9 najboljih proizvođača sportske prehrane-ocjena 2022 (Top 9)

Ruska sportska prehrana ne proizvodi se na domaćem, već na uvoznim sirovinama, jer se ne proizvodi u zemlji. S tim u vezi, konačni proizvod može se nazvati Hrvatskim samo uvjetno. Dvosmislen stav prema proizvođačima sportske prehrane u Rusiji. Prema nekima, proizvodi nisu lošiji od uvezenih proizvoda, drugi joj još uvijek ne vjeruju, jer se ova sportska dijeta pojavila na tržištu relativno nedavno.

Mnogi ljudi odabiru sportsku prehranu ruske proizvodnje samo iz svrhe uštede novca, ali konačni izbor trebao bi se temeljiti ne samo na cijeni. Važna je slika proizvođača, značajke njegovog asortimana i proizvoda, kao i recenzije potrošača. Na temelju tih podataka sastavljena je ocjena Ruske sportske prehrane.

Moderni Hrvatski proizvođači sportske prehrane: ocjena najboljih s detaljnim opisom

Ruska sportska prehrana ne proizvodi se na domaćem, već na uvoznim sirovinama, jer se ne proizvodi u zemlji. S tim u vezi, konačni proizvod može se nazvati Hrvatskim samo uvjetno. Dvosmislen stav prema proizvođačima sportske prehrane u Rusiji. Prema nekima, proizvodi nisu lošiji od uvezenih proizvoda, drugi joj još uvijek ne vjeruju, jer se ova sportska dijeta pojavila na tržištu relativno nedavno.
Mnogi ljudi odabiru sportsku prehranu ruske proizvodnje samo iz svrhe uštede novca, ali konačni izbor trebao bi se temeljiti ne samo na cijeni. Važna je slika proizvođača, značajke njegovog asortimana i proizvoda, kao i recenzije potrošača. Na temelju tih podataka sastavljena je ocjena Ruske sportske prehrane.

Značajke ruske sportske prehrane

Glavna poteškoća u proizvodnji domaće sportske hrane je nedostatak vlastitih sirovina. U sovjetskim vremenima situacija je bila bolja: proteini su se proizvodili u Bjelorusiji, sami proizvodi proizvodili su se u Estoniji, a razvoj je obavljen u Lenjingradskoj regiji.

Nakon raspada zemlje, zarada od proizvodnje sportske prehrane potpuno je zaboravljena. Vratili su mu se već u novoj Rusiji. U ovom trenutku u zemlji nije bilo proizvođača sirovina, ali oni su bili na europskom i svjetskom tržištu. Tamo su Hrvatski proizvođači sportske prehrane počeli kupovati materijale.

Danas je najpopularnija Dansko-švedska tvrtka koja se bavi proizvodnjom mliječnih proizvoda. Ona opskrbljuje koncentrat proteina sirutke. Od njega se proizvodi takav proizvod kao što je Iphine, pozicioniran kao najpopularnija vrsta sportske prehrane.

Sirovine danas ujedinjuju ruske i strane proizvođače, što nam omogućuje da govorimo o istoj kvaliteti. Korištenje europskih sirovina logičan je izlaz. To je bolje nego na brzinu pokušati organizirati vlastitu proizvodnju, jer za to u Rusiji ne postoje usko specijalizirani stručnjaci i specijalizirane tvornice.

Proteini domaće proizvodnje

Protein je posebna sportska mješavina koja se koristi kao dodatak hrani za izgradnju mišića, Oblikovanje tijela i sagorijevanje masti. Najvažnije za proteinsku smjesu su: postotak čistog proteina i njegova kvaliteta. Zbog visokog sadržaja proteina s velikom hranjivom vrijednošću, dodatak vam omogućuje postizanje željenih rezultata. Prema ovom pokazatelju, trebali biste procijeniti proizvod određene marke. Općenito je prihvaćeno da je protein ruske proizvodnje lošiji u kvaliteti od stranog proizvoda. Da biste saznali koji je još bolji, trebali biste razmotriti prednosti i nedostatke sportske prehrane domaće proizvodnje.

Jeste li znali? Postoji mišljenje da je sportska prehrana “kemija” od koje mišići rastu. Međutim, to nije istina. Sastav proizvoda najpoznatijih svjetskih proizvođača uključuje isključivo prirodne sastojke, posebno proteine, aminokiseline, vitamine. Ali preniska cijena proizvoda razlog je za razmišljanje o prirodnosti njegovih komponenata.

Prednosti

Postupno Hrvatski proizvođači sportske prehrane stječu povjerenje potrošača, a njihovi proizvodi svakim danom postaju sve popularniji. I to ne čudi, jer domaći proteini imaju nekoliko prednosti u odnosu na strane:

1. Visoka kvaliteta. Za proizvodnju proteina velike ruske tvrtke koriste visokokvalitetne sirovine, čije su sve komponente testirane i provjerene od strane stručnjaka. Proizvod je dobro topljiv, lako probavljiv, ne uzrokuje poremećaje u probavnom traktu, ima dobar sastav i visoku hranjivu vrijednost.
2. Odgovarajuća cjenovna politika. Na tržištu je cijena ruskog proizvoda za red veličine niža od stranih marki, unatoč činjenici da kvaliteta ostaje na visokoj razini.
3. Širok izbor. U asortimanu proizvoda Hrvatskih tvrtki možete pronaći proteine sirutke, jaja, kazein, razne mješavine. Zahvaljujući ovom izboru, potrošači imaju priliku odabrati sportsku prehranu prema svojim potrebama.

Jedan od važnih kriterija za ocjenu Hrvatskih proteina je omjer cijene i kvalitete. Ako je ranije, kako bi smanjio troškove proizvoda, proizvođač podcijenio količinu proteina u smjesi, danas se takav potez koristi izuzetno rijetko, jer je dio proteina lako pratiti. Proizvođači sportske hrane pokušavaju poboljšati kvalitetu proizvoda, istovremeno osiguravajući lojalnu i pristupačnu vrijednost.

Važno! Zapravo, i domaći i strani proteini izrađeni su od sirovina istih proizvodnih tvrtki, kojih je malo u svijetu. Kvaliteta proizvoda u ovom slučaju ovisit će o ciljevima i strategijama koje tvrtke koriste za promociju proizvoda na svjetskom tržištu

Nedostaci

Glavne tvrdnje potrošača o Hrvatskim proteinima su:

1. Loš ukus. Doista, uglavnom proizvodi koje proizvode domaće tvrtke imaju ne baš ugodan okus: previše sladak, previše sladak,” kemijski ” itd. p. Stvar je u tome što, kako bi poboljšali okus, strani proizvođači donose posebne, skupe aditive za okus, na kojima Hrvatski proizvođači često štede.
2. Niska kvaliteta pakiranja. Često se paketi u kojima se pohranjuju proteini trgaju, neugodno mirišu na plastiku, nemaju funkciju brtvljenja, zbog čega se proizvod brzo pogoršava i postaje pljesniv. Ovaj je problem, opet, povezan sa željom proizvođača da smanje troškove robe.

Unatoč činjenici da su mnoge ruske tvrtke krenule u proizvodnju kvalitetnih proizvoda, neke male tvrtke i dalje proizvode proračunsku sportsku prehranu, zamjenjujući skupe proteine sirutke jeftinom sojom, smanjujući količinu prirodnih proteina u smjesi i povećavajući udio kazeina itd. p. Ali ipak možete pronaći dobar domaći protein na tržištu — za to se prilikom odabira morate voditi s nekoliko jednostavnih pravila.

Be First

Tvrtka Uminis započela je s radom 2008. godine kao pouzdan dobavljač sportske prehrane i proizvođač sportske robe. Danas se aktivnosti provode i u dva glavna smjera:

• izdanje sportske prehrane,
• sportski pribor (Shakeri, boce, rukavice, pojasevi, torbe, držači za tablete).

Od sportskih dodataka u asortimanu, postoje:

Sportpit se proizvodi u obliku tekućine, kapsula, praha i tableta. Proizvodi se na modernim proizvodnim linijama i automatiziranoj opremi. Poduzeće ima sustav upravljanja kvalitetom koji udovoljava međunarodnim zahtjevima HACCP-a i oceana. Prednosti proizvoda uključuju vrlo raznolik izbor okusa, gotovo najveći među svim proizvođačima. Sportpit možete kupiti s ukusom:

• sladoled od vanilije;
• žutika;
• ananas;
• kupine;
• karamela;
• cappuccino;
• krem brulee;
• egzotično;
• mješavina citrusa;
• sladoled od jagoda ili pistacija itd.

Skills

Ovo je još jedna ruska marka sportske prehrane poznata na domaćem tržištu. Internet je kombinacija klasičnih formula testiranih tijekom godina i sastojaka nove generacije. Ovo je sportska prehrana koja će pomoći u pumpanju takozvanih vještina (vještina). Da biste to učinili, asortiman proizvođača uključuje:

Proizvođač također proizvodi markirane shakere za pripremu raznih proteinskih shakeova i miješanje drugih vrsta sportskih napitaka. Specifikacije proizvoda za proizvode prema proizvođaču:

1. Formulacije proizvoda s provjerenim formulama i novim sastojcima. Razvijali su se više od godinu i pol.
2. Dobra probavljivost proizvoda, odsutnost šećera u sastavu.
3. Europske sirovine koje su prošle laboratorijska ispitivanja i ispitivanja.
4. Veliki izbor okusa, uključujući neobične.
5. Odsutnost štetnih ili zabranjenih tvari u sastavu.
6. Ambalaža izrađena od ekološki prihvatljivih materijala, koja ne emitira kancerogene tvari i ne šteti prirodi, kao i s hermetičkim poklopcem ili u obliku posebnih vrećica Doi-pak.
7. Raznolikost okusa: shake od jagoda, divlje bobice, tropski punč, pistacija, crni ribiz, sladoled od vanilije, krem kolačići.

Multipower

Internet je lider na tržištu sportske prehrane i upravo je on taj koji preuzima dominantne pozicije u svim ocjenama. Zemlja podrijetla-Njemačka.

Prednost tvrtke Iasipina je u tome što proizvode čitave linije sportske prehrane unaprijed dizajnirane za određene režime treninga. Nakon uzimanja, sportaši uvijek postižu očekivani rezultat. Naravno Multipower

ne može se zamjeriti kvaliteti, jer je imaju na najvišoj razini, a to se pak odražava na cjenovnu politiku. Proizvodi u prosjeku su 10-20% skuplji od proizvoda drugih proizvođača. Zbog svoje popularnosti, ova sportska prehrana je vrlo često krivotvorena, a na tržištu se pojavljuju iskreno nekvalitetni proizvodi pod krinkom interneta i time se potkopava ocjena tvrtke.

Početna pregledna anketa najbolji brand sportske prehrane po Vašem mišljenju:

Dobar dan, dragi korisnik!

Na ovoj stranici vidite rezultate glasovanja više od dvije i pol tisuće ljudi o pitanju “najbolja marka sportske prehrane po Vašem mišljenju”. I vaš je rezultat sada dio te ankete.

Dymatize	15448
Weider	5743
Universal	4136
Optimum Nutrition	26298
Power System	3027
Ultimate Nutrition	5375
SAN	6935
Axis Labs	600
Muscle Tech	6208
Multipower	3373
Twinlab	2268
Prolab	1010
Syntrax	2799
Dynamic Development	575

Ukratko:

Od 1. do 3. mjesta nalaze se” divovi ” sportske prehrane koji imaju vlastite proizvodne i istraživačke baze.

IAS-tvrtka sponzor američkog olimpijskog tima, trenutno je u pogonima ove tvrtke izdana državna narudžba za izradu posebnih mješavina hrane za američku vojsku i mornaricu. Komentari su ovdje suvišni, 1. mjesto je definitivno, pogotovo jer se tvrtka profilira u pristupačnom / proračunskom cjenovnom segmentu i može si priuštiti niske cijene.

Internet je još jedan “divovski proizvođač” u američkim ocjenama koji zauzima neosporno 1. mjesto. U našoj zemlji njegovo se mjesto može objasniti relativno visokom cijenom u odnosu na isto. Dugo vremena proizvodi suhe formule, ima granu (izdanak) koja proizvodi dječju hranu. U slučaju o čemu se govori o kvaliteti i sirovinama, a znak lošeg ukusa, trajno dobar rezultat iz godine u godinu.

IAS-lider u razvoju inovacija u sportskoj prehrani i šire, tvrtka godišnje troši ogromne svote na stvaranje novih proizvoda i tvari. Jedina postojeća tvrtka koja ima ugovor s američkim Ministarstvom zdravstva, već više od 3 godine, mnogi laboratoriji ove tvrtke smješteni su u legendarnoj “Silicijskoj dolini”, svi (dobro ste čuli, apsolutno svi) proizvodi Na internetu podliježu obveznom kliničkom ispitivanju. Ima vlastitu proizvodnu bazu, profilira se u proizvodnji specijalizirane prehrane za sportaše i potrebe medicine (parenteralna itd.). d.). Jedini minus je cijena, ali morate platiti kvalitetu.

Ostale tvrtke na ljestvici su čvrste “srednje”, neke imaju nevjerojatno iskustvo borbe za tržište sportske prehrane, a to su Isa (35 godina na tržištu), Isa (25 godina na tržištu) i Isa (15 godina na tržištu) s vlastitim proizvodnim bazama. No, koristeći vlasničke tehnološke recepte vođa (kao varijanta jednog od 1 trojke), često proizvode samo učinkovite i dokazane proizvode. Rezultat je kao u izreci “tko ne riskira, ne pije šampanjac”. Preostale tvrtke nisu velike tvrtke koje naručuju u kapacitetima “divova”, imaju svoje tehnološke recepte, ali se ne mogu natjecati s “divovima” u količini proizvodnje i cijenama.

Steel Power Nutrition

Sljedeća na popisu proizvođača sportske prehrane u Rusiji je tvrtka Co. Osnovana je 2014. u Permu. Njezini su proizvodi rezultat istraživanja sportaša-aktivista u dijetetici i sportskoj prehrani. Sastav sportske prehrane razvijen je nakon ispitivanja stotina sportaša koji su uzimali suplemente, mnogih studija i proučavanja znanstvenih radova. Kao rezultat toga, proizvođači su odlučili organizirati vlastitu proizvodnju.

U početku su se proizvodi proizvodili samo za sportske federacije Perma, a zatim su pušteni u slobodnu prodaju. Danas je to jedna od najširih linija, koja uključuje više od 150.:

1. Steel Power Standart line,
2. Steel Power Black line,
3. Pink Power.

Geneticlab

Hrvatski sportpit tvrtke Aimasinik pojavio se na domaćem tržištu također 2014. godine. Njegov osnivač bio je trener i nutricionist s odgovarajućim diplomama, Ruslan Halecki. Tijekom proizvodnje sirovina prolazi kroz nekoliko faza pročišćavanja i filtriranja, kao i brojna ispitivanja, što omogućuje dobivanje čiste i visokokvalitetne sportske prehrane. Njegovu razinu kvalitete potvrđuju brojni certifikati.

Ipak, Aasini testira selektivne instance I samo na temelju rezultata ispitivanja odlučuje hoće li proizvod pustiti u masovnu proizvodnju. Većina dodataka namijenjena je suzbijanju katabolizma, ubrzavanju rasta mišića i povećanju performansi snage. Danas su najtraženiji aminokiselinski kompleks i proteini sirutke u Kini. U asortimanu su i:

Fit-Rx

Sportpit ruske proizvodnje Ice-Ice predstavljen je u nekoliko serija:

1. ATLETIKA. Linija proizvoda za profesionalne sportaše kojima je potreban dodatni poticaj za prelazak na sljedeću razinu tjelesnog razvoja. Dizajniran za sportaše koji aktivno treniraju.
2. FITNESS. Proizvodi za ljude koji vode aktivan životni stil. Pomažu u održavanju visokog ritma života i postizanju ciljeva. Pogodno za one koji redovito vježbaju fitness.
3. VITALIFE. Proizvodi za održavanje tijela u dobroj formi. Promicati zdravlje i poboljšati kvalitetu života.

Proizvodi marke Ina-Ina proizvodi se od 2001. godine koji predstavljaju interese mnogih Hrvatskih tvrtki za sportsku prehranu. Nakon godina rada na ovom polju, tvrtka je odlučila lansirati svoju marku. Postao je Ina-Ina-proizvod brojnih inovativnih razvoja, po kvaliteti usporediv sa stranim kolegama, ali ne tako skup. U asortimanu tvrtke nalaze se proteini, kreatini, dobitnici kilograma, energija, iPhone i druge popularne sportske prehrane, kao i dodaci i odjeća.

OptiMeal

Još jedan predstavnik rejtinga Hrvatskih proizvođača sportske prehrane — tvrtka Ocatina. S radom je započela 2010. godine. Tada su u proizvodnji bili samo proizvodi uske specijalizacije za profesionalne sportaše. To je bio razlog potrage za najkvalitetnijim sirovinama. Postali su sljedeći proizvodi:

• Švicarski koncentrat proteina sirutke proizveden ultrafiltracijom;
• aminokiseline iz Njemačke;
• suhi liofilizirani sokovi iz Južne Amerike itd.

Tako je pažljivo odabran sastav svake vrste sportske hrane, as. Među njima su dobili najveću popularnost:

Tako je moderna ruska sportska prehrana danas postala izvrsna alternativa stranim. Po kvaliteti mu nije inferioran, ali istodobno košta nešto manje, što se može smatrati jednom od glavnih prednosti domaće sportske prehrane.

Proračunski vrh

Najprikladnije je procijeniti i analizirati troškove i korisne kvalitete proračunskog proizvoda prema tablici:

Naslov	% proteina	Cijena u kunaaljima po kg	Dodatne komponente	Fotografija
Internet-protein sirutke iz Kanade	60	1750	Aminokiseline
Fitness Authority Whey Protein	65	1700	Ne
FitWhey Whey Protein 100 WPC	77	1480	BCAA
Activlab Muscle Up Protein	77	1450	Nedostaje
Protein Factory Whey Protein Concentrate	85	1450	Aminokiseline
Ostro Vit WPC 80	80	1480	Aminokiseline
All Nutrition Whey Protein	80	1480	BCAA
My Protein Impact Whey Protein	85	1500	Aminokiseline

Ispod troškova prikazanih u tablici gotovo je nemoguće kupiti proizvod.

Top 5 najboljih internetskih trgovina sportske prehrane — ocjena 2022

Bez obzira uzimate li sportske dodatke dugi niz godina ILI tek počinjete razmišljati o zdravlju, primijetit ćete da sportska prehrana nije jeftina. Pogotovo ako želite kupiti nekoliko različitih dodataka: bjelančevine, karnitin, karnitin, multivitamini i sagorijevači masti.

Pronalaženje prave zdrave prehrane može biti dugotrajno. Srećom, mi može vam preporučiti dobre vitamine za cijenu i kvalitetu. Ocjena uključuje 5 najboljih internetskih trgovina koje pružaju visokokvalitetnu sportsku prehranu jeftino U Zagrebu, Sankt Peterburgu, Jekaterinburgu i Nižnjem Novgorodu.

Većina sportskih marki Ama, ama, ama i Ama prodaju se s popustima do 30%. Oni će vam pomoći u održavanju zdravog načina života bez probijanja proračuna u 2020. godini. Uzimanje dodataka prehrani treba vam pomoći da popravite svoje tijelo, poboljšate tjelesno zdravlje, povećate mentalne performanse i spriječite mnoge bolesti uzrokovane nedostatkom esencijalnih vitamina i minerala.

Myprotein

Pros

• jednostavno pretraživanje
• do 45% popusta na promotivne kodove
• česta prodaja
• pokloni za narudžbe
• odgovarajuća cijena
• dobra kvaliteta

Kontra

potrebno je dostaviti podatke o putovnici

Online shop Uminis bavi se prodajom sportske prehrane, dodataka, vitamina, proizvoda za vegetarijance, kao i odjeće za fitness. Proizvodi se isporučuju izravno iz Velike Britanije, a ne treba više od tjedan dana da stignu do najudaljenijih točaka naše zemlje. Kada naručite više od 5500 kuna, dostava je besplatna. A oni kupci koji prvi put naručuju dobivaju popust od 10%. Veliki asortiman, prikladno pretraživanje i plaćanje prednosti su ove trgovine.

Body-Factory

Internet stranica nudi ogroman izbor sportske prehrane, dodataka za mršavljenje i proteina za izgradnju tijela. Ako se ozbiljno bavite svojim sportom i bavite se teretanom, trebat će vam proteini (sirutka, govedina, zobena kaša), kazein i bjelanjak najboljih proizvođača: Ace, Ace, Ace.

Oni nude besplatnu dostavu kurirskom službom u Rusiji od strane prijevozničkih tvrtki asa, SDEK, bokserice, ASA i ruske pošte. Dostava se vrši nakon 100% plaćanja robe u roku od 1-2 tjedna nakon narudžbe. Ako se osjećate kao da imate poteškoća s izgradnjom mišića ili nemate dobre rezultate bez obzira na stotine treninga, preporučuje se da u svoju prehranu unesete sportsku prehranu.

Asortiman trgovine Ina-Ina uključuje dodatke prije treninga, dodatke nakon treninga, proteine sirutke, omega masti i visoko proteinske dobitnike. Tijekom promocije možete uštedjeti novac na kupnji hrane ruske proizvodnje, SAD-a i Mađarske. To je peto mjesto u TOP 5 najboljih trgovina za sportaše.

Vrste proteina

Rangiranje najboljih proteina za rast mišića u 2020

Gotove proteinske mješavine izvrsna su opcija za one koji se bave sportom i treninzima. Sadrže čiste, dobro probavljive proteine, ponekad u kombinaciji s vitaminima i mineralima.

Prema načinu kuhanja

Sorte proteinskih smjesa prema načinu pripreme:

1. Izolat-protein nakon posebnog pročišćavanja, iz kojeg su uklonjene gotovo sve masti i ugljikohidrati. Najpopularniji proizvod, jer sadrži povećanu količinu proteina – do 90%. Konzumira se: ujutro nakon buđenja, 2 sata prije treninga, odmah nakon treninga ili umjesto međuobroka.
2. Hidrolizat – ove smjese se dobivaju hidrolizom, u kojoj se proteini razgrađuju na aminokiseline (peptide). Proces hidrolize odgovara procesu probave, tako da je proteinski hidrolizat proizvod koji je već spreman za apsorpciju.
3. Koncentrat – sadrži manju količinu proteina, oko 70-80%, stoga je jeftiniji od ostalih dodataka. Prije treninga je besmisleno koristiti ga, bolje je to učiniti između obroka. Pomaže kada puni ručak ili večera nisu dostupni.

Po

Nazivi proteina prema hrani iz koje potječu:

1. Mliječne formule-sastoje se od dva proteina (kazein i sirutka). Dizajniran za korisnike koji bez problema apsorbiraju laktozu. Masovni proizvod, ponekad sumnjive kvalitete.
2. Sirutka-brzo se razgrađuje, proizvodi se od sirutke, sadrži minerale potrebne za održavanje hormonske ravnoteže i imunološkog sustava. Tradicionalni izbor za one koji aktivno rade na mišićnoj masi.
3. Kazein-s sporim proteinima dugog djelovanja, koji postupno zasićuju tijelo tijekom dana, pa se preporučuje uzimanje prije spavanja ili tijekom dugih pauza u prehrani (više od 4 sata). Tijekom razdoblja povećanja mišića, kazein se konzumira noću, a tijekom gubitka kilograma i” sušenja ” može se uzimati tijekom dana kako bi se smanjio apetit.
4. Soja je pristupačna opcija popularna među sportašima početnicima. Apsorbira se prilično sporo. Fitoestrageni u njegovom sastavu sprječavaju puni rast mišićnog tkiva. Dodaje se drugim mješavinama kako bi se smanjili troškovi proizvodnje, pa pažljivo pročitajte sastav.
5. Jaja-teže probavljiva, ali sadrži kompletan set aminokiselina. Smjese se preporučuju tijekom razdoblja intenzivnog treninga. Prevladavaju na tržištu sportske prehrane jer sadrže aminokiseline koje razgrađuju tjelesnu masnoću. Ako navedete određene brojke, da biste dobili dnevnu količinu proteina, morate jesti 10 pilećih jaja. U novčanom smislu ispada jeftinije, ali potrebno je odvojiti žumanjke od bjelančevina, a rezultat je sporiji zbog postupne apsorpcije u želucu.
6. Višekomponentne smjese-sveobuhvatan proizvod, preporučuje se, između ostalog, za profesionalni trening. Posebno su traženi u slučajevima kada je potrebno otjerati masti i istaknuti mišićni reljef. U skupljem segmentu popraćen je detaljnim uputama s formulom sastava i pravilima uporabe.

Proteinske smjese proizvode se od graška, konoplje i drugih biljnih sirovina, sadrže samo 50-60% proteina, ali sadrže masne kiseline, minerale i druge korisne komponente. Pomažu u regulaciji metabolizma ugljikohidrata, imaju pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru i peristaltiku.

Ovdje Detaljnije o vrstama proteina.

NutraFit

Internetska trgovina nudi ogroman asortiman visokokvalitetnih dodataka prehrani: proteini, debljači, glutamini, kreatin i blokatori ugljikohidrata. Kupcima olakšavaju odabir sportske prehrane U Zagrebu svaki dan. Iasinijev tim pažljivo procjenjuje kvalitetu svake marke i proizvođača kako bi donio odluku o prodaji određenog proizvoda.

U trgovini ćete pronaći široku paletu proizvoda dizajniranih da pomognu vašem tijelu da prevlada umor tijekom vježbanja, dobije mišićnu masu i povrati snagu. Popularne marke dodataka uključuju Ace, Ace, Ace, Ace i Ace. Na primjer, veliki paket praha s okusom čokolade može se jeftino kupiti za 2890 kuna.

Iasni nudi dostavu u bilo koje regije Rusije do mjesta izdavanja i SDEK-a, kao i poštom. Nakon registracije, kupac automatski dobiva popust od 1% i dodatnih 3% Nakon dovršetka 5 narudžbi. Na ljestvici 5 najboljih internetskih trgovina, internet je zauzeo 3. mjesto u 2022. godini.

Lactomin

Internet nudi više od 100 robnih marki, uključujući aminokiseline, proteine za izgradnju tijela, testosteron, energiju i ekstrakte. Sportska prehrana prodaje se po najnižim cijenama (do 50% maloprodajne cijene). Glavni dobavljač vitamina U Zagrebu, Sankt Peterburgu i drugim gradovima.

Tvrtka se zalaže za pružanje vrhunskih sportskih dodataka i prodaje samo certificirane sirovine i proizvode za Sport, Zdravlje i ljepotu. U prodaji su posebni setovi za debljanje, sagorijevanje masti i uravnoteženi kompleksi za uzimanje prije treninga po niskoj cijeni.

Trgovina ima najveću zalihu proteinskih pločica s popustima od 60 kuna. Kompleks vitamina za zglobove proizveden u Njemačkoj prodaje se u staklenci od 180 kapsula. Sprječava uništavanje i pomaže u obnavljanju hrskavičnog tkiva. Vrijedno je pravilno pristupiti izboru sportske prehrane za sušenje tijela i dobivanje mišićne mase kako bi se brzo postigao rast reljefnih mišića.

Što treba uzeti u obzir pri odabiru

Pravilno odabrana sportska prehrana ubrzat će metaboličke procese u organizmima, povećati performanse snage i izdržljivost. Većina početnika, odlučivši se baviti sportom, suplemente tretira s rezervom, tvrdeći da će samo naštetiti tijelu. Ali nije. Moderni lijekovi sastoje se od bezopasnih komponenti i svi su podvrgnuti strogim laboratorijskim testovima prije nego što dođu do izloga.

Kako odabrati sportsku prehranu

Prvo pravilo pri odabiru sportskih dodataka je odlučiti o cilju. Uostalom, svaki od aditiva usmjeren je na aktiviranje određenih procesa u tijelu

Sukladno tome, ako je glavni cilj mršavljenje, tada morate obratiti pažnju na sredstva za sagorijevanje masti i proteine sirutke. Treba odbiti dodatke koji sadrže ugljikohidrate

Odlučite o svrsi uzimanja sportskih dodataka

Za aktivno dobivanje mišićne mase potrebna je prava kombinacija proteina i ugljikohidrata, koja se može dobiti iz debilera. Bez obzira na cilj, izboru sportske prehrane treba pristupiti sa svom odgovornošću

Ovdje je važno ne pretjerivati. Više različitih lijekova neće dati bolji rezultat

Alternativno, možete obratiti pažnju na gotove komplekse. Sastoje se od nekoliko visokokvalitetnih pripravaka koji se međusobno dobro nadopunjuju

iHerb

Tvrtka ipaina osnovana je 1996. godine s ciljem da vitamine, suplemente i prirodne zdravstvene proizvode učini dostupnima svima koji imaju pristup internetu. Danas nude proizvode različitih kategorija: dodatke prehrani, minerale, multivitamine, konjugiranu linolnu kiselinu, proteinske mješavine, biljne proteine i beta-alanin.

internet je jedan od najstarijih i pouzdanih mjesta u SAD-u. U odjeljku “sport” možete kupiti dodatke za oporavak nakon treninga prema vašim željama. U internetskoj trgovini pokupite Ace-glutamin, kreatin i spirulinu za svakodnevno uzimanje tijekom vježbanja.

U ipaina možete kupiti boce za Shaker, proteinske grickalice, sirutke, hormone rasta i stimulativne dodatke kako biste se brinuli o sebi i svom zdravlju. Ovdje su zastupljene marke kao što su Ace, Ace, Ace, Ace i Ace. Ovo je najbolja internetska trgovina za sportsku prehranu prema stranicama Iasinia.

Ocjena sportske prehrane — Top 10 proizvođača, recenzije i kako odabrati

Sportska prehrana posebni su dodaci za ljude koji se bave sportom. Dodaci prehrani doprinose poboljšanju performansi sportaša. Porast popularnosti fitness industrije doveo je do povećanja proizvodnje sportske prehrane. Danas na tržištu postoji više od desetak poznatih proizvođača, stranih i domaćih. Ali koja je marka bolja i prema kojim kriterijima odabrati dodatke? Ocjena sportske prehrane navedena u ovom članku pomoći će vam da se nosite s tim.

Ocjena sportske prehrane

Čemu služi sportska prehrana?

Možete poboljšati svoju fizičku spremnost bez upotrebe dodataka. Na primjer, za mršavljenje dovoljno je napraviti neke prilagodbe u prehrani. Ali ova metoda ima jedan minus – volumen mišićne mase će se smanjiti, a tijelo na kraju neće izgledati zategnuto. Da se to ne bi dogodilo, paralelno s racionalnom prehranom, morate redovito vježbati s ciljem povećanja mišićnog tonusa.

Čemu služi sportska prehrana

Ljudsko tijelo nema dovoljno vlastitih resursa za razdoblje intenzivnog treninga, pa sportska prehrana ovdje igra važnu ulogu. Sadrži potrebnu količinu proteina, ugljikohidrata i masti koje su tijelu toliko potrebne za rast mišića. Uz pomoć visokokvalitetne sportske prehrane možete se udebljati, smršavjeti, poboljšati performanse snage i izdržljivost, opskrbiti zglobove i kosti korisnim vitaminima i mikroelementima.

Tijekom intenzivnog treninga posebno je važna sportska prehrana

Napomena! Osoba možda jednostavno nema dovoljno vremena za dodatne obroke. Da biste to učinili, možete pripremiti proteinski shake s proteinima, aminokiselinama ili kreatinom.

ZDRAVSTVENE VIJESTI:

SVE O SPORTU

Istezanje u treningu: koji će vitamini pomoći u jačanju mišića i ligamenata?

Sportautor: internet429 listopada 2020
Bol na treningu ne proizlazi samo iz pošteno obavljenog posla, već i zbog raznih ozljeda. Najčešći od njih su uganuća mišića i ligamenata. Ako se takva neozbiljna, na prvi pogled, šteta pojavljuje prečesto – to je već ozbiljan razlog za zabrinutost. Uostalom, kao što znate, gdje je tanko, tamo se lomi.

Read more

Razlozi za vježbanje: top 5. Vježbajte prije nego što bude prekasno

Sportautor: internet428 rujna 2018
Poslovi na poslu, kućanske brige, društvene mreže-sve to nemilosrdno proždire naše slobodno vrijeme. Čak ni odlazak u teretanu nakon 30 godina nije lak. Istodobno, banalno punjenje s bučicama više vam ne odgovara i želite nešto više. Koji su glavni razlozi za vježbanje? Gdje dobiti motivaciju za upis u odjeljak za plivanje, borilačke vještine ili samo igranje…

Read more

O ZDRAVLJU

Vježba koja sagorijeva najviše kalorija. Forsiramo proces mršavljenja

Mršavljenjaautor: internet421 rujna 2021
Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija pomoći će vam da brzo dođete u izvrsnu sportsku formu i održavate je. Njihov je popis vrlo raznolik i omogućuje ljubiteljima aerobnih i anaerobnih opterećenja da odaberu. Međutim, kombinacija kardio treninga i treninga snage bit će optimalna, omogućujući vam da izgubite kilograme i formirate lijepo olakšanje mišića.

Read more

Što ukloniti iz prehrane za mršavljenje

Mršavljenjaautor: internet430. lipnja 2021
Što ukloniti iz prehrane za mršavljenje? Ovo pitanje postavljaju milijuni ljudi širom svijeta. Dijeta nas plaši potrebom da se odreknemo svoje omiljene hrane. No, jesu li zabrane doista tako kategorične? Ispada da ako ovoj temi pristupite organizirano, naoružani unaprijed potrebnim znanjem, tada pravilna prehrana neće donijeti puno nelagode. Osim toga, oni koji danas žele smršavjeti imaju posebne…
Read more

Najtraženiji proizvodi

Na sportskom tržištu postoji ogroman broj aditiva koji obavljaju svoje specifične funkcije. Najpopularniji od njih uključuju proteine, IPAINE, kreatin, glutamin, dobitnik kilograma itd. d. Razmotrite svaki od ovih proizvoda zasebno.

Protein

Najčešći dodatak među ljudima koji se bave sportom. Po prvi put, proteinski dodaci počeli su se koristiti prije 15 godina, kada su tijekom laboratorijskih istraživanja znanstvenici uspjeli saznati da se protein brzo apsorbira u tijelu, čime se nadoknađuje nedostatak proteina. Takvi se deficiti često javljaju tijekom intenzivnog fizičkog napora.

Protein je najčešći dodatak

Do danas je dobivanje mišićne mase nemoguće bez proteina. Štoviše, važno je ne samo konzumirati protein, već i njegovu ispravnu količinu. U pravilu je za povećanje mišića potrebno najmanje 1,5 g proteina na 1 kg tjelesne težine sportaša.

Što je protein

Drugi važan građevni element mišićnih vlakana su BCAA-aminokiseline razgranatog lanca. Dokazana je njihova učinkovitost u obnavljanju mišićnog tkiva nakon fizičkog napora. Stoga BCAA igra važnu ulogu u sustavu sportskih dodataka. Glavni zadatak aminokiselina je aktivirati proteinske reakcije u mišićnim tkivima tijela i spriječiti njihovo uništavanje.

BCAA

Kreatin

To je svojevrsno gorivo za mišićno tkivo, pa ne čudi da je kreatin u velikoj potražnji u fitnes industriji. Kreatin, kada ulazi u mišiće, povećava performanse snage i izdržljivost sportaša. Brojne studije potvrdile su učinkovitost kreatinskih proizvoda, zbog čega je sastavni dodatak u svim sportovima.

Kreatin

Glutamin

To je posebna aminokiselina koja se nalazi u ljudskom tijelu. Bez glutamina rast mišića nije moguć. Znanstvenici su otkrili da tijelo samostalno proizvodi ovu tvar, ali s intenzivnim treningom tijelo doživljava nedostatak glutamina. Aminokiselina je prisutna u mnogim namirnicama, poput žitarica i žitarica. Ali da biste povećali njegovu količinu u tijelu, možete uzeti glutamin.

Optimum Nutrition TRIBULUS

Gainer

Izvrstan dodatak, usmjeren na povećanje mase sportaša. Sastav dobitnika uključuje veliku količinu proteina i ugljikohidrata, što je toliko važno za rast mišića. Početnici sportaši možda ne znaju, ali za ljude koji se aktivno bave sportom trebate konzumirati 400 g ugljikohidrata dnevno. Ne mogu svi pojesti toliko hrane koja sadrži ugljikohidrate u jednom danu, pa je dobitnik kilograma izvrstan izlaz iz situacije.

Dobitnici

Riblje ulje

U sportskoj zajednici komponenta se naziva Omega-3. Prisutan je u ribi, točnije u njenim masnim sortama. Aktivna tjelesna aktivnost dovodi do nedostatka omega-3, koji ulazi u tijelo zajedno s hranom. Stoga je važno uzimati dodatke ribljeg ulja. Proizvode se različite vrste ribljeg ulja: od mesa i jetre ribe. Prva vrsta dolazi u obliku sportskog dodatka, a druga se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Omega-3 iz ribljeg mesa košta nekoliko puta više, ali je čistiji.

Omega-3

Riblje ulje ima složen učinak na ljudsko tijelo, pružajući:

• dobar rad kardiovaskularnog sustava;
• gubitak tjelesne masti;
• ubrzanje metaboličkih procesa;
• potpuna apsorpcija hranjivih tvari u mišićno tkivo;
• normalizacija cirkulacije krvi.

Prednosti ribljeg ulja za tijelo

Napomena! Riblje ulje je sigurno i vrlo korisno za tijelo, pa se često daje djeci tijekom razdoblja aktivnog rasta. Također, Omega-3 nema kontraindikacija.

Vitaminski kompleksi

Paralelno s aminokiselinama, proteinima i debljačem, važno je uzimati dovoljno vitamina i minerala. Oni ne utječu izravno na rast mišićnih vlakana, pa ih mnogi sportaši pogrešno odbijaju uzimati. U sportskoj trgovini možete kupiti kompleks vitamina koji sadrži sve potrebne komponente za sportaša. Vitaminski kompleksi mogu nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka i poboljšati opće procese u tijelu.

Vitaminski kompleksi su također vrlo važni

Najbolji spori proteini (kazein)

Moderni Hrvatski proizvođači sportske prehrane: ocjena najboljih s detaljnim opisom
Koristeći kazein, ne samo da možete zasititi tijelo korisnim proteinima, već i dugo dobiti osjećaj sitosti – kao što je već spomenuto, protein ima složenu strukturu koju tijelo dugo apsorbira.

MusclePharm Combat 100% Casein

Ocjena: 4.9

Najpopularniji je proizvod proizveden u SAD – u IAS-IAS 100% IAS. To je protein s sporim oslobađanjem, pojačan aminokiselinama i probavnim enzimima (60 mg), koji potiče poboljšani transport komponenata do mišića kako bi se ubrzao njihov rast, uključujući noćno vrijeme. 100% 100% daje osjećaj sitosti dugo vremena, tako da je optimalno za snack prije spavanja-tijelo neće dobiti dodatne kalorije i višak kilograma mu ne prijeti. Osim toga, probavni enzimi pogoduju poboljšanju funkcioniranja gastrointestinalnog trakta u cjelini.

Studije su dokazale: usporena probava, koju olakšava kazein, može zaštititi mišiće od ozljeda i suza.

Cijena od 100% od 100% po pakiranju od 907 grama iznosi oko 2950 kuna, ali volumen će biti dovoljan dugo vremena-jedna mjerna žlica otopi se u 300-400 ml vode.

• Zdrav međuobrok noću;
• U porciji 28 gr. “spori” protein;
• Uključuje enzime za poboljšanje funkcioniranja probave;
• Ne sadrži alergeni gluten;
• Kazein visoke kvalitete.

• Precijenjena vrijednost;
• Ne prodaje se svugdje.

Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard

Ocjena: 4.8

Na drugom mjestu na ljestvici nalazi se kazein s nešto nižom cijenom – oko 1785 kuna za istih 910 grama. Istodobno, nije teško pronaći proizvod, a možete ga kupiti u nekoliko varijacija okusa, unoseći raznolikost u prehranu.

Dodatak prehrani temelji se na visokokvalitetnom kazeinu, koji zahtijeva značajne napore tijela da probavi, što pomaže u održavanju osjećaja sitosti. Proizvod također sadrži kompleks prirodnih aminokiselina (uključujući glutamin) koje ljudski želudac ne proizvodi, ali postoji potreba za njima. Oni se transportiraju do mišića u roku od 5-6 sati nakon konzumacije.

Protein je 100% u potražnji među sportašima kao sastavni dio izgradnje mišića i običnih ljudi koji žele poboljšati kvalitetu sna i izgubiti nekoliko kilograma zamjenom štetnih grickalica.

• Glutamin u sastavu;
• Optimalni trošak;
• Spora apsorpcija i istodobna i stabilna prehrana mišića;
• Promiče bolji san.

• Sadrži umjetne arome;
• Nema enzima za probavu, potrebno je pridržavati se doze uporabe.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein

Ocjena: 4.7

Proteini spore asimilacije 100% pogodni su za oporavak i povećanje mišića, pa su traženi među sportašima. Sastav sadrži 20 važnih aminokiselina uključenih u izgradnju mišića, uključujući 9 elemenata koje tijelo ne sintetizira samostalno.

Koncentracija kazeina u proizvodu je maksimalna-Umpin je izolat, vrijedan dodatak prehrani pogodan za konzumaciju sportaša i ljudi koji vode aktivan i zdrav način života. Porcija sadrži 25 grama najčišćih proteina, a ukupna kalorijska vrijednost je samo 80 kcal.

Trošak limenke od 2,39 kg u prosjeku iznosi 3.190 kuna ili 1.334 kuna po 1 kg.

• Vrijedni izolat kazeina;
• Visoka koncentracija proteina u porciji;
• Kompleks aminokiselina u sastavu;
• Pristupačna cijena.

• Neki su okusi pretjerano Slatki;
• Sadržaj proteina po masi 70% umjesto 80% (potvrđeno analizama).

QNT Casein Protein

Ocjena: 4.6

Inovativni belgijski proizvod za sportaše koji se temelji na kazeinskom proteinu, a koji je zauzeo četvrto mjesto na ljestvici. Pogodan je za izgradnju mišića, ali se pokazao izvrsnim upravo kao proizvod za održavanje dobre tjelesne kondicije. Protein u količini od 80% ima visoku biološku vrijednost i obdaren je vitaminima skupine B, što pridonosi nakupljanju komponente s mišićima i njegovoj apsorpciji mišićnim vlaknima, smanjujući katabolizam. Nakon konzumiranja porcije kazeina ujutro, noću ili između glavnih obroka, tijelo održava normalnu razinu dušika.

U jednoj porciji, adrži 23,7 gr. proteina i 109 kcal, količina masti smanjena na 0,5 gr. Šećer zamijenjen umjetnim kolegom. Proteinsku smjesu možete kupiti za 1.950 kuna po limenci od 908 g.