Kako odabrati vitamine za muškarce-top 11 lijekova, recenzije i cijene

Prednosti vitamina za ljudsko tijelo su neporecive. Gotova hrana možda ne sadrži količinu vitamina koja je potrebna tijelu. Zbog toga se pojavljuju zdravstveni problemi. Često su muškarci ti koji zanemaruju svoje zdravlje. U ovom slučaju vrijedi uzimati posebne vitaminske dodatke za muškarce.

Koji su vitamini potrebni muškarcima

Da bi održali zdravlje muškaraca, liječnici preporučuju uzimanje bioaktivnih dodataka koji sadrže sljedeće komponente:

• Vitamini skupine B. Potrebno za normalno funkcioniranje reproduktivne funkcije. Vitamini sudjeluju u asimilaciji proteinske hrane, tvore mišićni okvir.
• Vitamin H. Pomaže u održavanju normalnog stanja kože, noktiju i kose. Zahvaljujući biotinu smanjuje se rizik od razvoja ćelavosti.
• Vitamin D. Povećava apsorpciju kalcija i fosfora. Odgovoran za tvrdoću kostiju, zuba i noktiju.
• Vitamin C. Ima antioksidativni učinak. Povoljno utječe na stanje vaskularnog zida, povećavajući njegovu elastičnost. Vitamin C smanjuje rizik od ateroskleroze i drugih kardiovaskularnih bolesti, povećava zaštitne funkcije tijela.
• Lipoična kiselina. Obavezno je potrebno muškarcima koji puše i onima koji zloupotrebljavaju alkohol. To je zbog pozitivnog učinka lipoične kiseline na stanje jetre.
• Vitamin A, E. Potiče proizvodnju vlastitog testosterona. Imaju antioksidativni učinak, smanjuju brzinu starenja tijela.

Kako odabrati pravu

Ne trebate kupiti prvi lijek koji vam upada u oči. Vitamine treba odabrati uzimajući u obzir sljedeće čimbenike: dob, način života, prehranu, karakteristike tijela, prisutnost bolesti.

Na suvremenom farmakološkom tržištu možete pronaći ogroman izbor učinkovitih i jeftinih lijekova. Oni se nose s mnogim zdravstvenim problemima i mogu biti učinkovita prevencija. Postoje i uvezene marke, ali koštaju puno više.

Prije kupnje vitamina morate dobiti recept od liječnika. Također morate slijediti upute za uporabu. Treba obratiti pažnju na rok trajanja, uvjete skladištenja, datum proizvodnje, nuspojave.

Vallman

Vallman-prirodni vitaminsko-mineralni kompleks dizajniran posebno za muškarce. Ima složen učinak. Među komponentama bioaktivnog aditiva su:

• jod;
• krom;
• mangan;
• željezo;
• silicij;
• cink;
• bakar;
• selen;
• magnezij;
• vitamin A;
• vitamini skupine B;
• vitamin PP;
• vitamin C;
• vitamin D.

Vallman je indiciran za simptome prekomjernog rada, za oporavak od teških bolesti. Komponente dodataka doprinose normalizaciji krvnog tlaka. Među nedostacima vitaminsko-mineralnog kompleksa postoji nedovoljna učinkovitost u usporedbi s drugim dodacima sličnim djelovanju. Osim toga, korisnici primjećuju visoke troškove kompleksa. Ovisno o regiji prebivališta, cijena varira između 600-700 kuna za 30 kapsula.

Vimicin

Vimicin je jedan od prirodnih biljnih vitaminsko-mineralnih kompleksa. Među komponentama bioaktivnog aditiva su:

• vitamin D;
• vitamin A;
• vitamin E;
• vitamin C;
• mangan;
• željezo;
• cink;
• bakar;
• magnezij;
• krom;
• selen;
• jod;
• silicij.

Sastav Vimicina sadrži ekstrakte preslice, ječma, spiruline, plodova acerole, fukusa, šipka. Indikacije za uzimanje vitaminsko-mineralnog kompleksa su izražen umor, smanjena učinkovitost, razdražljivost. Dodatak je dio složene terapije gastrointestinalnih, kardiovaskularnih bolesti, patologija mišićno-koštanog sustava. Vimicin je dostupan u obliku tableta. Uzima se 1 tableta 2 puta dnevno. Zbog svog prirodnog sastava pogodan je za dugotrajnu upotrebu. Prednost dodataka prehrani je pristupačna cijena.

Izbornik za povećanje testosterona

Da biste dobili dnevnu normu vitamina koji povećavaju testosteron, morate uključiti u izbornik: 1. Salate od svježeg povrća i začinskog bilja (kupus, krastavci, mrkva, repa, peršin, poriluk, kopar, bosiljak, papar, ostalo). 2. Nemasno meso (pečeno, kuhano). 3. Fermentirani mliječni proizvodi (kefir, svježi sir,sirevi) . 4. Kaša od heljde, riže. 5. Orašasti plodovi i sjemenke. 6. Voće i bobice (naranče, jabuke, banane, ribiz, kljun, itd.). 7. Dekocije (šipak, korijen peršina, celer). 8. Čaj od đumbira.

Da biste povećali testosteron u krvi, preporučuje se uzimanje vitaminskih kompleksa. Studija iz područja andrologije pokazala je da uzimanje lijekova koji sadrže vitamin Cat, skupine vitamina B, askorbinsku kiselinu i druge korisne spojeve potiče izlučivanje testosterona za 30-40%.

Paritet

Paritet – bioaktivni prirodni dodatak. Zbog svog sastava, biljni kompleks potiče proizvodnju vlastitog testosterona, povećava potenciju i poboljšava reproduktivnu funkciju. Među komponentama vitaminsko-mineralnog dodatka su:

• vitamin E;
• cink;
• nikotinamid;
• ekstrakt đumbira;
• ekstrakt eurikoma;
• ekstrakt johimbe.

Paritet se proizvodi u obliku kapsula. Nedostaci bioaktivnog dodatka smatraju se visokim troškovima i čestim razvojem nuspojava. Među njima su lupanje srca, drhtanje, nagli porast krvnog tlaka.

Korekcija prehrane-učinkovito sredstvo za održavanje zdravlja muškaraca

Postoji mnogo načina za povećanje razine testosterona kod muškaraca. Najučinkovitiji su • * redovito opterećenje snage • * puni 8-satni san; • dovoljan unos vitamina, elemenata u tragovima, aminokiselina i drugih hranjivih tvari • * normalna težina (t.e. nedostatak prekomjerne težine); * isključenje ksenoestrogena sadržanih u steroidnim pripravcima, pesticidima koji se mogu tretirati bilo kojim biljnim proizvodom (mogu ući u tijelo kada prskaju osvježivač zraka, s hranom iz plastičnih spremnika).

Sve metode pomažu smanjiti koncentraciju tvari koje inhibiraju sintezu testosterona. Korekcija prehrane omogućuje vam da tijelu pružite korisne tvari i vitamine koji potiču proizvodnju muškog androgena.

Spectrum

Spectrum je jedan od vitaminsko-mineralnih kompleksa razvijenih za održavanje zdravlja muškaraca. Kao dio prirodnog dodatka prehrani razlikuju se:

• magnezij;
• cink;
• željezo;
• jod;
• kalcij;
• selen;
• fosfor;
• bakar;
• nikal;
• silicij;
• vanadij;
• vitamini skupine B;
• vitamin A;
• vitamin D;
• vitamin K;
• vitamin H.

Indikacije za uzimanje spektra su nedostatak vitamina i minerala, stanja imunodeficijencije, prevencija kardiovaskularnih bolesti, dijabetes melitus. Dodatak prehrani dostupan je u obliku kapsula. Prosječna cijena pakiranja je 600-700 kuna, ovisno o regiji prebivališta.

Internet-karnitin

Karnitin se često svrstava među vitamine za muškarce, iako je aminokiselina. Karnitin je neophodan za pravilan tijek procesa sazrijevanja spermatozoida, njegov nedostatak kritično utječe na njihovu pokretljivost i vitalnost. Međutim, mišići u velikim količinama konzumiraju karnitin. Da bi reproduktivni sustav primio UMP-karnitin, on mora ući u tijelo u višku-u dozi koja je nekoliko puta veća od dnevne potrebe, a to je 300 mg.

Abeceda za muškarce

Drugi predstavnik vitaminsko-mineralnih kompleksa za muškarce je abeceda. U sastavu dodataka prehrani razlikuju se:

• magnezij;
• bakar;
• kalcij;
• jod;
• selen;
• krom;
• vitamini skupine B;
• vitamin C;
• vitamin D;
• vitamin K;
• vitamin A;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• vitamin H.

Vitaminsko-mineralni kompleks podijeljen je u 3 vrste tableta koje se moraju uzimati svakodnevno. Nije baš prikladno za muškarce koji vode aktivan životni stil. Još jedan od nedostataka Abeceda smatra se nedovoljnom učinkovitošću.

Glasanje korisnika

Koje ćete vitamine za muškarce odabrati ili savjetovati?

Abeceda

30.18 % ( 51 )

VitaMen Maxler

13.61 % ( 23 )

Solgar

16.57 % ( 28 )

Wellman Tricologic

2.96 % ( 5 )

Man’s Formula

16.57 % ( 28 )

Orthomol Fertil plus

0.00 % ( 0 )

Profertil

1.78 % ( 3 )

Speroton

3.55 % ( 6 )

Vitrum Prenatal Forte

1.18 % ( 2 )

Paritet

5.92 % ( 10 )

Duovit za muškarce

Duovit za muškarce jedan je od dodataka prehrani. Djelovanje vitaminsko-mineralnog kompleksa je poticanje proizvodnje vlastitog testosterona, stabilizacija reproduktivne funkcije. Duovit povećava zaštitne funkcije tijela, nadoknađuje nedostatak vitamina i elemenata u tragovima. Kao dio prirodnog bioaktivnog aditiva razlikuju se:

• jod;
• cink;
• željezo;
• mangan;
• magnezij;
• vitamin A;
• vitamini skupine B;
• vitamin D.

Duovit se proizvodi u obliku tableta. Trajanje tečaja određuje se od slučaja do slučaja, ovisno o težini stanja. U prosjeku je potrebno 1-3 mjeseca. Nedostaci dodataka prehrani su nedovoljna učinkovitost i velika veličina tableta koje je teško progutati. Osim toga, sastav sadrži boje.

Prije kupnje vitaminsko-mineralnih kompleksa preporuča se konzultirati liječnika. Specijalist će moći utvrditi uzrok patološkog stanja i odabrati najučinkovitiji bioaktivni dodatak.

Sredstva za ljude koji se bave sportom

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Ovaj kompleks nije samo dodatak prehrani. Uz njegovu pomoć, čak i profesionalni sportaši mogu u kratkom vremenu i u potpunosti vratiti nedostatak energije u tijelu, čak i nakon vrlo intenzivnog i iscrpljujućeg treninga. Osim toga, ako uzimate takve vitamine u hladnoj sezoni, moći ćete se zaštititi od prehlade. Proizvodi sadrže mnoge aktivne sastojke koji mogu povećati prirodni ljudski imunitet. Lijek vam omogućuje da ubrzate proces proizvodnje proteinskih spojeva u tijelu, uz njegovu pomoć dolazi do brzog oporavka i jačanja mišićnog okvira. Kao aktivne komponente ovdje djeluje niz korisnih spojeva. Ultrabland sadrži sve što je potrebno muškom tijelu u smislu poboljšanja zdravlja i održavanja performansi. U ovom kompleksu nalaze se askorbinska kiselina, vitamini A, E, K, Oceans i skupine B, kalcij, jod, selen, bakar, mangan, krom i molibden.

Smjesa aminokiselina sadrži taurin i karnitin, koji u velikoj mjeri ubrzava metabolizam. Mješavina voća i povrća poboljšava opće stanje tijela, utječe na aktivnu sintezu muških hormona, što pozitivno utječe na libido. Postoji niz komponenti koje pozitivno utječu na pamćenje i aktivnost mozga. Također, lijek sadrži ekstrakt sjemenki bundeve i bobica s Palmettom, potonji spoj podržava zdravlje prostate, što je vrlo važno u bilo kojoj dobi osobe. Proizvod se proizvodi na temelju isključivo prirodnih sastojaka, ovdje nema umjetno sintetiziranih tvari.

Prednosti:

• Dovoljno veliko pakiranje, tako da lijek traje dugo vremena;
• Značajna količina vitamina, minerala i drugih korisnih spojeva;
• Izrađuje se na temelju samo prirodnih tvari;
• Pozitivan učinak vidljiv je doslovno nakon prvog prijema.

Nedostaci:

• Tablete imaju prilično neugodan miris;
• Urin mijenja boju.

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Optimum Nutrition Opti-Men

Uz pomoć ovog alata moguće je u potpunosti zasititi tijelo potrebnim vitaminima i mineralima. Primjećuje se da je ovo visokokvalitetni energetski inženjer isključivo prirodne proizvodnje, koji vam omogućuje značajno povećanje radne sposobnosti. Lijek će dobro pomoći u sportu, osim toga, proizvodi ga tvrtka koja se bavi proizvodnjom proizvoda za sportsku prehranu. Kompleks sadrži folnu kiselinu, vitamine A, C, K, E, kompletnu skupinu B. Još uvijek postoje elementi u tragovima-Biotin, Kalcij, magnezij, selen, cink i bakar. Vitamini sadrže ekstrakt Kamenica na koji neki ljudi mogu biti alergični. Ovdje se kao dodatni elementi koriste mikrokristalna celuloza, silicijev dioksid, magnezijev stearat i stearinska kiselina. Same tablete obložene su farmaceutskom glazurom koja nema vanjski okus i miris.

Više: četka i irigator za navodnjavanje 10-potpuni pregled i popusti 11.11!

Uzimanje lijeka je vrlo jednostavno – jedna kapsula u isto vrijeme, potrebno je piti malu količinu vode. Dnevno trebate koristiti tri takve kapsule. Ne biste trebali uzimati vitamine na prazan želudac ili odmah nakon jela – najbolje je pričekati oko 30-40 minuta nakon jela. U tom će se slučaju lijek u potpunosti apsorbirati, zasićujući čovjekovo tijelo svim potrebnim. Doslovno nakon prve primjene u tijelu, broj korisnih spojeva značajno se povećava, koji se kasnije počinju apsorbirati u tkivima i organima. Opipljiv učinak vitamina postiže se za otprilike tjedan dana-osoba postaje budnija, aktivnija i jača. Ovdje još uvijek postoje nuspojave, iako ne vrlo značajne-najčešće se javljaju alergijske reakcije, ali vitamini mogu dovesti do probavne smetnje.

Prednosti:

• Vrlo brzo vidljiv pozitivan rezultat;
• Proizvodi provjerene i kvalitetne marke;
• Doziranje se po potrebi može smanjiti;
• Izvrsno za ljude koji vode aktivan životni stil.

Nedostaci:

• Same kapsule su prilično velike – gutanje je pomalo problematično;
• Visoka cijena lijeka.

Kako uzimati sportske vitamine za muškarce

Optimum Nutrition Opti-Men

Men’s Daily Twinlab

Dodatni popust od 30% na kozmetiku za njegu kože do 31. ožujka putem promotivnog koda za proizvode s ove stranice 235! Promocija može završiti rano.

Punopravni multivitaminski kompleks, koji je stvoren posebno za muškarce bilo koje dobi. Proizvode karakterizira pažljivo promišljen i uravnotežen sastav koji omogućuje potpuno oslobađanje energije tijela, aktiviranje njegovih unutarnjih rezervi. Sastav sadrži sve vitamine i minerale potrebne za zdravlje muškaraca, a tu je i kompleks koji podržava prostatu. Izvornik je i energetski kompleks koji vam omogućuje da se duže bavite sportom i podržava osobu koja vodi aktivan životni stil. Smjesa za održavanje prostate sadrži samo one komponente koje su testirane u kliničkim uvjetima. Sadrži ekstrakte koprive, kore afričke šljive i selena-svi zajedno osiguravaju zdravlje prostate, pozitivno utječu na potenciju.

Vitaminski i mineralni kompleks ima skup aktivnih mikronutrijenata, uz pomoć kojih se osigurava normalan tijek svih osnovnih kemijskih procesa u ljudskom tijelu. Energetski kompleks sastoji se od ekstrakata sibirskog ginsenga, lišća biljke ginkgo bilobe, azijskog ginsenga, također ima ekstrakt i korijen kineske limunske trave i ginostemme. Tijekom dana uzimaju se najviše četiri kapsule ovog lijeka, po mogućnosti tijekom obroka. Svi sastojci su prošli kroz niz kliničkih ispitivanja, tako da je lijek dobio sve potrebne ruske i međunarodne certifikate koji govore o njegovoj sigurnosti i učinkovitosti.

Prednosti:

• Prihvatljiv trošak;
• Kapsule su male veličine;
• Isključivo prirodni sastav;
• Nalaze se u većini specijaliziranih trgovina sportske prehrane.

Nedostaci:

• Nakon prvih doza ovog lijeka može doći do blagog nadutosti.

Men’s Daily Twinlab

VitaMen Maxler

Izvorni i potpuno uravnotežen kompleks, koji je proizvođač razvio uzimajući u obzir sve karakteristike ljudskog tijela koje je podvrgnuto redovitom fizičkom naporu. Ovaj lijek radije koriste muškarci koji više vole dizanje utega. Sadrži značajnu količinu magnezija i vitamina B6. Ovi spojevi osiguravaju potpunu sintezu proteina, što je neophodno za brzi oporavak mišićnih vlakana nakon fizičkog napora. Uz pomoć ovih spojeva, mišićne stanice stječu ispravnu strukturu, što će u budućnosti biti vrlo problematično poremetiti. Vitamini vam omogućuju da uklonite višak stresa iz živčanog sustava-normalizirate režim, riješite se stalnog umora, učinite San mnogo učinkovitijim. Metabolizam u stanicama živčanog i mišićnog tkiva se stabilizira-tijelo bolje podnosi tjelesnu aktivnost, a učinkovitost sporta postaje mnogo veća.

Ako je metabolizam u tijelu poremećen, tada će se takav lijek morati uzimati prilično dugo, iako se pozitivan učinak, izražen u poboljšanju općeg blagostanja, javlja prilično brzo. U tom je slučaju strogo zabranjeno prekidati tečaj. Maksimalna dnevna doza takvih vitamina je tri kapsule dnevno, uzimaju se s hranom, ispiru s malom količinom vode. Prije upotrebe potrebno je konzultirati se s liječnikom, jer sastav sadrži veliki broj aktivnih spojeva. Ako barem jedan od njih osoba ne može podnijeti, onda je bolje odbiti uzeti kompleks.

Prednosti:

• Zasićuje ljudsko tijelo svim potrebnim vitaminima;
• Pruža budnost pri buđenju;
• Sadrži matricu aminokiselina;
• Prikladan format izdanja;
• Omogućuje vam dobar noćni san;
• Aktivno obnavlja muskulaturu i živčane stanice nakon sporta.

Više: Top 10 najboljih lijekova za normalizaciju razine šećera

Nedostaci:

• Ne previše ugodan miris ovog lijeka;
• Prilično skupo;
• Uzima se s oprezom kod žgaravice i gastritisa, kao i kod iritabilnog crijeva.

VitaMen Maxler

Uni-Vite Universal Nutrition

Vrlo učinkovit i moćan kompleks koji sadrži više od 50 aktivnih sastojaka koji pružaju maksimalnu potporu ljudskom tijelu. Formula lijeka je potpuna i pažljivo uravnotežena, u potpunosti pokriva sve potrebe sportaša u ključnim mineralima i vitaminima. Sastav također sadrži skup dodatnih smjesa koje su odgovorne za normalizaciju i jačanje funkcija svih glavnih tjelesnih sustava. Djeluju na složen način: povećavaju učinkovitost mišića, održavaju opću razinu zdravlja, jačaju zaštitne funkcije. Doze nisu namijenjene samo sportašima amaterima. Ovaj lijek će biti koristan za profesionalce, čak i kao dio teške pripreme za natjecanje, kada tijelo treba puno hranjivih tvari. Dodatak je savršen za ljude koji na svakom treningu pokušavaju izvući maksimum iz sebe.

Sastav također sadrži posebne smjese čije je djelovanje usmjereno na povećanje mišićne mase-to su egogene matrice antioksidansa, tvari odgovorne za normalizaciju probave i povećanje apetita, kao i fitonutrijenti. Dostupno u obliku kapsula: ljudi koji jednostavno vode aktivan stil života i pokušavaju održavati svoje tijelo u redu, četiri komada dnevno su dovoljna-dva ujutro i navečer, za profesionalne sportaše osigurana je povećana doza-četiri kapsule ujutro i navečer.

Prednosti:

• Kvalitetan proizvod proizveden od prirodnih spojeva;
• Pozitivan učinak postiže se u najkraćem mogućem roku;
• Prihvatljiva cijena lijeka;
• Pogodno i za profesionalne sportaše i za ljude koji se sportom bave isključivo za sebe.

Nedostaci:

• Lijek nije previše ugodan za okus, ali se pije prilično lako.

Uni-Vite Universal Nutrition