Poredak veslačkih strojeva 2022: cijene, specifikacije, recenzije

Popularnost zdravog načina života povećava se svakim danom. Odustajući od pušenja i drugih vrsta loših navika, ljudi više vole teretane, duge šetnje na svježem zraku i planinarenje. Brzi ritam života u modernoj metropoli ne daje svima takvu priliku. Za one koji su vremenski ograničeni na posjete teretanama, razvijeni su strojevi za kućnu upotrebu s različitim postavkama. Neće zahtijevati puno prostora u kući ili stanu. U nastavku ćemo govoriti o najboljim veslačkim strojevima.

Zašto odabrati veslački stroj?

Za kućne sportove prikladan je veslački stroj. Stimulira ljudski kardiovaskularni i respiratorni sustav, rekreira imitaciju translacijskih pokreta tijekom veslanja brodom. Uz njegovu pomoć mišići leđa, ramenog pojasa, stražnjice, bedara i trbuha dobivaju opterećenje. Veslački stroj pomoći će svima koji se odluče zauzeti. U usporedbi s mnogim sličnim simulatorima, ne zauzima puno prostora i ne treba pažljivo planirano održavanje, neovisni trening neće uzrokovati probleme.

Mnogo je zabluda oko ove vrste opreme. Većina ih je proizašla iz neznanja. Mnogi su mišljenja da projektili treniraju samo mišiće ruku i ne razvijaju opću izdržljivost. To u osnovi nije točno, jer veslanje uključuje sve mišićne skupine.

Pod uvjetom da se vježbe pravilno izvode, opterećenje se ravnomjerno raspoređuje. Svaka je skupina podjednako uključena. Imitacija veslanja doprinosi istezanju i aktivnom radu zglobova, to povoljno utječe na fleksibilnost.

Veslanje je pametna odluka za one koji odluče izgubiti višak kilograma. U usporedbi s biciklizmom, sagorijeva više kalorija. Za 1 sat napornog treninga sagorite 800 kcal. Nastava se preporučuje osobama s umjerenim stupnjem pretilosti, umjerenim ili visokim krvnim tlakom, nemaju kontraindikacije povezane s dobi.

Veslanje je optimalna aktivnost za ljude koji su uronjeni u posao gotovo cijeli dan. Paralelno s tim možete slušati glazbu, gledati televiziju ili razmišljati o prekrasnom krajoliku prikazanom na monitoru. Zahvaljujući naprednoj funkcionalnosti, računalo će vas obavijestiti ako nešto pođe po zlu tijekom treninga.

Drugi mit je da su takve aktivnosti kontraindicirane za ljude koji imaju problema s kralježnicom. To je u osnovi pogrešno. Prije početka treninga preporuča se konzultirati liječnika. Ali vrijedi zapamtiti da pravilno izvođenje vježbi smanjuje opterećenje na leđima. Rameni pojas i glutealni mišići su više opterećeni.

Također pročitajte

• Najbolji strojevi s utezima za vježbanje kod kuće. Najpopularniji proizvođači na tržištu
• Najbolji eliptični treneri za dom. Ocjena najboljih proizvođača
• Simulatori za žene – pregled proizvođača, vrste simulatora i preporuke za odabir
• Najbolji stroj za kardio kod kuće
• Koji simulator je bolje odabrati kod kuće-ocjena 2020
• Trener za hodanje kod kuće-ocjena najboljih, prednosti i nedostaci, učinkovitost, savjeti za odabir
• Koji eliptični trener odabrati za svoj dom
• Najbolje trake za trčanje-poredak 2022
• Više o treningu, prehrani, sportskoj medicini i sportu kao zanimanju-u odjeljku “Zdravlje”
• Pretplatite se na telegram-zdravstveni kanal

Kako je uređen?

Klasični veslački stroj sastoji se od sjedala i okvira duž kojeg klizi i zamašnjaka (klipova) koji djeluju kao vesla i pružaju vuču. Trening je što bliži pravom veslanju. Gurajući noge prema dolje do sjedala, a zatim se vraća u početni položaj. Opterećenje osiguravaju hidraulički ili plinski amortizeri. Razina otpora podložna je individualnom podešavanju. Takve manipulacije pružaju isto opterećenje kao i kod pravog veslanja. Unatoč svestranosti, uređaj pripada skupini kardio simulatora.

Moderni modeli dodatno su opremljeni računalima s zaslonom s tekućim kristalima. Brojni senzori bilježe stanje sportaša, očitavaju puls, tlak i izgorjele kalorije. Programi vam omogućuju sastavljanje treninga za mršavljenje, održavanje kondicije, unakrsni trening, pripremu za natjecanje i rehabilitaciju nakon operacije.

Prednosti:

• koristi 95% mišića kod kuće;
• pomaže u jačanju srčanog mišića i poboljšava cirkulaciju krvi, jer su uključeni gotovo svi mišići, srce destilira puno krvi i jača;
• povećava se ukupna fizička snaga;
• pozitivno utječu na koordinaciju i izdržljivost;
• ubrzava metabolizam i sagorijeva tjelesnu masnoću;
• ispravite držanje;
• omogućuju vam treniranje gornjeg i donjeg dijela tijela, slično drugim kardio simulatorima, nemoguće je;
• dopuštene su aktivnosti s cijelom obitelji (iznimka su korisnici koji nisu prikladni za težinu);
• sigurno za zdravlje. Minimalno negativno opterećenje zglobova. To je zbog položaja tijela;
• pristupačna cijena u usporedbi s drugim simulatorima;
• jednostavnost pothvata. Za vježbanje na simulatorima trčanja potrebno je dugo vremena naučiti pravilnu tehniku trčanja. Slična je situacija i s bilo kojim drugim zanimanjima.

Nedostaci:

• hidraulični simulatori su pretjerano bučni, cilindri ne zauzimaju odmah radni položaj, to uzrokuje kočenje sustava i smanjuje udobnost;
• trebate redovito podmazivanje valjaka;
• zauzimaju puno prostora čak i kada su presavijeni;
• očekivano opterećenje može se razlikovati od stvarnog;
• monotoni pokreti;
• trening zahtijeva punu koncentraciju, isključena je mogućnost gledanja filmova, TV emisija i TV-a kod kuće;
• nije svaki model sposoban pumpati sve mišićne skupine i omogućuje vam mršavljenje;
• proračunski modeli zahtijevaju podlogu;
• neki su lišeni podešavanja sjedala, pedala i drugih elemenata.

Prvi treninzi provode se pod budnim okom instruktora.

Što su?

Na specijaliziranim prodajnim mjestima sportske opreme i internetskim trgovinama dostupan je širok asortiman. Dostupni su modeli u različitim cjenovnim razredima, od proračunskih do elitnih poznatih proizvođača. Modeli se međusobno razlikuju u karakteristikama i opsegu uporabe. Istaknuti:

• Hidraulički. Njihov se rad temelji na otporu unutar klipa kada se poluge pomiču. Stupanj opterećenja kontrolira se pomicanjem kunaa klipa duž ručke.
• Aerodinamički. Kada se lopatice kreću, odmotavaju kabel. Proces je popraćen otporom zraku. Njegov stupanj kontrolira volumen dolaznog zraka. Razlikuju se modeli s ručnim podešavanjem pomoću posebnih rupa i automatizacije.
• Voda. Voda pri odmotavanju kabela s lopaticama pruža otpor. Spremnici se mogu postaviti okomito i vodoravno. Poželjni su modeli s vertikalnim postavljanjem, jer stvaraju dodatni otpor privlačnoj sili;
• Magnetski. Na rotirajući zamašnjak utječu magneti. Na njemu je namotan kabel koji se odmotava s određenim otporom. Opterećenje se regulira udaljenošću magneta do zamašnjaka. Njihov se položaj mijenja ručno ili električnim pogonima;
• Elektromagnetski. Rad se temelji na istom principu kao i gore opisana skupina, ali zahvaljujući elektromagnetima. Jačina struje utječe na jačinu magneta. Novost vam omogućuje postizanje veće varijabilnosti u programima treninga. Kontrolu vrši računalo s upravljačke ploče.

Pregled popularnih modela

Svojevrsna ocjena pomoći će vam da odaberete najbolji veslački stroj. Sastavili su ga stručnjaci koji su koristili sustav sveobuhvatne statistike, recenzije kupaca.

1. Concept2 PM5. Model generatora dizajniran za profesionalnu upotrebu. Pruža 10 razina za vježbanje. Značajke modela su da je najveća dopuštena težina sportaša veća od 200 kilograma.
2. IAS-7403 IAS-magnetski, jeftin model dizajniran za kućnu upotrebu. Ima 8 različitih razina, malih dimenzija.
3. Internet-403 – proračunska hidraulična opcija za kućnu upotrebu. Male dimenzije, sustav transformacije, nekoliko načina treninga omogućili su modelu da uđe u ocjenu popularnosti i pouzdanosti.
4. Ace-Ace-060 Ace-sklopivi, mali, magnetski akcijski model. Dizajniran za kućnu i profesionalnu upotrebu. Postoji 10 opcija opterećenja.
5. Internet-86023-mehanički sklopivi model, odlikuje se malim dimenzijama. Jednostavan sustav transformacije jamči brzu pripremu simulatora za provođenje treninga.

Pravi izbor mora se donijeti na temelju osobnih preferencija, financijskih mogućnosti i savjeta stručnjaka.

Kako odabrati?

Kupnja početniku može stvoriti poteškoće. U većini slučajeva cijena i izgled modela postaju odlučujući čimbenici. Neki gledaju recenzije o zainteresiranom simulatoru, drugi su zainteresirani za prodavatelja.

Prije kupnje važno je proučiti niz parametara:

• Ograničenja visine i težine. Posljednji uzeti na temelju jednostavnih izračuna, stvarni +15 kg. To će vam omogućiti da udobno trenirate. U tom će slučaju trošenje biti minimalno.
• Koja opterećenja. Model može biti potpuno beskoristan ako snaga nije dovoljna. U početku se preporučuje provjeriti simulator u radu, provjeriti udobnost i osjećaj pri radu s njim.
• Koliko bučno. Zahtjev nije relevantan ako postoji zasebna soba za trening, inače je poželjno odabrati tihi model.
• Koliko prostora zauzima presavijeno.
• Mjerenje i kontrola otkucaja srca. Ako su ti podaci kritični za praćenje zdravlja, najbolje je osigurati da su dostupni.
• Učestalost održavanja i potreba za izmjenama (podloge za tepihe, podmazivanje valjaka, manipulacija cilindrima za smanjenje buke).

Kontraindikacije za nastavu

Ako je osoba osjetljiva na bilo koju od dolje navedenih bolesti, tada može početi trenirati tek nakon posjeta liječniku.

• Mogućnosti moderne obnove u sobi
• 

  Utezi za ruke i noge — savjeti i trikovi za odabir utega i odabir optimalnih vježbi (130 fotografija)

• 

  Kako odabrati zavoje za koljena: savjeti, recenzije, pravilno zavijanje i nanošenje zavoja (145 fotografija i videozapisa)

• Išijas
• Cerebrovaskularna nesreća
• Visoki krvni tlak

Opći savjeti za vježbanje za početnike

Ovisno o ciljevima koje sportaš slijedi, program se razvija pojedinačno. Uzima u obzir njegove fizičke podatke i još mnogo toga. Bez obzira na prirodu treninga, postoje brojne opće preporuke koje će olakšati nastavu.

1. Prije početka treninga izvodite vježbe istezanja, obraćajući posebnu pozornost na leđa, rameni pojas i mišiće stražnje površine nogu.
2. Prvih 5 minuta povećava tempo, postupno povećavajući opterećenje.
3. Prije završetka treninga ne zaboravite na vježbe za odmor (veslajte najmanje 5 minuta s minimalnim opterećenjem).
4. Povremeno posjetite instruktora radi kvalificiranog savjetovanja.
5. Internetski dnevnici pomoći će vam u praćenju napretka i održavanju stanja pod kontrolom.

Raspored i učestalost treninga

Nekoliko treninga neće donijeti željeni rezultat. Samo ako redovito trenirate na veslačkom stroju, slijedeći određeni raspored, možete promijeniti oblik tijela i ojačati tijelo.

Instruktor ili preporuke stručnjaka pomoći će vam da odaberete najbolji režim treninga kod kuće:

• trening bi se trebao odvijati 2-3 puta tjedno;
• provedite oko 40 minuta na nastavi, po mogućnosti u isto vrijeme;
• prije svakog treninga napravite zagrijavanje kako biste pripremili mišiće;
• 20 minuta nakon početka treninga napravite kratku pauzu (najmanje 1 minutu);
• tijekom odmora izvodite jednostavne vježbe u obliku čučnjeva, sklekova kako biste isključili pojavu bolova u leđima;
• opterećenje možete povećati ne samo intenzitetom treninga, već i promjenom položaja ruku tijekom hvatanja (dlanovi gore / dolje).

Morate napraviti raspored treninga i pokušati ih ne preskočiti bez dobrog razloga.

Najbolji aerodinamični veslački strojevi

AppleGate R12 AM

Moderna sportska oprema dizajnirana za održavanje mišića u dobroj formi kod kuće. Stvara snažan mišićni korzet, oblikuje pravilno držanje tijela, povećava izdržljivost dišnog sustava i povećava cjelokupno zdravlje. Aeromagnetski sustav opterećenja osigurat će ugodan sport. Zbog dizajnerskih značajki prikladno je pohraniti i ne zauzima puno prostora.

AppleGate R12 AM

Prednosti:

• aluminijski okvir s ležajevima za maksimalno klizanje;
• hod tračnice od 99 cm pogodan je za ljude visine preko 200 cm;
• inovativni sklopivi dizajn Amain12 AMAIN smanjuje dimenzije u sklopljenom položaju za 2 puta;
• dilatacijski spojevi neravnih podova omogućuju vam da ne razmišljate o vrsti površine;
• posebni valjci olakšavaju nošenje;
• maksimalna težina korisnika 120 kg;
• informativni zaslon koji prikazuje podatke o potrošenim kalorijama, vremenu i broju zamaha;
• 8 položaja za podešavanje;
• valovita površina osigurat će prianjanje na bilo kojem potplatu tijekom vježbanja.

Nedostaci:

• crno-bijeli zaslon za prikaz;
• ne prikazuje puls;
• nedostaju programi vježbanja;
• engleski jezik sučelja;
• nema internetske veze;
• ne podržava multimedijske datoteke.

Body Solid Endurance Rower R300

Komercijalna oprema za učinkovit kardio trening. Tijekom veslanja koriste se sve mišićne skupine. Velika varijabilnost mjesta za ugradnju modela osigurana je potpunom neovisnošću od mreže napajanja. Čvrsti niklovani lanac izdržat će svako opterećenje na njemu tijekom aktivnosti.

Body Solid Endurance Rower R300

Prednosti:

• 10 načina rada;
• unaprijed postavljeni programi vježbanja;
• maksimalna dopuštena težina korisnika 150 kg;
• zgodan držač mobitela;
• podnožja su podesiva;
• konzola prikazuje broj otkucaja srca, izgubljene kalorije, broj zamaha, prijeđenu udaljenost i brzinu.

Nedostaci:

• monitor nije najkvalitetniji;
• niska razina udobnosti u usporedbi s proračunskim modelima;
• visoka cijena.

Octane RO

Novost vodećeg proizvođača Iasinovi su koristili najbolje inženjerske prakse kako bi se korisnik osjećao što ugodnije.

Octane RO

Prednosti:

• meko ergonomsko sjedalo;
• 14. godine 14. minuta programa vježbanja potaknut će vas na daljnje poboljšanje i ozdravljenje;
• aerodinamička i magnetska kočnica za promjenjivo podešavanje opterećenja;
• sigurna fiksacija tijela kada se pritisne samo jedan gumb;
• olovka za prirodne ruke.

Nedostaci:

• visoka cijena.

Najbolji aeromagnetski veslački strojevi

DFC R304M

Veslanje je učinkovito sredstvo za postizanje lijepog reljefnog tijela. Za one koji su krenuli poboljšati svoje zdravlje i postati bolji, pomoći će novost tvrtke CLIPPANTS. Proračunski model dizajniran je za kućnu upotrebu. Temelji se na aeromagnetskom sustavu opterećenja. Neosporna prednost bit će u tome što je dizajn sklopiv. Nema potrebe pripremati zasebnu sobu za nastavu. Dovoljno je dodijeliti slobodan kutak i možete vježbati. Kotači su ugrađeni radi lakšeg kretanja. Kompenzatori neravnina omogućit će vježbanje na bilo kojoj vrsti površine.

DFC R304M

Prednosti:

• 12 razina otpora s ručnim prekidačem;
• monokromatski zaslon s prikazom pulsa i ostalih informacija potrebnih za cjelovit trening;
• ugrađeni prijemnik signala iz prsnog kardio pojasa;
• 15 ugrađenih programa;
• maksimalna dopuštena težina je 136 kg.

Nedostaci:

• nije uključen kardio pojas za prsa;
• sustav na engleskom jeziku.

AeroFit R700

Usmjeren na komercijalnu upotrebu. Lako će poboljšati poljuljano zdravlje i pomoći u gubitku kilograma. Prošao je europsku certifikaciju sigurnosti i kvalitete. U kombinaciji s atraktivnim izgledom, nema sumnje da je kupac lider u svojoj klasi. Jedinstveni dizajn točno stvara osjećaj koji proizlazi iz pravog veslanja.

AeroFit R700

Prednosti:

• glatko tiho trčanje;
• mogućnost podešavanja visine i kuta konzole;
• ručke su opremljene protukliznim premazom;
• platforme za noge imaju trake za pričvršćivanje stopala;
• ergonomsko sjedenje neće uzrokovati neugodnosti tijekom dugog treninga;
• opremljen senzorom otkucaja srca na prsima;
• okvir je izrađen od aluminija;
• 16 načina rada;
• informativni prikaz.

Nedostaci:

• mali broj unaprijed postavljenih programa vježbanja.

SPIRIT CRW800

Profesionalni model porijeklom iz Tajvana stvoren je za održavanje tijela u uzornom stanju, udovoljava svim zahtjevima fitnes klubova s velikim prometom. U proizvodnji je korišten čelik visoke čvrstoće od 3 mm, obložen s dva sloja polimerne boje otporne na habanje. Zaslon s lijepim sjajem prikazuje sve potrebne informacije za plodne treninge. Ovisno o rezultatu, uvijek možete promijeniti tijek nastave.

SPIRIT CRW800

Prednosti:

• sklopivi dizajn za upotrebu u malim prostorima;
• kut i visina konzole su podesivi;
• jednostavan softver;
• 16 razina otpora;
• udobne lako podesive pedale;
• 12 unaprijed instaliranih programa;
• sposobnost mjerenja pulsa;
• pogodno za osobe težine 205 kg.

Nedostaci:

• velika težina;
• cijena ostavlja mnogo željenog.

Savjeti za odabir

Simulatori su prilično skupi, tako da morate temeljito pristupiti izboru. Za početak, dodijelite određeni proračun iznad kojeg ne želite potrošiti – tako ćete se spasiti od iskušenja da preplatite.

Ako imate poznanike fitness trenera ili prijatelje koji su već kupili simulator za svoj dom-posavjetujte se s njima. Pitajte koje modele vole osobno i što. Zatražite dijeljenje iskustva s treningom.

Na što treba paziti pri odabiru i kupnji opreme za vježbanje:

• Proizvođač-popularne marke odgovorne su za kvalitetu i sigurnost svojih proizvoda, ali koštaju više;
• Funkcionalnost – sami odlučite koju ćete vrstu treninga raditi i odaberite model s potrebnom funkcionalnošću. Ne biste trebali kupovati skupe modele za profesionalce ako se nećete ozbiljno baviti.
• Sustav opterećenja – o prednostima i principu rada različitih modela već smo pisali u ovom materijalu.
• Dimenzije-glomazni modeli dizajnirani su za fitness klubove, možda neće stati u vaš dom.

Najbolji strojevi za veslanje na vodi

HYPERFIT Rudersport G300

Veslački Stroj za veslanje 300 s pouzdanim okvirom i izvrsnom ravnotežom. Za vježbanje veslanja jedna je od najboljih opcija, tj.k. odlikuje se velikom težinom, što znači dobrom stabilnošću. Praškasti premaz osigurava otpornost okvira na mehanička oštećenja i habanje. Sustav pričvršćivanja pažljivo je osmišljen, tako da su trajnost stroja i sigurnost treninga zajamčeni.

Pedale su široke, gazni sloj ne klizi. Nema ograničenja veličine stopala korisnika. Zahvaljujući poboljšanim ležajevima i čeličnoj šini, tijekom veslanja osigurava se nesmetan rad stroja.

Ergonomsko sjedalo uređaja prati konture ljudskog tijela. Zahvaljujući dobro osmišljenom dizajnu sjedala, opterećenje kralježnice smanjuje se tijekom nastave, a umor se praktički ne osjeća.

Lopatice stvaraju potpunu simulaciju pravog veslanja na vodi, tako da korisnik može učinkovito raditi na različitim mišićnim skupinama. Stroj ima konzolu s informativnim LCD zaslonom na kojem možete pratiti osobni napredak i mjerne podatke o treningu.

Proračunski uređaj osmišljen je kako bi pomogao onima koji žele pronaći vitku reljefnu zategnutu figuru, ali za to nemaju dovoljno sredstava. Nakon instalacije možete bez problema pumpati sve mišićne skupine i ojačati kardiovaskularni sustav. Za opterećenje su odgovorna dva hidraulična cilindra. Podesiva je na ručkama.

DFC R403B

Prednosti:

• pristupačna cijena;
• Internet zaslon koji prikazuje izgorjele kalorije, prijeđenu udaljenost, vrijeme aktivnosti, broj udaraca;
• raspon rotacije ručki je 360 stupnjeva.

Nedostaci:

• nema unaprijed instaliranih programa;
• ne rasklapa se;
• pogodno za osobe s težinom koja ne prelazi 100 kg.

CardioPower RW600

Glavna značajka je osigurati glatku vožnju kao u pravom veslanju. Lopatice se kreću bez trzaja. Po razini kvalitete usporedivi su s profesionalnim modelima. Zbog svoje duljine odgovarat će visokim ljudima. Čelično kućište i visokokvalitetne komponente stvaraju atmosferu povoljnu za nastavu.

CardioPower RW600

Prednosti:

• ergonomski dizajn eliminira umor stopala i uklanja napetost s ramenog zgloba;
• glatko, tiho klizanje po vodilici;
• 6 načina rada;
• okomito postavljanje za ekstra male prostore;
• poliuretansko sjedenje olakšava duge aktivnosti;
• informativni zaslon prikazuje brzinu, prijeđenu udaljenost, potrošene kalorije i puls;
• njemačka kvaliteta.

Nedostaci:

• nema regulatora opterećenja. Njegovu ulogu igra Voda, za smanjenje se isušuje i obrnuto kada se poveća. Dolazi s posebnom pumpom.

First Degree Fitness Omega PRO

Novi vodeći model postavlja visoke standarde kvalitete. Ergonomske ručke do najsitnijih detalja stvaraju taktilni osjećaj kao u dodiru s pravim veslom. Izdržljivi dvostruki okvir od aluminija i čelika. Instalacija je monumentalna. Model je opremljen najvećim spremnikom s povećanim lopaticama i time povećava opterećenje za 65% u usporedbi s konkurentima.

First Degree Fitness Omega PRO

Prednosti:

• monitor monitora pružit će potpunu kontrolu nad procesom;
• oslonci za noge postavljeni su na optimalnoj udaljenosti za udobnost sportaša bilo koje građe;
• tihi hod sjedala s ergonomskim reljefom zbog zračnih ležajeva s minimalnim trenjem;
• sustav samočišćenja trkača;
• dopušteno vertikalno skladištenje.

Nedostaci:

• visoka cijena.

Tehnike izvođenja vježbi na simulatorima

Trening na veslačkom stroju ne uključuje složenu tehniku izvođenja. Svi su pokreti poznati profesionalcima i onima koji su barem jednom upravljali čamcem na vesla. Nastava točno ponavlja pokrete u kojima veslo ulazi u vodu i vraća se protiv određenog otpora vode. Ali da biste pravilno vježbali, morate naučiti tehniku izvođenja pokreta na veslačkom stroju.

Prije početka treninga morate provesti niz jednostavnih pripremnih radnji:

• provjerite silu zatezanja remena;
• udobno se smjestite u stolicu;
• leđa ravna, ramena ravna;
• glava tijekom treninga usmjerena je samo prema naprijed.

Hvatanje

Stopala su na postolju( pedale), noge su maksimalno savijene u koljenima. Približite se dršci i izvedite hvat rukama.

Ova tehnika pomalo podsjeća na duboke čučnjeve.

Potisak

Ručka stroja je stalno u čvrsto stegnutim rukama. U položaju hvatanja odgurnite se, ulazeći u fazu guranja.

Gurajući se unatrag od pedala, mišići ramenog pojasa istovremeno se zatežu. Nadalje, opterećenje se pomiče na trbušne mišiće. Potpunim ispravljanjem nogu opterećuju se gastrocnemius, glutealni mišići.

U početku je dovoljno izvesti do 5 udaraca u minuti, a zatim se intenzitet može postupno povećavati.

Završetak

Pokret završava u trenutku kada je osoba u sjedećem položaju s ispruženim nogama naprijed, a ručka simulatora je u razini prsa. Učinkovitost veslanja na stroju već se osjeća nakon prvog izvođenja ciklusa. U mišićima se pojavljuje napetost.

Oporavak

Drška trenera ide naprijed. Slijedi kućište. Trbušnjaci ostaju napeti. Noge se savijaju u zglobovima koljena. Obrnuti pokret završava zauzimanjem početnog položaja — “hvatanje”.

Nakon nekoliko sekundi odmora, možete ponoviti ciklus, počevši od hvatanja. Cijeli ciklus korištenja veslačke opreme traje nekoliko sekundi, kao što se događa kod veslanja u čamcu nakon jednog zamaha veslima.

Najbolji magnetski veslački strojevi

Torneo Octopus V-210

Predstavnik proračunskog segmenta tržišta za sport kod kuće. Uz njegovu pomoć povećavaju izdržljivost tijela i pumpaju sve mišićne skupine. Mogućnost skladištenja u presavijenom obliku bit će neosporni plus za one koji nemaju posebno određenu sobu za vježbanje. Na dnu okvira ugrađeni su kotačići za jednostavno kretanje u sastavljenom i spremnom obliku. Mala težina strukture neće uzrokovati poteškoće ženama i djeci. Jednako je prikladno za početnike i profesionalce.

Torneo Octopus V-210

Prednosti:

• jednostavan za korištenje;
• intuitivna gradnja;
• zaslon prikazuje sve potrebne parametre;
• tiho na poslu;
• opcija proračuna;
• komplet dolazi sa svim potrebnim alatima.

Nedostaci:

• nedostaje monitor otkucaja srca;
• nije moguće popraviti oslonce za noge pod nagibom, trake nisu uske;
• brojač se resetira svakih 10 km.

Sport Elit SE-104

Izmjereni glatki pokreti točno, oponašajući veslanje. Tijekom rada nema trzaja i padova u pokretu. Informativni zaslon prikazat će sve što trebate znati tijekom vježbanja.

Sadrži dvije vrste sportske opreme:

• kardio trener koji razvija izdržljivost, jača srce i sagorijeva prekomjernu težinu;
• snaga. Ojačat će mišiće i izgraditi lik o kojem je korisnik dugo sanjao.

Sport Elit SE-104

Prednosti:

• čelične cijevi i kanali s učvršćivačima djeluju kao osnova;
• veliko sjedalo tiho klizi po okviru;
• držači nogu na pedalama;
• autonomni rad;
• sklopivi mehanizam;
• kompaktne dimenzije.

Nedostaci:

• mali zaslon;
• nema ugrađenih programa.

COACH 2

Novost je dobila moderan industrijski dizajn koji karakteriziraju dvostruke aluminijske tračnice. Optimalna duljina za visoke ljude preko 2 m. Dizajniran u suradnji s profesionalnim veslačima. Odabrali su optimalnu visinu sjedala i široke naslone za noge.

veslački stroj 2

Prednosti:

• zamašnjak težine 6 kg;
• 5 Način rada, prikladno prebacivanje;
• glatko i tiho trčanje;
• integracija s aplikacijom;
• kompaktne dimenzije;
• vertikalno skladištenje;
• pogodno za pretile osobe do 150 kg;
• njemačka kvaliteta.

Nedostaci:

• dodatni pribor nije uključen;
• 1 program vježbanja.

Najbolji mehanički veslački strojevi

Brumer TF 403-B1

Za malo novca, školjka rehabilitira nakon operacije, pomaže u ispravljanju figure i jačanju srca. Kvaliteta poput pouzdanosti omogućila je simulatoru da stekne priznanje među korisnicima. Neće zauzeti puno mjesta u kući ili stanu. Za povezivanje ne treba napajanje, on je samostalan. Okvir vodilice izrađen je od aluminija.

Brumer TF 403-B1

Prednosti:

• aluminijski rukohvati koji se pomiču za 360 stupnjeva;
• Način rada za čitanje mjernih podataka i prikazivanje na zaslonu;
• mala težina u sklopljenom stanju.

Nedostaci:

• ne-sklopivi dizajn;
• nema unaprijed instaliranih programa;
• za očuvanje poda preporučuje se podloga za tepih;
• za korisnike s maksimalnom težinom od 100 kg.

Torneo Golfctream V-117

Kompaktne dimenzije u kombinaciji s malom težinom povećavaju atraktivnost proizvoda kao kućne instalacije. Računalo za vježbanje očitava broj kalorija, prijeđenu udaljenost, broj udaraca i prijeđenu udaljenost. Zatim ispisuje primljene podatke na mali televizor prikaz. Otpor se provodi pomoću dva hidraulična cilindra postavljena na bočnim stranama.

Torneo Golfctream V-117

Prednosti:

• sklopivi mehanizam;
• neće zauzeti puno prostora;
• jednostavno skladištenje;
• jednostavna montaža s uključenim ključevima;
• 5 razina otpora.

Nedostaci:

• maksimalna težina — 100kg;
• bučan. Problem se uklanja finalizacijom 6 plastičnih valjaka;
• cilindri ulaze u radni položaj nakon 10-15 udaraca.

Kettler Kadett Rowing machine

Minimalistički dizajn apsorbirao je tražene elemente: uzdužni okvir s pomičnim sjedalom, radnim ručkama i naslonima za noge. Simulator je intuitivno jednostavan i neće uzrokovati poteškoće u korištenju. Opremljen sklopivim uređajem za kompaktno skladištenje. Kombinacija funkcionalnosti, minimalističke veličine i prihvatljive cijene učinila je model omiljenim na tržištu.

Kettler Kadett Rowing machine

Prednosti:

• 12 načina;
• sposobnost praćenja dinamike i kvalitete niza vježbi;
• prikazuje puls;
• isječak za uši-uključen je monitor otkucaja srca;
• “Fitness test” ispituje sposobnost tijela da se oporavi od napora;
• dilatacijski zglobovi neravnog poda.

Nedostaci:

• nedostaju transportni kotači.

Najbolji elektromagnetski veslački strojevi

OXYGEN TYPHOON HRC

Elektromagnetski sustav opterećenja otvara nove mogućnosti onima koji se bave. Varijabilnost postavki za gotovo svakog korisnika. Opremljen ojačanim dvostrukim okvirom, prekriven s 2 sloja boje i lakiran.

OXYGEN TYPHOON HRC

Prednosti:

• anatomsko sjedenje;
• glatko trčanje;
• tihi rad;
• kvaliteta izrade je vrhunska;
• zauzima malo prostora tijekom skladištenja.

Nedostaci:

• mali monitor, slabo čitljiv na svijetu;
• raspon pokreta je ograničen zbog kompaktnosti.