Najbolji karnitin Na internetu: Top 10 učinkovitih i korisnih

Karnitin (drugo ime — levokarnitin) prilično je popularna vrsta sportske prehrane, koja uvjetno spada u kategoriju sagorijevača masti. To je dodatak prehrani koji ne samo da pomaže u borbi protiv viška masnoće, već i ubrzava metabolizam, poboljšava performanse na treningu i normalizira rad kardiovaskularnog sustava. U našoj današnjoj ocjeni Stručnjaci su detaljno proučili značajke karnitina na internetu i pripremili za vas ocjenu najboljih marki pouzdanih proizvođača.
Anketa: što mislite, sportska prehrana je

Čemu služi karnitin Na internetu??

Levokarnitin je tvar slična vitaminu koju tijelo samostalno sintetizira u jetri kada ima dovoljno proteina. Ali nije dovoljno da pokrije dnevnu dozu od 200-500 mg. Stoga, po želji, sportaši dodatno dodaju dodatke prehrani s karnitinom u prehrani.

Glavna svrha ove tvari je smanjenje težine i postotka potkožne masti zbog ubrzanja metabolizma i metabolizma energije u tijelu. Carnitin-karnitin poboljšava rad stanica i tkiva dajući im pravu količinu bioenergije. To vam omogućuje povećanje opterećenja u treningu i povećanje izdržljivosti. A pravi intenzitet nastave glavna je tajna u borbi protiv prekomjerne težine.

Važno je razumjeti da neće biti koristi od karnitina ako zanemarite trening snage i kardio, kao i uravnoteženu prehranu.

Po čemu se levokarnitin razlikuje od ostalih sagorijevača masti? Stvar u vezi s karnitinom je da je potpuno siguran, za razliku od ostalih sagorjevača masti. Obično takve tvari sadrže prilično veliku količinu stimulansa živčanog sustava-ekstrakt guarane i kofein. Neki proizvođači dodaju čak i zabranjene i ne certificirane komponente.

Potrebno je pažljivo odabrati sportsku prehranu, jer sve gore navedene tvari utječu na stanje središnjeg živčanog sustava. No, karnitin je dodatak koji radi izravno na iskorištavanju masnih kiselina i ne uključuje guaranu, kofein ili druge strane sastojke.

U Dodatku, levokarnitin je univerzalni dodatak koji mogu uzimati i muškarci i žene; dok je većina sagorijevača masti spolno “odvojena” .

L-karnitin u ljudskom tijelu

Amino kiselina-karnitin normalno se proizvodi u jetri i djelomično se nalazi u mišićnom tkivu. Za osobu koja se ne bavi sportom, ali održava uravnoteženu prehranu, ta je količina dovoljna za održavanje zdravlja tijela. U nekim slučajevima ima smisla pribjeći uzimanju posebnih dodataka:

• Nedostatak levokarnitina doživljavaju profesionalni sportaši. To utječe na smanjenje napretka u izgradnji mišića, izraženo brzim umorom i niskom radnom sposobnošću. Suplementi će pomoći u nadopunjavanju zaliha tvari u mišićnom tkivu, poboljšati metabolizam, sprečavajući rast masnih stanica. To je vrlo važno jer sportaši često jedu s viškom kalorija;
• Karnitin će pomoći kod gubitka kilograma, ali ako su ispunjena dva uvjeta-dnevni kalorijski deficit i redovita tjelovježba. Bez vježbanja, tijelo ne treba trošiti puno energije. Ako nema potrebe za razgradnjom masti, tada aminokiselina neće raditi, već će se jednostavno izlučiti iz tijela putem bubrega. Niska kalorijska prehrana potrebna je kako bi se aktivno trošile raspoložive rezerve energije u masnom tkivu.

Možete dobiti karnitin iz hrane-govedine – janjetine, svinjetine, peradi, morskih plodova, ribe ili mliječnih proizvoda. Međutim, sadržaj tvari u njima nije dovoljan za intenzivno mršavljenje ili rast mišića. Najbolja opcija je korištenje sportske prehrane.

Oblici oslobađanja od karnitina

Na tržištu se mogu naći tri oblika oslobađanja karnitina. Razlikuju se u doziranju, načinu primjene i, naravno, cijeni. Osim toga, nekoliko sorti levokarnitina omogućuje vam odabir ovisno o praktičnosti.

1. Tekućina. Možemo reći da je ovo gotov koktel na bazi karnitina. U tijelu se apsorbira mnogo brže od drugih oblika, stoga počinje djelovati gotovo odmah. Među nedostacima možemo istaknuti prisutnost konzervansa i zaslađivača.
2. Kapsule ili tablete. U takvom proizvodu minimalni sadržaj stranih tvari ili njihova potpuna odsutnost. Obratite pažnju ne samo na sastav, već i na ukupnu koncentraciju karnitina u odnosu na karnitin. Prikladno je ponijeti sa sobom i uzeti gdje i kada je potrebno. Potrebno je duže da se apsorbira od tekućeg oblika.
3. Prah. Najpopularnija vrsta karnitina, jer je pristupačna i učinkovita. Nalazi se u ljekarničkoj i sportskoj verziji — njihov je učinak plus ili minus isti. Glavni nedostatak praha je neugodnost njegove pripreme.

Ovisno o obliku oslobađanja lijeka

• Uzimanje tableta Carnitin-karnitina

Ipasin-karnitin u tableti uzima se prema uputama proizvođača, ne prelazeći dnevnu normu od 2000 mg. Tablete se malo duže apsorbiraju, pa je pametno piti 40 do 60 minuta prije početka vježbanja ili tjelesne aktivnosti.

• Uzimanje kapsula Carnitine-karnitina

Kapsule se apsorbiraju dovoljno brzo, pa ih treba koristiti prema uputama, ne prelazeći maksimalni dnevni unos 40 minuta prije početka tjelesne aktivnosti.

• Uzimanje tekućeg karnitina u tekućem obliku

Uzmite prema uputama, bez prekoračenja maksimalnih doza, 40 minuta prije treninga. Ako je potrebno, ampulu možete razrijediti u čaši vode. Treba imati na umu da često tekući oblik sadrži šećere i druge komponente koje mogu ometati optimalno postizanje cilja.

• Uzimanje karnitina u prahu u prahu

Jedna porcija jednaka je jednoj mjernoj žlici koju je osigurao proizvođač, a koja se mora razrijediti u 250-300 ml vode. Uzmite 40 minuta prije vježbanja.

Bez obzira na oblik oslobađanja i vrstu karnitina, nema potrebe prekoračiti maksimalnu dozu od 2 g. Budući da ne postoji izravna veza između koncentracije karnitina i procesa mršavljenja. Kao što je gore spomenuto, proces sagorijevanja masti je višestupanjski proces, a karnitin utječe samo na jedan korak.

Kako pravilno uzimati Carnitin-Carnitin?

Članak je već rekao da je optimalna dnevna doza levokarnitina za prosječnu odraslu osobu 200 mg. Dakle, približna doza je 1,5-2 grama dodatka. Ali za pretile osobe drugog, trećeg ili četvrtog stupnja, “porcija” se može povećati do 5 grama dnevno.

Kada uzimate karnitin, morate slijediti dijetu i ne zanemariti kardio trening. Optimalno vrijeme trčanja ili hodanja na stazi je 30-45 minuta.

Važno: dnevni dio treba podijeliti u nekoliko prijema, barem dva. U ovom slučaju, poželjno je piti jedan od njih neposredno prije treninga.

Tijek uzimanja Carnitina ne bi trebao biti dug. Iako je apsolutno siguran za zdravlje, predoziranje može imati suprotan” toksični ” učinak. Mjesec i pol je optimalno razdoblje za uzimanje dodatka, nakon čega tijelu treba dati malo odmora. Dva do tri tjedna bit će sasvim dovoljno.

Na zahtjev sportaša, posljednju porciju karnitina s a-carnitinom možete ostaviti preko noći. U snu tijelo sintetizira hormon rasta koji je odgovoran za metabolizam masti. U kombinaciji s levokarnitinom dobiva se jači učinak sagorijevanja masti i očuvanje već postignutih rezultata.

Prirodni

Međutim, zanemarite prirodne

Meso i perad

Proizvod, 100g	Vrsta proizvoda	Sadržaj-karnitina, mg
Janjetina	Sirovo / kuhano	150-160 (50-55)
Govedina	Sirovo / kuhano	120-130 (45-50)
Teletina	Gulaš	40-45
Svinjetina	Gulaš	20-25
Zečje meso	Gulaš	20-25
Purana	Kuhana	13-15
Piletina	Kuhana	8-10
Patka jetra	Gulaš	4-5

Riba i plodovi mora

Proizvod, 100g	Vrsta proizvoda (obrada)	Sadržaj-karnitina, mg
Rakovi	Kuhani	10-15
Haringa	Sirovo / slano	10-12 (3,5-4)
Jegulja	Dimljeni	6,7-7
Iverak	Sirovo	6,3-6,5
Škampi, langoustines	Sirovo	6-6,5
Brancin	Prženo	5-5,5
Tuna	Konzervirano	3-3,5
Dagnje	Kuhani	2,5-3
Lignje	Kuhani	2-2,5

U morskoj ribi sadržaj L-karnitina rijetko prelazi 5 mg, u Rijeci-do 4 mg.

Mliječni proizvodi

Proizvod, 100g	Sadržaj-karnitina, mg
Kozji sir	12-13
Ispareno mlijeko	9-10
Jogurt	3,5-4
Ne pasterizirano mlijeko	3,5-3,9
Kremasti sladoled	3,5-3,7
Masna krema	3-3,5
Svježi sir	2,4-2,9
Kiselo vrhnje	2,1-2,4
Tvrdi sirevi	1,5-2

Za usporedbu, u donjoj tablici možete vidjeti sadržaj karnitina u proizvodima biljnog podrijetla.

Proizvod, 100g	Sadržaj-karnitina, mg
Gljive	1,3-3,9
Voće	0,002-0,006
Voćni sokovi	0,0019
Povrće	0,19-1
Matice	0,05-0,08
Maslac od kikirikija	0,083

Treba imati na umu da je tijekom toplinske obrade proizvoda uništeno 25-30% karnitina i to se mora uzeti u obzir.

Prednosti i štete od karnitina

Tijekom razdoblja uzimanja bilo koje sportske prehrane morate biti vrlo oprezni. U slučaju predoziranja, osim neprocjenjive koristi, možete naštetiti tijelu ili se suočiti s nuspojavama. Radi praktičnosti proučavanja prednosti i nedostataka levokarnitina, urednici su pripremili tablicu:

Korist	Šteta
1. Smanjuje bolove u mišićima nakon napornog treninga	1. Povećava rizik od ateroskleroze i hipertenzije
2. Ubrzava proces regeneracije mišićnih vlakana	2. Može izazvati razvoj srčanih bolesti
3. Smanjuje volumen masnog tkiva u tijelu
4. Pomaže u postizanju reljefnih mišića
5. Smanjuje mentalni i fizički umor, koncentrira pažnju

Mnogo je studija provedeno na temu nuspojava karnitina. Niti jedan od njih izričito ne ukazuje na ozbiljan negativan utjecaj. Jedino što neki sportaši imaju nesanicu nakon ovog dodatka je. U ovom slučaju, samo trebate prestati koristiti karnitin za noć. Posljednji put treba uzeti najmanje 6 sati prije spavanja.

Indikacije za uporabu

• Za mršavljenje

Glavna indikacija za uporabu karnitina je smanjenje tjelesne težine. Budući da Carnitin-karnitin igra važnu ulogu u procesu sagorijevanja masti i stoga je jedno od glavnih sredstava koja se koriste u režimima i dijetama povezanim s gubitkom kilograma.

• Za mentalnu aktivnost

Na temelju rezultata nekoliko studija, može se zaključiti da je uporaba IAS-karnitina doprinosi poboljšanju kognitivnih funkcija mozga. A levokarnitin se preporučuje kao prevencija neželjenih promjena u mozgu s godinama, kao i sredstvo za poboljšanje pamćenja, koncentracije i pažnje.

• Za povećanje izdržljivosti

Budući da je karnitin, koji potiče proizvodnju dodatne energije iz masti, indiciran je za upotrebu kod sportaša za razvoj izdržljivosti.

Ponekad se lijek preporučuje vegetarijancima koji imaju nedostatak ove tvari zbog isključenja ili nedovoljne konzumacije životinjskih proizvoda.

Kriteriji za odabir levokarnitina u trgovini

1. Proizvođač. Kvaliteta izravno ovisi o ugledu marke. Poznate i dokazane tvrtke proizvode stvarno radne i kvalitetne proizvode. Preporučujemo da obratite pažnju na proizvode Ace, Ace, Ace i Ace. Također možete potražiti povoljnije i ne manje kvalitetne proizvode početnika i malo poznatih marki. O tome ćemo razgovarati izravno u ocjeni.
2. Sastav. Imajte na umu da među komponentama nema kalijevog acesulfama, saharina, maltodekstrina i natrijevog ciklamata. Ne preporučuje se njihova prisutnost u karnitinu nazire, jer su to zaslađivači koji, pak, sprječava učinkovito sagorijevanje masti i gubitak kilograma.
3. Oblik izdanja. Tablete, prah ili tekućina, kao što je gore spomenuto. Najbolje je uzeti kapsule ili tablete jer praktički ne sadrže strane aditive, uključujući zaslađivače i šećere. U tekućem obliku postoje konzervansi, zbog čega traje toliko dugo. Prašci se odlikuju niskom cijenom i dobrom kvalitetom, ali naravno, nije tako prikladno uzimati ih.
4. Kemijska struktura. Riječ je o aktivnoj tvari. Za proizvodnju takvog dodatka prehrani koristi se čisti IPA-karnitin, u obliku baze, acetata, citrata, tartrata i tako dalje. Svaki od oblika ima svoje prednosti i nedostatke, različite učinke na tijelo. Karnitin tartarat je najviše proučavan oblik s najvećim spektrom prednosti. Bolje se apsorbira, brže ulazi u krvotok i tamo se zadržava, u usporedbi s drugim sortama karnitina.
5. Dodatne tvari. Uz glavni aktivni sastojak, proizvođač po vlastitom nahođenju dodaje i pomoćne komponente. To mogu biti vitamini (B, C, PP, A) i elementi u tragovima (natrij, kalij, kalcij, magnezij). Također se mogu dodati zaslađivači i arome za promjenu okusa. Raspon je zaista ogroman, ali ova stavka nije ključna pri odabiru sportske prehrane. Pođite od vlastitih potreba i sklonosti.

Prednost suplemenata na Internetu

Za proizvodnju proizvoda koriste se visokokvalitetne sirovine s minimalnom količinom umjetnih aditiva. Tekući oblici sadrže prirodne boje i aromatične baze dobivene iz biljnih esencija. Čisti L-karnitin nadopunjen je mikronutrijentima (svi vitamini iz skupine Ocean, folna kiselina, vitamin C) koji doprinose dodatnoj proizvodnji tvari u tijelu.

Kako uzeti

Korištenje levokarnitina preporučuje se prije treninga, jer tjelesna aktivnost doprinosi intenzivnom razgradnji masti. Pića sa sadržajem karnitina prikladna su za nadoknađivanje tekućine tijekom pauza. Ako je nastava duga i teška, tada možete piti funkcionalnu vodu sa sadržajem energije, što će dati snagu.

Muškarci i žene s različitim fizičkim treningom mogu koristiti proizvode s Karnitinitisom. Dovoljno je odabrati optimalnu koncentraciju tvari konzultirajući se s trenerom ili prodavateljem sportske prehrane.

Kada uzimate sportske dodatke usmjerene na sagorijevanje masti, morate slijediti uravnoteženu prehranu koja odgovara zadacima. Redovito posjećujte teretanu ili vježbajte kod kuće i povremeno pravite pauze od uzimanja dodatka kako ne biste poremetili prirodnu proizvodnju karnitina u tijelu.

Zaokretna tablica prema nominiranim ocjenama

Internet-karnitin	Nedostaci	Svrha	Sastav	Pronađite u trgovini
“Amain” amain-karnitin Amain 2000	nisu svi okusi privlačni potrošačima	oporavak,mršavljenje / sušenje	voda, Carnitin-karnitin (10%), zakiseljivač (mliječna kiselina), aroma, konzervans (kalijev sorbat), zaslađivači (natrijev ciklamat, acesulfam-K, sukraloza, saharin), emulgator (Ipa471)	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin koncentrat	visoka cijena	smanjuje razinu kolesterola u krvi, potiče povećani metabolizam masti tijekom aerobnih vježbi (trčanje, plivanje i druge kardio vježbe)	voda, L-karnitin, fruktoza, regulator kiselosti: E270, aroma, konzervans E202, zaslađivači: E952, E950, E954	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin 3600	nisu svi okusi privlačni potrošačima	ubrzavanje procesa sagorijevanja masti; povećanje izdržljivosti; stabilizacija imunološkog sustava	pripremljena voda, prirodni glicerin, limunska kiselina, L-karnitin (farmaceutski), prirodna i identična prirodna aroma, kalijev sorbat	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin 3900 mg	zaslađivači u sastavu	razgradnja masti, gubitak težine; povećanje proizvodnje energije u tijelu, povećanje fizičke izdržljivosti; normalizacija rada srca tijekom povećanih opterećenja; ubrzanje oporavka snage nakon treninga, kao i Zaštita od preopterećenja; poboljšanje procesa metabolizma proteina, poticanje rasta mišićne mase.	IPA-karnitin baza, IPA-karnitin tartrat, limunska kiselina (regulator kiselosti), aroma (identična prirodnoj), natrijev benzoat, zaslađivač sukraloze	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin	—	pruža učinak sagorijevanja masti, poboljšava rad imunološkog sustava, blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav	maltodekstrin, sveobuhvatni dodatak prehrani “Delios u prahu”, sredstvo protiv zgrušavanja silicijev dioksid amorfni	Yandex.Market
“Ama-ama” ama-karnitin ama	kapsule imaju specifičan miris	povećanje izdržljivosti, sagorijevanje masti	Internet-karnitin tartarat, želatina	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin 500 mg	velike tablete	aktivira metabolizam masti; ubrzava metabolizam; ima anabolički učinak; potiče regeneraciju tkiva	dikalcijev fosfat, Ipas-karnitin (Ipas-karnitin tartrat), farmaceutska glazura, stearinska kiselina, silicijev oksid, magnezijev stearat, kroskarmelozni natrij (disintegrant)	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin	boja u sastavu	transporter je masnih kiselina do mjesta njihovog odlaganja; doprinosi procesu oslobađanja energije u procesu razgradnje masti; smanjuje umor; aktivira mentalnu i tjelesnu aktivnost; povećava otpornost na stres; neutralizira i uklanja organske kiseline iz tijela; povećava anaboličko stanje tijela; smanjuje razinu kolesterola; djeluje antioksidativno i antihipoksično	L-karnitin, L-tartrat, aroma, zaslađivač, boja	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin Amapa	samo jedan okus	pomaže da se riješite viška kilograma, okrepljuje i daje energiju, povećava otpornost na stres i izdržljivost tijekom treninga, ubrzava metabolizam	acetil Iacin-karnitin (1493 mg / 1 porcija), aerosil (sredstvo protiv zgrušavanja), želatina (kapsula)	Yandex.Market
“Ama” ama-karnitin	boja u sastavu	pomaže u održavanju dobrog stanja imuniteta, dodatak za sagorijevanje masti	– Karnitina, guarana, vitamin, prirodna aroma, zaslađivač-sukraloza, boja za hranu prirodna	Yandex.Market

Što je bolje-L-karnitin baza ili tartrat

Uobičajeni levokarnitin preporučuje se onima koji imaju osjetljivost na L-karnitin tartrat. Potonji oblik koristi se ako trebate smanjiti vrijeme oporavka nakon treninga. To vrijedi za razdoblje visokog intenziteta, na primjer, u pripremi za natjecanje ili na sušenju. U drugim slučajevima možete se snaći s bazom L-karnitina.

Čak i pri odabiru između l-karnitinske baze ili tartrata, vrijedi razmotriti okus aditiva. Čisti levokarnitin često se slabo podnosi zbog slatkog, zamornog okusa. Tartrat ima kiselkast i čak pomalo osvježavajući okus, pa je nekome lakše i ugodnije uzimati takav dodatak. Ali to je samo pitanje izbora. Možete isprobati oba dodatka, a tek onda odabrati najprikladniji i po ukusu i po učinkovitosti.

Ne propustite zanimljive vijesti i događaje u Telegram kanalu:

Najbolji karnitin u tekućem obliku

“IPA” IPA-karnitin IPA 2000 — s energetskim učinkom

Izvrsna opcija za tekući karnitin, koji zasićuje tijelo energijom, oslobađa ga od viška masnih kiselina, daje osjećaj vitalnosti, koncentrira pažnju i povećava učinkovitost. Zbog činjenice da karnitin” pokreće ” metabolizam, započinje aktivni proces mršavljenja i čišćenja od štetnog kolesterola u krvi.

Sastav također uključuje zaslađivač i konzervans. Naravno, njihova prisutnost je nepoželjna, međutim, uvijek su prisutni u takvim rješenjima. Linija ima tri okusa za odabir: “ananas”, “citrusi” i “limun — zeleni čaj”.

Trebate uzeti jednu porciju od 20 ml. Po želji se može razrijediti ili popiti s malo vode. Proizvođač preporučuje uzimanje posljednjeg obroka 4-5 sati prije spavanja. To će spriječiti moguću nesanicu.

Prehrambene značajke	bez aspartama, bez maltodekstrina
Preporuke za uporabu	uzmite 20 ml (1 porcija) u čistom obliku ili razrijedite vodom; ne preporučuje se uzimati kasnije od 18 sati kako biste izbjegli poteškoće sa zaspanjem
Svrha	oporavak,mršavljenje / sušenje
Sastav	voda, Carnitin-karnitin (10%), zakiseljivač (mliječna kiselina), aroma, konzervans (kalijev sorbat), zaslađivači (natrijev ciklamat, acesulfam-K, sukraloza, saharin), emulgator (Ipa471)
Prosječna cijena (1000 ml)	1500
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• provjereni proizvođač
• širok spektar djelovanja
• izvrsna cijena
• postoji izbor okusa
• ugodno, lako se pije

• ne vole svi kupci okus “limun-zeleni čaj”

“Ama” ama-karnitin koncentrat-pogodan za sušenje tijela

Izvrstan okus, učinkovitost i praktičnost — tako možete opisati levokarnitin od proizvođača”TV”. U potpunosti se nosi sa svim postavljenim zadacima, jer je izrađen od visokokvalitetnih sirovina i suvremenih tehnologija. Drugim riječima, proizvod stvarno djeluje.

Pogodno za ljude koji vode aktivan životni stil, ali istodobno sanjaju o gubitku kilograma ili sušenju tijela. Dodatna svojstva proizvoda: smanjenje umora, razvoj izdržljivosti i normalizacija rada srca i krvnih žila. Tijekom razdoblja odmora nakon treninga i opterećenja, ovaj karnitin pomaže u borbi protiv krepature i ubrzava zacjeljivanje mikrotrauma u mišićnim vlaknima.

Odrasli sportaš trebao bi uzimati samo jednu porciju dnevno — što je jedna žličica ili 5 ml tekućine. Tečaj je 30 dana, nakon čega morate napraviti pauzu. Asortiman uključuje sljedeće okuse: “limunska trava”, “tropsko voće” i “trešnja borovnica”. Volumen je 500 i 1000 ml, ali isplativije je kupiti veliku bocu odjednom.

Preporuke za uporabu	odrasli 1 čajna žličica (5 ml) 1 put dnevno tijekom obroka; trajanje unosa 1 mjesec
Svrha	smanjuje razinu kolesterola u krvi, potiče povećani metabolizam masti tijekom aerobnih vježbi (trčanje, plivanje i druge kardio vježbe)
Sastav	voda, L-karnitin, fruktoza, regulator kiselosti: E270, aroma, konzervans E202, zaslađivači: E952, E950, E954
Prosječna cijena (500 ml)	1000
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• Visoka kvaliteta
• ugodan okus
• učinkovitost
• postoji izbor okusa
• širok spektar djelovanja

• relativno visoka cijena za volumen od 500 ml

“Ama” ama-karnitin 3600 — veliki asortiman okusa

Ovaj dodatak će se svidjeti mnogim sportašima. Prvo, niti jedan proizvod u ovom pregledu nema tako velik izbor okusa. U prodaji možete pronaći: ananas, naranču, trešnju, Duchesse, kolu, limun-limetu i voćni punč. Drugo, proizvođač je osigurao razumnu cijenu za proizvod.

Uz sve to, Carnitin-karnitin je stvarno kvalitetan i učinkovit. Ubrzava metabolizam, daje dodatnu snagu za trening, povećava energetski potencijal, normalizira razinu kolesterola, jača mišiće srca i krvnih žila, smiruje živčani sustav i povećava otpornost.

Trebate ga uzeti u obliku koktela. Da biste to učinili, uzmite 5 ml koncentrata i 200 ml vode. Pijte neposredno prije ili tijekom vježbanja.

Prehrambene značajke	bez aspartama, bez glutena, bez maltodekstrina
Preporuke za uporabu	pomiješajte 1 porciju (5 ml) koncentrata s 200 ml vode; primjena Carnitin-karnitina treba biti neposredno prije ili tijekom treninga 1 put dnevno
Svrha	ubrzavanje procesa sagorijevanja masti; povećanje izdržljivosti; stabilizacija imunološkog sustava
Sastav	pripremljena voda, prirodni glicerin, limunska kiselina, L-karnitin (farmaceutski), prirodna i identična prirodna aroma, kalijev sorbat
Prosječna cijena (500 ml)	700
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• učinkovitost
• širok spektar djelovanja
• veliki izbor okusa
• prihvatljiva cijena
• bez zaslađivača

• čini se da su neki okusi kimozni

“Ama” ama-karnitin 3900 mg — izbor kupaca

Osnova ovog proizvoda je samo visokokvalitetna i 99% rafinirana sirovina. Zahvaljujući ovoj tehnologiji postignuta je visoka koncentracija aktivne tvari. Proizvodnja je također uzela u obzir svjetske standarde kvalitete prema certifikatu ASA i ACE.

Unatoč niskoj cijeni, proizvod ima sva potrebna svojstva — aktivira metabolizam, povećava otpornost na stres na treningu, daje potreban poticaj energiji, smanjuje razinu kolesterola u krvi i pomaže vam da se lako oporavite nakon treninga.

Proizvodi su u velikoj potražnji među sportašima. Na to utječe razumna vrijednost za novac, kao i učinkovitost proizvoda. Na internetu možete pronaći puno pozitivnih recenzija o Amapino-karnitinu iz”Amapino”. Linija okusa je mala-Naranča, trešnja i šumsko voće.

Prehrambene značajke	bez aspartama, bez maltodekstrina
Preporuke za uporabu	uzmite 1 porciju (1/5 mjerne kapice-5 ml) 20-30 minuta prije treninga
Svrha	razgradnja masti, gubitak težine; povećanje proizvodnje energije u tijelu, povećanje fizičke izdržljivosti; normalizacija rada srca tijekom povećanih opterećenja; ubrzanje oporavka snage nakon treninga, kao i Zaštita od preopterećenja; poboljšanje procesa metabolizma proteina, poticanje rasta mišićne mase.
Sastav	IPA-karnitin baza, IPA-karnitin tartrat, limunska kiselina (regulator kiselosti), aroma (identična prirodnoj), natrijev benzoat, zaslađivač sukraloze
Prosječna cijena (1000 ml)	1400
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• učinkovitost
• proračunska cijena
• ugodan okus
• veliki volumen
• dokazani proizvod

• sadrži zaslađivače

Način upotrebe i doziranje

Tablete se uzimaju oralno, ako je potrebno, možete uzeti lijek s vodom. Doziranje i trajanje liječenja utvrđuje liječnik nakon pregleda pacijenta. Prosječna doza za odraslu osobu je 250 ili 500 mg, 2-3 puta dnevno. Ljudi koji se bave sportom uzimaju L karnitin jednom prije tjelesne aktivnosti u količini od 500-1500 mg.

Kapsule s levokarnitinom progutaju se bez žvakanja i s potrebnom količinom tekućine. Doziranje za odrasle – 250 ili 500 mg 2-3 puta dnevno, za sportaše od 500 do 1500 mg dnevno prije treninga.

Slatki sirup s Iphine pictinom konzumira se iznutra, bez obzira na unos hrane. Dozu i tijek terapije propisuje liječnik. Odrasli uzimaju 5 ml tekućeg proizvoda tri puta dnevno. Sportaši primjenjuju lijek neposredno prije tjelesne aktivnosti 15 ml 1 puta.

Djeci je lijek propisan prema sljedećoj shemi:

• od 0-1 godine, 8-20 kapi;
• od 1-6 godina, 20-28 kapi;
• od 6-12 godina, 2,5 ml.

Elcartinin trebate uzimati 2 ili 3 puta dnevno tijekom 30 dana. Nakon nekog vremena, upotreba proizvoda može se ponoviti. Bolje je koristiti lijek u tečajevima i samo prema uputama liječnika.

Najbolje tablete i kapsule za karnitin Na internetu

“IPA” IPA-karnitin-opipljiv učinak

Želite smršavjeti i dobiti lijepo reljefno tijelo? Tada biste trebali pokušati piti tečaj ovog dodatka na bazi karnitina na bazi oceana. Aktivna tvar odgovorna je za pretvaranje masnog tkiva u energiju koju trošimo na treningu.

Ove kapsule su također odličan alat za jačanje imunološkog sustava. Osim toga, pomaže u poboljšanju rada srca i krvnih žila, uklanjanju toksina iz tijela i sintezi mišićnog tkiva.

Ovaj je proizvod pogodan za one koji se pridržavaju načela vegetarijanstva. Sastav ne sadrži gluten, pa je dodatak pogodan i za osobe s individualnom netolerancijom. Treba ga uzimati dva puta dnevno, jednu kapsulu. Jedan tečaj trebao bi trajati najviše mjesec dana.

Prehrambene značajke	bez aspartama, bez glutena, bez sukraloze
Preporuke za uporabu	1 kapsula 2 puta dnevno uz obroke, trajanje unosa je 30 dana
Svrha	pruža učinak sagorijevanja masti, poboljšava rad imunološkog sustava, blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav
Sastav	maltodekstrin, sveobuhvatni dodatak prehrani “Delios u prahu”, sredstvo protiv zgrušavanja silicijev dioksid amorfni
Prosječna cijena (60 kom.)	700
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• proračunski trošak
• prikladno pakiranje
• učinkovitost
• dobra kvaliteta
• male veličine kapsula, lako se uzimaju

• nije otkriveno

“Ama-ama” ama-karnitin ama-savršena glumačka postava

S obzirom na činjenicu da su komponente ove sportske prehrane samo IAS-karnitin tartarat i želatina za ljusku, sastav se može nazvati idealnim — u njemu nema ništa suvišno.

Jedna staklenka ima čak 200 tableta — to je dovoljno za više od jednog tečaja. Posluživanje uključuje dvije kapsule. Morate ih uzeti pola sata prije planiranog treninga. Ako trebate pojačati učinak, možete uključiti dodatni jutarnji dio. U danima kada trening nije planiran, bit će dovoljan samo jedan unos karnitina na temelju Interneta. Uzimati uz obroke.

Glavna funkcija dodatka je sagorijevanje masti i povećanje izdržljivosti tijekom vježbanja.

Preporuke za uporabu	uzmite IAS-IAS 20-30 minuta prije treninga; da biste pojačali učinak, možete dodati još jedan isti unos prije doručka; u dane odmora-1-2 puta dnevno 15 minuta prije obroka
Svrha	povećanje izdržljivosti, sagorijevanje masti
Sastav	Internet-karnitin tartarat, želatina
Prosječna cijena (200 kom.)	1200
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• razumna cijena
• učinkovitost
• prirodni sastav
• daje dodatnu energiju
• pristojna kvaliteta proizvoda

• korisnici primjećuju specifičan miris kapsula

“Ama” ama-karnitin 500 mg-popularna marka

Američki proizvođač proizvodi stvarno kvalitetnu, sigurnu i učinkovitu sportsku prehranu. Karnitin-karnitin nije iznimka. Pogodan je za one sportaše koji se žele riješiti viška kilograma, napuniti rezervu energije, podržati rad srca, ubrzati metabolizam i poboljšati regeneraciju tkiva.

Uz levokarnitin, dodatak sadrži dva važna elementa u tragovima — kalcij i fosfor. Zahvaljujući njima možete ojačati zglobove, koštano tkivo, pa čak i zidove krvnih žila. Štoviše, ove tvari uklanjaju jake bolove u mišićima tijekom razdoblja oporavka.

Trebate uzeti 1-2 tablete tijekom dana. Obavezno nakon jela.

Preporuke za uporabu	uzmite 1-2 tablete dva puta dnevno prije jela
Svrha	aktivira metabolizam masti; ubrzava metabolizam; ima anabolički učinak; potiče regeneraciju tkiva
Sastav	dikalcijev fosfat, Ipas-karnitin (Ipas-karnitin tartrat), farmaceutska glazura, stearinska kiselina, silicijev oksid, magnezijev stearat, kroskarmelozni natrij (disintegrant)
Prosječna cijena (60 kom.)	1200
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• Visoka kvaliteta
• učinkovitost
• provjereni proizvođač
• obogaćeni sastav
• prosječna cijena

• velika veličina tablete, teško piti

Razlike u lijekovima

Dodaci prehrani na bazi L-karnitina isti su u principu djelovanja. Pomažu u dobivanju mišićne mase, izvlačeći energiju iz postojeće rezerve masti, a većina proteina ide u izgradnju mišića. To stvara manje mliječne kiseline. Tvar doprinosi očuvanju u mišićima i jetri visoke razine glikogena, odgovornog za izdržljivost i snagu.

Razlikuju se po sastavu, koncentraciji komponente i zemlji podrijetla. Europski i američki lijekovi su skuplji, količina proizvoda u pakiranju je mala. Hrvatski analog po kvaliteti nije inferioran u odnosu na proizvode svjetskih marki i predstavljen je u različitim oblicima za praktičnu upotrebu, a cijena mu je niža.

Najbolji karnitin u prahu

“IPA” IPA-karnitin-ekonomična potrošnja

Ama-ama iz Ama-ovo je izvrstan alat koji će vam pomoći riješiti problem nedostatka karnitina u tijelu. Zauzvrat, to će smanjiti težinu, osušiti tijelo, stvoriti lijepo olakšanje. Uz to, takva sportska dijeta dat će vam više snage i poticaja na treningu. Obavezno slijedite režim prehrane, snage i kardio treninga, inače nećete dobiti nikakav učinak od IPA-a.

Još jedna prednost dodatka: antioksidativno djelovanje, povećanje mentalne budnosti, sprečavanje razvoja srčanog i moždanog udara.

Osim neutralnog okusa, u liniji je još nekoliko: jabuka, limeta i naranča. Sastav je dobar, ali proizvodu je dodana boja.

Koktel se priprema na bazi čaše vode/soka i jedne žličice praha. Najveća dopuštena stopa je 2 obroka dnevno. Preporučljivo je uzimati ujutro i prije treninga.

Preporuke za uporabu	porcija — 1 žličica na 100-200 ml vode ili soka; uzmite 1-2 porcije dnevno, ujutro i prije treninga
Svrha	transporter je masnih kiselina do mjesta njihovog odlaganja; doprinosi procesu oslobađanja energije u procesu razgradnje masti; smanjuje umor; aktivira mentalnu i tjelesnu aktivnost; povećava otpornost na stres; neutralizira i uklanja organske kiseline iz tijela; povećava anaboličko stanje tijela; smanjuje razinu kolesterola; djeluje antioksidativno i antihipoksično
Sastav	L-karnitin, L-tartrat, aroma, zaslađivač, boja
Prosječna cijena (150 g)	900
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• dovoljno dugo
• prosječna cijena
• dobar učinak
• pristojna kvaliteta
• ugodan kiseli okus

• sastav sadrži boju

“IPA” IPA-karnitin IPA-učinkovit i jeftin

Još jedan pristojan i radni proizvod iz marke”internet”. Ali u ovom slučaju, karnitin koji je već u obliku praha, a ne tekućine. Međutim, dodatak je stvarno učinkovit i učinkovit.

Ima slična svojstva i spektar djelovanja s prethodnim: pomaže da se riješite viška kilograma, okrepljuje i daje energiju, povećava otpornost na stres i izdržljivost tijekom treninga, ubrzava metabolizam.

Značajka proizvoda je da je glavna komponenta acetil-karnitin. To je nova i učinkovitija formula koja omogućuje aktivnoj tvari brži ulazak u mitohondrije stanica.

Nema izbora okusa, u asortimanu je samo neutralan. Zbog toga se nekim kupcima čini previše kiselim. U tom slučaju preporučujemo da pokušate miješati koktel ne na vodi, već na voćnom soku.

Prehrambene značajke	bez aspartama, bez maltodekstrina, bez sukraloze
Preporuke za uporabu	pomiješajte jednu porciju (pola (pola) žličice) sa 150-250 ml vode ili bilo kojeg drugog napitka; uzimati 1 put dnevno prije ili tijekom vježbanja
Svrha	pomaže da se riješite viška kilograma, okrepljuje i daje energiju, povećava otpornost na stres i izdržljivost tijekom treninga, ubrzava metabolizam
Sastav	acetil Iacin-karnitin (1493 mg / 1 porcija), aerosil (sredstvo protiv zgrušavanja), želatina (kapsula)
Prosječna cijena (90 g)	750
Pronađite u trgovini	Yandex.Market

Prednosti i nedostaci

• radni proizvod
• prosječna cijena
• povećava produktivnost
• širok spektar djelovanja
• dobar sastav

• nekima je okus previše kiseo
• nema asortimana okusa

Top 5 opcija S L-karnitin tartaratom

Pozicije na ljestvici razvrstane su prema broju pozitivnih recenzija kupaca i cijeni po porciji.

Aina 5 Aina, L-karnitin tartrat

od 990

• zemlja proizvodnje-Hrvatska;
• volumen pakiranja – 120 kapsula;
• doziranje-550 mg;
• dnevna porcija – 4 Caps.

Kvalitetan dodatak prehrani za sportaše, koji ima anabolički učinak, pomaže u učinkovitom izvođenju treninga snage i kardio treninga, normalizira rad srca.

Pros:

• ima certifikat kvalitete;
• sadrži visoko probavljiv karnitin za karnitin;
• smanjuje postotak masnog tkiva;
• pruža energetsku potporu tijelu.

Kontra:

• puno kapsula po obroku.

Aina 4 Aina, L-karnitin tartrat

od 860

• zemlja proizvodnje-Hrvatska;
• volumen pakiranja – 60 ili 120 kapsula;
• doziranje-700 mg;
• dnevna porcija – 1 Kaps.

Bestseler među Hrvatskim dodacima na bazi levokarnitina koji je dobio tisuće pozitivnih recenzija kupaca. Proizvod ima kvalitetan sastav, visoku probavljivost i brz učinak.

Pros:

• optimalna doza karnitina;
• povećava izdržljivost;
• ubrzava mršavljenje;
• sprječava bolesti srca.

Kontra:

• velike kapsule.

AAS 3 AAS, AAS-karnitin tartrat

IPA, IPA-karnitin i tartrat, 120 kapsula

★★★★★

1 612 kuna.

Opširnije

• zemlja proizvodnje-SAD;
• volumen pakiranja – 120 kapsula;
• doziranje-735 mg;
• dnevna porcija – 2 Caps.

Ipina-tartrat ima maksimalnu razinu bioraspoloživosti, a za bolji učinak na energetski metabolizam, sastav dodataka prehrani pojačan je pantotenskom kiselinom (vitamin B5). Lijek je predstavljen u biljnim kapsulama, pogodan za primjenu prije tjelesne aktivnosti.

Pros:

• dobra opcija za sportaše;
• ubrzava metabolizam;
• kvalitetan sastav.

Kontra:

• uzrokuje prekomjerno znojenje.

№2 Rline, L-Carnitine Caps

od 1060

• zemlja proizvodnje-Hrvatska;
• volumen pakiranja – 200 kapsula;
• doziranje-750 mg;
• dnevna porcija – 2 Caps.

Dodatak za sagorijevanje masti ruske marke sportpita sadrži lako probavljivi karnitin, koji ubrzava metabolizam i daje snagu za trening.

Pros:

• pakiranje velikog volumena;
• niska cijena;
• primjetan rezultat prijema;
• daje snagu i energiju.

Kontra:

• teško progutati kapsule.

Asa 1 asa, asa-karnitin

Ama, Amapa-karnitin, 1000 mg, 100 tableta

★★★★★

2 381 kuna.

Opširnije

• zemlja proizvodnje-SAD;
• volumen pakiranja – 100 tableta;
• doziranje – 1000 mg;
• dnevna porcija – 1 tablica.

Na prvom mjestu u vrhu Vitgida je levokarnitin iz nau Foods, koji je testiran, ima potvrđenu učinkovitost. Uz visoku dozu i dobar učinak, najpopularnija je opcija na internetu, izvrsna za sportaše.

Pros:

• osiguranje kvalitete od oceana;
• znanstveno dokazani učinak;
• ne sadrži sastojke životinjskog podrijetla;
• bez GMO-a i alergena.

Kontra:

• može uzrokovati nesanicu ako se nepravilno koristi.