisao je vitamine Cat, iste one s dva srca na pakiranju.

Nakon tečaja primijećena su poboljšanja – sinov se vid stabilizirao i prestao je stalno trljati oči od umora”.