Poredak najboljih proizvođača sportske prehrane za 2022. godinu

Za osobu koja vodi aktivan stil života, želi imati fit lik, nastoji svugdje uspjeti: uspjeti na poslu, vježbati u teretani, provoditi vrijeme s obitelji i prijateljima – sportski dodaci prehrani idealni su pomagači koji će se pobrinuti za uravnoteženu prehranu, oporavak tijela nakon napora, održavati mišićni sustav u dobroj formi. Uredništvo stranice “Janašla” nudi vam pregled najboljih proizvođača sportske prehrane za 2022. godinu.

Što je sportpit

Kao što izreka kaže, mi smo ono što jedemo. Ljudi koji se ne brinu o svom zdravlju i prekomjernoj težini konzumiraju veliku količinu brze hrane, pijući je soda. Drugi, naprotiv, jedu samo sirovo povrće. A tu je i skupina ljudi čije su police prepune specijalizirane hrane u svijetlim staklenkama i vrećicama. Ovo je sportska prehrana ili sportska prehrana, kako je nazivaju profesionalni sportaši.

Sportpit je dodatak prehrani koji se proizvodi posebno za ljude koji se aktivno bave sportom. Ovaj dodatak je dodatni

Sportska dijeta izrađena je na temelju znanstvenih istraživanja iz područja dijetetike i fiziologije. Stoga takvi koncentrati imaju pažljivo odabran sastav kako bi tijelo bolje apsorbiralo korisna svojstva proizvoda. Također je vrijedno napomenuti da se takva prehrana odnosi upravo na aditive, a nije glavni proizvod prehrane. Tijelo troši manje energije i vremena na cijepanje komponenti sportske prehrane, zbog čega takvi proizvodi daju osobi snagu i daju tijelu energetski naboj.

Iako se ovaj proizvod preporučuje osobama koje vode aktivan stil života, ipak ga ne trebaju svi. Ako u prehrani ima dosta različitih i korisnih proizvoda, zahvaljujući kojima tijelo dobiva dovoljnu količinu vitamina, proteina, masti i ugljikohidrata, tada nema potrebe jesti sportsku prehranu. Bit će korisno sportašima koji nemaju vremena za pripremu zdrave i raznolike hrane. Ali ipak, prije nego što počnete koristiti takav proizvod, trebali biste se posavjetovati sa stručnjakom. Također, osobe mlađe od 18 godina, sportska prehrana je kontraindicirana.

Najtraženiji proizvodi

Na sportskom tržištu postoji ogroman broj aditiva koji obavljaju svoje specifične funkcije. Najpopularniji od njih uključuju proteine, IPAINE, kreatin, glutamin, dobitnik kilograma itd. d. Razmotrite svaki od ovih proizvoda zasebno.

Protein

Najčešći dodatak među ljudima koji se bave sportom. Po prvi put, proteinski dodaci počeli su se koristiti prije 15 godina, kada su tijekom laboratorijskih istraživanja znanstvenici uspjeli saznati da se protein brzo apsorbira u tijelu, čime se nadoknađuje nedostatak proteina. Takvi se deficiti često javljaju tijekom intenzivnog fizičkog napora.

Protein je najčešći dodatak

Do danas je dobivanje mišićne mase nemoguće bez proteina. Štoviše, važno je ne samo konzumirati protein, već i njegovu ispravnu količinu. U pravilu je za povećanje mišića potrebno najmanje 1,5 g proteina na 1 kg tjelesne težine sportaša.

Što je protein

BCAA

Drugi važan građevni element mišićnih vlakana su BCAA-aminokiseline razgranatog lanca. Dokazana je njihova učinkovitost u obnavljanju mišićnog tkiva nakon fizičkog napora. Stoga BCAA igra važnu ulogu u sustavu sportskih dodataka. Glavni zadatak aminokiselina je aktivirati proteinske reakcije u mišićnim tkivima tijela i spriječiti njihovo uništavanje.

BCAA

Kreatin

To je svojevrsno gorivo za mišićno tkivo, pa ne čudi da je kreatin u velikoj potražnji u fitnes industriji. Kreatin, kada ulazi u mišiće, povećava performanse snage i izdržljivost sportaša. Brojne studije potvrdile su učinkovitost kreatinskih proizvoda, zbog čega je sastavni dodatak u svim sportovima.

Kreatin

Glutamin

To je posebna aminokiselina koja se nalazi u ljudskom tijelu. Bez glutamina rast mišića nije moguć. Znanstvenici su otkrili da tijelo samostalno proizvodi ovu tvar, ali s intenzivnim treningom tijelo doživljava nedostatak glutamina. Aminokiselina je prisutna u mnogim namirnicama, poput žitarica i žitarica. Ali da biste povećali njegovu količinu u tijelu, možete uzeti glutamin.

Optimum Nutrition TRIBULUS

Gainer

Izvrstan dodatak, usmjeren na povećanje mase sportaša. Sastav dobitnika uključuje veliku količinu proteina i ugljikohidrata, što je toliko važno za rast mišića. Početnici sportaši možda ne znaju, ali za ljude koji se aktivno bave sportom trebate konzumirati 400 g ugljikohidrata dnevno. Ne mogu svi pojesti toliko hrane koja sadrži ugljikohidrate u jednom danu, pa je dobitnik kilograma izvrstan izlaz iz situacije.

Dobitnici

Riblje ulje

U sportskoj zajednici komponenta se naziva Omega-3. Prisutan je u ribi, točnije u njenim masnim sortama. Aktivna tjelesna aktivnost dovodi do nedostatka omega-3, koji ulazi u tijelo zajedno s hranom. Stoga je važno uzimati dodatke ribljeg ulja. Proizvode se različite vrste ribljeg ulja: od mesa i jetre ribe. Prva vrsta dolazi u obliku sportskog dodatka, a druga se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Omega-3 iz ribljeg mesa košta nekoliko puta više, ali je čistiji.

Omega-3

Riblje ulje ima složen učinak na ljudsko tijelo, pružajući:

• dobar rad kardiovaskularnog sustava;
• gubitak tjelesne masti;
• ubrzanje metaboličkih procesa;
• potpuna apsorpcija hranjivih tvari u mišićno tkivo;
• normalizacija cirkulacije krvi.

Prednosti ribljeg ulja za tijelo

Napomena! Riblje ulje je sigurno i vrlo korisno za tijelo, pa se često daje djeci tijekom razdoblja aktivnog rasta. Također, Omega-3 nema kontraindikacija.

Vitaminski kompleksi

Paralelno s aminokiselinama, proteinima i debljačem, važno je uzimati dovoljno vitamina i minerala. Oni ne utječu izravno na rast mišićnih vlakana, pa ih mnogi sportaši pogrešno odbijaju uzimati. U sportskoj trgovini možete kupiti kompleks vitamina koji sadrži sve potrebne komponente za sportaša. Vitaminski kompleksi mogu nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka i poboljšati opće procese u tijelu.

Vitaminski kompleksi su također vrlo važni

Vrste sportske prehrane

Ovisno o ciljevima koji slijede sportaša, postoji nekoliko vrsta sportskih dodataka.

Za izgradnju mišićne mase, poboljšanje izdržljivosti i dobivanje energetske aktivnosti uzima se dobitnik. Ovaj dodatak je mješavina proteina i ugljikohidrata, a dostupan je u obliku praha. Obično se u debljačima nalazi jedan dio proteina i tri dijela ugljikohidrata. Proteini pomažu u izgradnji mišićne mase, a uz pomoć ugljikohidrata sportaš dobiva energetski poticaj.

Proteinski dodatak, koji je koncentrat proteina, prilično je čest. Za izgradnju mišića, protein koji se nalazi u konvencionalnoj hrani neće biti dovoljan. Stoga se koriste posebni prašci. Također, tijekom aktivnog mršavljenja ne može nestati masni sloj, naime mišićna masa, u ovom je slučaju također potreban unos proteina. Takvi prašci mogu sadržavati brze i spore proteine, njihova svrha ovisi o cilju sportaša.

Postoje i aminokiseline koje su dostupne u obliku kapsula ili tableta. Ovaj element je sastavni dio proteina, pa se takvi aditivi koriste za poboljšanje izdržljivosti, kao i za ubrzavanje oporavka tijela. Ovi aditivi mogu sadržavati određenu aminokiselinu ili njihov kompleks. Dodaci s jednom aminokiselinom primjenjuju se za brzi oporavak, kao sagorjevač masti ili za poboljšanje izdržljivosti. A kompleks aminokiselina nadoknađuje nedostatak proteina i pomaže u izgradnji mišića.

Kreatin se koristi za poboljšanje izdržljivosti, dobivanje energije i ubrzavanje rasta mišića. Takav dodatak dostupan je u obliku kapsula, tableta ili praha. Ovaj proizvod sudjeluje u energetskom metabolizmu, kao i uz njegovu pomoć u tijelu započinje proces oksidacije glukoze. Za najbolji učinak preporuča se koristiti ga zajedno s debljačem.

Levokarnitin se uzima kako bi se ubrzao proces sagorijevanja masti i poboljšala izdržljivost. Ovaj dodatak dostupan je u obliku praha, tableta ili kapsula. S povećanim opterećenjima uz pomoć takvog aditiva dolazi do oksidacije masnih kiselina, što dovodi do smanjenja masnog sloja. Također se oslobađa značajna količina energije koja pomaže povećati izdržljivost.

Fit-Rx

Sportpit ruske proizvodnje Ice-Ice predstavljen je u nekoliko serija:

1. ATLETIKA. Linija proizvoda za profesionalne sportaše kojima je potreban dodatni poticaj za prelazak na sljedeću razinu tjelesnog razvoja. Dizajniran za sportaše koji aktivno treniraju.
2. FITNESS. Proizvodi za ljude koji vode aktivan životni stil. Pomažu u održavanju visokog ritma života i postizanju ciljeva. Pogodno za one koji redovito vježbaju fitness.
3. VITALIFE. Proizvodi za održavanje tijela u dobroj formi. Promicati zdravlje i poboljšati kvalitetu života.

Proizvodi marke Ina-Ina proizvodi se od 2001. godine koji predstavljaju interese mnogih Hrvatskih tvrtki za sportsku prehranu. Nakon godina rada na ovom polju, tvrtka je odlučila lansirati svoju marku. Postao je Ina-Ina-proizvod brojnih inovativnih razvoja, po kvaliteti usporediv sa stranim kolegama, ali ne tako skup. U asortimanu tvrtke nalaze se proteini, kreatini, dobitnici kilograma, energija, iPhone i druge popularne sportske prehrane, kao i dodaci i odjeća.

Savjetujemo vam da proučite: “koji kreatin je bolje odabrati: 15 različitih oblika za sportaše”.

Kako uzimati sportsku prehranu

Ovisno o tome koji su aditivi sadržani u sportskoj prehrani, postoje pravila za uzimanje proizvoda. Dakle, budući da se protein smatra najčešćom opcijom, trebali biste započeti s njim. Postoji nekoliko vrsta proteina, ali bilo koju od njih treba uzimati nakon vježbanja. Također, učestalost prijema može biti različita, sve ovisi o karakteristikama organizma. Također ga treba uzimati u dane kada nema tjelesne aktivnosti, jer se rast mišića odvija tijekom odmora. Količina proteina ovisit će o tjelesnoj težini, obično varira između 5-20 grama dnevno. Najbolje je proteinski prah razrijediti u vodi, tako da ga tijelo brže i bolje apsorbira. Osim toga, mlijeko ili sok su prikladni za ove svrhe. Ako uzimate protein u obliku kazeina, onda je bolje to učiniti noću ili ujutro prije doručka.

Kompleks aminokiselina u obliku kapsula treba uzimati ujutro prije jela, kao i prije sporta i poslije. Ako su aminokiseline u obliku praha, tada se otapaju u vodi, a zatim se uzimaju tijekom treninga, kao i prije spavanja.

Kreatin uzimaju ljubitelji opterećenja snage. Ali da biste postigli željeni rezultat, trebali biste slijediti pravila prijema i doziranja. U prvom tjednu, na dane treninga, ne biste trebali uzimati više od 10 grama takvog dodatka. U ovom slučaju, prvu polovicu norme treba uzeti nekoliko sati prije treninga, a drugu nakon. U dane odmora od nastave treba uzeti 5 grama proizvoda. Počevši od drugog tjedna, dopušteno je udvostručiti dozu. Tijek prijema ne smije biti duži od mjesec dana. Nakon toga se pravi pauza od 2 tjedna.

Dodatak poput dobitnika kilograma neophodan je za povećanje kalorija u tijelu. Da biste dobili poticaj za energiju, dobitnik treba uzeti prije sporta. Ako ga uzmete nakon treninga, tada će doći do povećanja mase, također će u ovom slučaju tijelo naučiti trošiti ugljikohidrate. Treba imati na umu da se ovaj dodatak ne preporučuje uzimati prije spavanja.

Sagorjevači masti imaju za cilj ubrzati tjelesni metabolizam. Stoga, za brzo mršavljenje, bolje ih je uzimati prije aktivnog treninga, dopuštena je i uporaba tijekom sporta.

Najbolji sportpit za povećanje izdržljivosti

S nedostatkom izdržljivosti suočavaju se i početnici sportaši i iskusni profesionalci koji žele prijeći u novu težinsku kategoriju. Dodaci na bazi kreatina, beta-alanina i drugih aminokiselina pomoći će u prevladavanju visoravni treninga. Njihov redoviti unos povećat će fizičku snagu i motivaciju za izvođenje dugotrajnih i monotonih tjelesnih aktivnosti.

BioTech Beta Alanine Powder

5

★★★★★

ocjena uredništva

97%

kupci preporučuju ovaj proizvod

Beta-alanin iz Interneta pomoći će u prevladavanju brzog umora. Prašak sadrži 2000 mg vrijedne aminokiseline koja blokira sintezu laktata. Kompleks povećava učinkovitost tijela, sprječava brzi početak umora i bolova u mišićima nakon intenzivnog treninga.

Da biste pripremili koktel, Kombinirajte 2 g kompleksa s 400 ml vode i uzmite jednu porciju 2 puta dnevno. Osim što povećava fizičku izdržljivost, Iphine potiče metabolizam i povećava energetski potencijal sportaša.

Prednosti:

• Povećava fizičku snagu;
• Potiče brzi oporavak nakon treninga;
• Povećava energetski potencijal;
• Ekonomično se troši;
• Pristupačna cijena (oko 1000 kuna po 300 grama).

Nedostaci:

• Specifičan okus.

Beta-alanin iz Interneta preporučuje se sportašima početnicima koji su vrlo umorni već na početku treninga.

OptiMeal Creatine Monohydrate

4.9

★★★★★

ocjena uredništva

96%

kupci preporučuju ovaj proizvod

Kreatin monohidrat, u obliku kapsula, iz Umpina, dizajniran je za povećanje mišićne izdržljivosti i kontraktilne aktivnosti, kao i za puni povrat sportaša tijekom aktivnosti. Lijek se uzima 3 kapsule dva puta dnevno mjesec dana, nakon čega je potrebna pauza od 3 tjedna kako bi se izbjeglo kršenje vlastite sinteze kreatina u tijelu. Dodatak ometa procese katabolizma tijekom treninga i povećava rast mišića, čineći ga čvršćim i voluminoznijim.

Prednosti:

• Prikladan obrazac za prijem;
• Povećava izdržljivost;
• Povećava fizičku snagu;
• Potiče rast mišića;
• Pristupačna cijena (400 kuna za 120 kapsula).

Nedostaci:

• Zahtijeva unos velike količine vode.

Kreatin iz Interneta preporučuje se za povećanje fizičke snage osobama koje se bave anaerobnim sportovima.

Olimp Glutamine Mega Caps 1400

4.8

★★★★★

ocjena uredništva

89%

kupci preporučuju ovaj proizvod

Dodatak aminokiselina sadrži 1400 mg glutamina u svakoj kapsuli. Ova tvar povećava fizičku izdržljivost, inhibira katabolizam i potiče zacjeljivanje mikrotrauma mišića nakon treninga. Takva sportska dijeta jača imunološki sustav i potiče sintezu anaboličkih hormona.

Kompleks se uzima 1 kapsula 3 puta dnevno: ujutro, nakon treninga i prije spavanja 1-2 mjeseca. Još jedna vrlina dodatka je povećanje prodora drugih aminokiselina u mišiće, zbog čega je Ipasin idealan dodatak drugoj sportskoj prehrani.

Prednosti:

• Visoka koncentracija glutamina po kapsuli;
• Povećava izdržljivost;
• Pokreće anabolizam;
• Kompatibilan s drugom sportskom prehranom;
• Ubrzava procese oporavka;
• Pristupačna cijena (oko 1000 kuna za 120 kapsula).

Nedostaci:

• Moguće su probavne nuspojave.

Preporučljivo je uzimati glutamin iz Interneta s dnevnim satima tjelesne aktivnosti, dok je prosječna aktivnost dovoljna aminokiselina koju tijelo sintetizira.

Kriteriji odabira

Izboru sportske prehrane treba pristupiti s krajnjim oprezom, inače će biti nemoguće postići željeni rezultat. Stoga biste prije kupnje trebali odlučiti o svrsi. Za neke će to biti gubitak kilograma, za druge debljanje, poboljšanje performansi. Na temelju toga treba odabrati određeni dodatak.

Odlučivši se za vrstu, trebali biste proučiti proizvođače. Danas se mnoge tvrtke bave proizvodnjom sportskih dodataka, pa pri kupnji mogu nastati poteškoće. Neki u ovom slučaju isprobavaju proizvode različitih tvrtki, a zatim pronalaze najbolju opciju za cijenu i kvalitetu. Također možete koristiti savjet iskusnog trenera ili čitati recenzije na stranicama ili forumima. Ali svaki je organizam drugačiji, a ono što je odgovaralo jednom, možda se neće svidjeti drugom. Osim toga, mnogi preporučuju kupnju proizvoda stranih marki, govoreći o visokoj kvaliteti proizvoda. Ali takvi će proizvodi koštati mnogo manje od proizvoda domaće proizvodnje.

Ne zaboravite pažljivo proučiti sastav proizvoda. Određeni dodaci imaju niz kontraindikacija koje mogu negativno utjecati na zdravstveno stanje pacijenta. Stoga, odabirom određenog proizvoda, bolje je konzultirati se sa stručnjakom. To je osobito važno za osobe s kroničnim bolestima.

Pitanja i odgovori

Zašto je sportska prehrana kod nekih proizvođača mnogo jeftinija? To se postiže na različite načine. Najčešći trik je kupnja jeftinih sirovina (često u Kini), što negativno utječe na kvalitetu sportske prehrane. Beskrupulozni proizvođači mogu zamijeniti sirutku jeftinim sojinim proteinima, glutenom, taurinom ili glicinom, a da to ne navedu na pakiranju. Događa se da se u proizvodnji proteinsko-ugljikohidratnih smjesa šećer zamjenjuje maltodekstrinom, što također negativno utječe na kvalitetu proizvoda, ali omogućuje smanjenje njegove cijene.

Proteinske pločice alternativa su proteinskim shakeovima? Da, takav proizvod može biti zamjena za proteinski shake. Ali prije nego što ga kupite, proučite sastav: trebao bi sadržavati najviše proteina i najmanje ugljikohidrata. Jedini nedostatak ove alternative je relativno visoka cijena porcije. Uobičajeni proteinski koktel na kraju će koštati manje. Međutim, zašto se ne biste razmazili za promjenu?

Što je bolje-protein ili aminokiselinski kompleks? Činjenica je da se protein tijekom probave pretvara u iste aminokiseline, tako da nema značajne razlike između ovih vrsta sportske prehrane. Prednost aminokiselina je gotova formula koja brže ulazi u krv, dok proteinima treba vremena za probavu. Ako uzimate proteinski shake 30-40 minuta prije treninga, proizvod će već imati vremena za asimilaciju, zasićujući mišiće korisnim komponentama.

Najbolji inozemni proizvođači sportske prehrane

Maxler

na tržište je stigao 2004. godine. Bjeloruska obitelj osnovala je ovu tvrtku, ali kasnije je grupa postala vlasnici marke . Glavni kriterij pri stvaranju svojih proizvoda proizvođači su odabrali visoku kvalitetu i pristupačnu cijenu. Stoga se za proizvodnju proizvoda koriste samo visokokvalitetni proizvodi koji udovoljavaju svim zahtjevima i standardima. Također, nemojte zanemariti činjenicu da su svi proizvodi podvrgnuti temeljitim istraživanjima i ispitivanjima, a tek nakon toga ulaze na tržište. Proizvodi “Ipino” prodaju se u više od dvadeset zemalja i zauzimaju vodeću poziciju u zemljama ZND-a.

Među proizvodima postoje linije proteinskih, ugljikohidratnih, masnih i energetskih, vitaminskih dodataka. Istodobno, proizvođač koristi jedinstvene formulacije, prirodne proizvode i visokotehnološku opremu. Među proteinima vrijedi spomenuti novitet iz “Interneta” – protein za vegane. Značajka ovog proizvoda je odsutnost proteina životinjskog podrijetla.

Prosječni trošak proizvodnje “Internet” je 1500 kuna.

Proteina

Prednosti:

• Proizvodi se proizvode u Njemačkoj i SAD-u;
• Bogat asortiman proizvoda;
• Visoka kvaliteta;
• Dostupni su veganski proizvodi;
• Pristupačna cijena.

Nedostaci:

• Nije otkriveno.

Optimum Nutrition

Ova je tvrtka rođena prije više od 30 godina u Sjedinjenim Državama, a braća Castello postala su njezini osnivači. Glavni cilj braće bio je poboljšati sportsku prehranu na tržištu. I 20 godina nakon osnutka,” Iphine ” je stekao svjetsku slavu. Kasnije je prodan” Iphine” .

Najvažnija stvar za “Internet” je kvaliteta proizvedenih proizvoda. Iz tog razloga tvrtka surađuje s pouzdanim dobavljačima sirovina koji imaju certifikate za svaki proizvod. Također se stalno provode laboratorijske studije ne samo sirovina, već i gotovih proizvoda. Zahvaljujući tome, “Internet” ima sve više zadovoljnih kupaca. Vrijedno je napomenuti da je ova marka jedna od najpopularnijih među sportašima naše domovine.

Najpopularniji proizvod ovog branda je”100%”. Osnova ovog proteina je izolat sirutke, zbog čega proizvod sadrži veliku količinu proteina. Osim proteina, “Iasina” također dopušta dobitnike, vitamine, aminokiseline, kreatin i sagorijevače masti. Tako se proizvodi marke mogu nositi s omiljenim potrebama sportaša.

Prosječni trošak je 4000 kuna.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart

Prednosti:

• Visoka kvaliteta proizvoda;
• Pokriva sve kategorije sportske prehrane;
• Popularnost među sportašima;
• Svaki proizvod ima jedinstveni kod koji govori o autentičnosti proizvoda.

Nedostaci:

• Često postoje krivotvorine;
• Visoka cijena.

Ultimate Nutrition

Ova se tvrtka pojavila u Americi krajem 70-ih godina prošlog stoljeća. Njegov osnivač bio je sportaš i biokemičar Victor kunaino. Victor nije bio zadovoljan kvalitetom sportske prehrane koja je postojala na tržištu, pa je odlučio stvoriti visokokvalitetne proizvode po pristupačnoj cijeni. U početku je “Ipasin” proizvodio razna sredstva za sagorijevanje masti, aminokiseline, praške s mješavinom proteina i ugljikohidrata. Kasnije je asortiman proizvoda nadopunjen energetskim pićima.

Sredinom 90-ih proslavio se brend “internet”, lansirajući proteine sirutke. Danas je “2600”vrlo popularan. Uz pomoć ovog dobitnika, sportaši brzo dobivaju mišićnu masu. Pogodan je i za žene i za muškarce. Također je vrijedno napomenuti visokoproteinsku smjesu “100% – tni”, koja sadrži veliku količinu aminokiselina. Ovaj proizvod će pomoći ne samo u rastu mišića, već i stvoriti zaštitu od negativnih učinaka na imunitet.

Prosječni trošak je 2000 kuna.

Internet Gainer

Prednosti:

• Svi proizvodi imaju dobar okus;
• Veliki izbor mogućnosti okusa;
• Pokriva sve kategorije sportske prehrane;
• Pristupačna cijena;
• Američki proizvođač.

Nedostaci:

• Neki se proizvodi možda neće dobro miješati s vodom.

Vplab

Ova marka sportske prehrane dolazi iz Velike Britanije. Na ruskom tržištu proizvodi “Umpin” pojavili su se relativno nedavno, ali dobivaju na popularnosti među ljudima koji se bave sportom. Tvrtka nudi ne samo široku paletu proizvoda, već i proizvode visoke kvalitete. U proizvodnji sportske ploče koriste se najnovije tehnologije i razvoj, provodi se stroga kontrola kvalitete, a tvrtka surađuje s tvornicama ne samo u Velikoj Britaniji, već i u američkim i europskim tvornicama, zahvaljujući čemu se postiže kvaliteta i usklađenost sa svim zahtjevima.

Vrlo popularan među potrošačima je protein sirutke “100%”. Ovaj proizvod ima više od 10 mogućnosti okusa, a sadrži koncentrirani protein sirutke i izolat proteina sirutke. Ova kombinacija omogućuje tijelu da brzo apsorbira proizvod, dok sadrži minimalnu količinu masti i ugljikohidrata. Također sadrži veliku količinu aminokiselina. Ne biste trebali zanemariti sagorjevač masti “Ina-Ina”. Pomoću nje možete smanjiti razinu kolesterola u krvi, povećati metabolizam. Jedna kapsula sadrži 500 mg karnitina, što pridonosi brzom učinku tijekom aktivnog aerobnog vježbanja.

Prosječni trošak je 1700 kuna.

Proteina

Prednosti:

• Proizvođač koristi moderan pristup proizvodnji;
• Koristi se najnovija oprema;
• Širok raspon;
• Ugodan okus;
• Pristupačna cijena.

Nedostaci:

• Određena roba može imati neugodan miris.

QNT

Ova belgijska tvrtka rođena je prije više od 30 godina. Tijekom tog razdoblja, “IPHINE” je počeo zauzimati vodeću poziciju na svjetskom tržištu sportske prehrane. Tvrtka je postigla takav uspjeh zbog činjenice da se rad obavlja ne samo sa stručnjacima laboratorija, već i sa sportašima koji sudjeluju u testiranju i razvoju proizvoda. Zahvaljujući tome, bilo koji od proizvoda “internet” neće imati samo ugodan okus, već jamči i pozitivan rezultat.

Asortiman proizvoda “Astina” uključuje proteine, dobitnike, aminokiselinske komplekse, sagorijevače masti i druge proizvode od interesa za sportaše i druge sportaše. Među djevojkama je vrlo popularan sagorjevač masti”internet”. Uz njegovu pomoć apetit se lako suzbija, ali istodobno će neke komponente aktivno sagorijevati masnu masu, kao i regulacija šećera u krvi.

Prosječni trošak je 1500 kuna.

geiner

Prednosti:

• Proteini se lako otapaju;
• Ugodan okus;
• Pristupačna cijena;
• Razvija se zajedno sa sportašima.

Nedostaci:

• Nije otkriveno.

Kako razlikovati original od lažnog

Broj krivotvorina poznatih marki sportske prehrane neprestano raste, pa je važno naučiti razlikovati original od lažnog. Inače, možete kupiti proizvode niske kvalitete, koji ne samo da neće dati željeni rezultat, već i naštetiti tijelu. Najbolja metoda provjere sportske prehrane je proučavanje infografike proizvoda. Informacijski dizajn Sadrži sve potrebne informacije proizvođača. Ispod su glavni elementi na koje treba obratiti pažnju.

Kako razlikovati lažnu sportsku prehranu od originala

Tablica. Kako odabrati originalni sportpit.

Element pakiranja	Na što treba paziti
Kvaliteta pakiranja	Originalno pakiranje ne smije sadržavati pravopisne pogreške. Također ne bi trebalo biti pogrešnih zaštitnih znakova. Inače imate lažnjak u rukama.
QR kod	Ako imate pametni telefon, možete provjeriti kod za internet i dobiti sve potrebne informacije o proizvodu. Ali za to morate imati pristup internetu.
Hologramalotip	Poznate proizvodne tvrtke štite svoje proizvode posebnim hologramom. To je mali trodimenzionalni znak, često u obliku logotipa tvrtke. Izuzetno je teško krivotvoriti hologram.
Zaštitna membrana	Brendirani proizvođači jačaju proizvode gustom membranom koja potvrđuje autentičnost aditiva i njegovu visoku kvalitetu. Na samoj membrani nalazi se logotip i naziv tvrtke.
Logotip na poklopcu	Većina tvrtki proizvodi sportsku ploču s poklopcima na kojima se nalazi stranica tvrtke, kao i logotip. Krivotvorine se najčešće nalaze s logotipom na poklopcu u obliku naljepnice.

Izvornik i krivotvorenje proizvoda

Obratite pažnju! Da biste izbjegli kupnju neoriginalnih proizvoda, potrebno je provesti detaljnu provjeru ambalaže uzimajući u obzir gore navedene detalje.

Najbolji domaći proizvođači sportske prehrane

RPS Nutrition

Ova je tvrtka osnovana 2014. godine, ali je u ovom kratkom vremenskom razdoblju stekla popularnost među sportašima. Proizvodi ove marke proizvode se u Americi i Rusiji. Cijeli proces kontroliraju i Hrvatski i američki stručnjaci.

Za svoje proizvode proizvođač koristi visokokvalitetne sirovine koje proizvode SAD, Švicarska, Njemačka i Hrvatska. Vrlo popularan je kazein protein, proizveden od strane”IPHINE”. Pomoću nje ne možete samo izgraditi mišiće, već i otupiti osjećaj gladi tijekom prehrane. Također je vrijedno napomenuti aminokiselinski kompleks ” vez++”, koji sadrži veliku količinu leucina. A ovaj proizvod ima 15 različitih mogućnosti okusa.

Prosječni trošak je 1000 kuna.

geiner

Prednosti:

• Koriste se visokokvalitetne sirovine;
• Veliki izbor mogućnosti okusa;
• Pristupačna cijena.

Nedostaci:

• Proteini imaju jako slatkast okus.

PureProtein

Ovaj domaći proizvođač ima jednu od najvećih tvornica koje proizvode sportpit u našoj domovini. počela je proizvoditi od 2013. godine. Za to se koriste najbolje sirovine europskih dobavljača.

Asortiman proteina ovog proizvođača sastoji se od pet predmeta, među kojima su soja, sirutka, proteini jaja. Također, ” IPA “proizvodi aminokiseline, dobitnik” IPA ” i dvije vrste kolačića. Kolačići su niskokalorični i bogati proteinima.

Prosječni trošak je 900 kuna.

geiner

Prednosti:

• Ugodan okus proizvoda;
• Različite vrste proteina;
• Koriste se visokokvalitetne sirovine;
• Pozitivne recenzije kupaca;
• Niska cijena.

Nedostaci:

• Nije otkriveno.

R-line

Ova domaća tvrtka rođena je prije gotovo 20 godina. U tom je razdoblju “Ina-Ina” imala uspona i padova, ali zahvaljujući tome uspostavljena je proizvodnja i prehrana je postala uistinu funkcionalna.

Sada “Ina-Ina” nudi više od tristo proizvoda koji će pomoći u zadovoljavanju potreba bilo kojeg sportaša. Recept za svaki proizvod razvijen je uzimajući u obzir sve potrebe potrošača. Dakle, za puštanje novog proizvoda proizvođaču nije potreban mjesec dana. U isto vrijeme, sirovine “Ina-Ina” uzimaju od europskih proizvođača. Vrijedno je napomenuti da se test kvalitete proizvoda odvija dva puta. Prvo se provjerava sirovina, a zatim gotov proizvod.

U velikoj potražnji je dobitnik “Ipino”, koji je pogodan za sportaše koji imaju visoku brzinu metabolizma. S ovim proizvodom sportaš prima veliku količinu energije i brzo doseže željene vrhove.

Prosječni trošak je 1500 kuna.

geiner Ina-Ina-Ina

Prednosti:

• Proizvodi “Ina-Ina” vrlo su traženi među sportašima;
• Širok raspon proizvoda;
• Ugodan okus;
• Proizvodi se pažljivo kontroliraju.

Nedostaci:

• Neki kupci primjećuju pretjeranu slatkoću proteina.

Geneticlab Nutrition

Nastala je prije otprilike 6 godina, a danas su proizvodi marke u velikoj potražnji. Takav uspjeh “internet” dobio je zahvaljujući pristupačnoj cijeni, visokoj kvaliteti i ugodnom ukusu proizvoda. Tvrtka ima vlastiti laboratorij u kojem stručnjaci razvijaju nove formulacije i provjeravaju kvalitetu robe. Vrijedno je napomenuti da u sastavu proizvoda “Umpin” nema takvih štetnih aditiva kao što su gluten, šećer ili aspartam. Također nema konzervansa i pojačivača okusa.

Zahvaljujući ovoj politici, “internet” je dostojna konkurencija u kvaliteti uvoznih proizvođača. Ali glavna prednost proizvoda je pristupačna cijena. Do danas, “Iasipi” proizvodi proteine, dobitnike, energetske i aminokiselinske komplekse. Uz njihovu pomoć, svatko može poboljšati svoje pokazatelje snage, dobiti mišićnu masu.

Prosječni trošak je 1200 kuna.

geiner

Prednosti:

• Visoka kvaliteta;
• Širok raspon proizvoda;
• Različite mogućnosti okusa;
• Pristupačna cijena.

Nedostaci:

• Nije otkriveno.

Level Up

Ova ruska tvrtka koristi sirovine iz koncerna”internet”. Iste komponente koriste se pri izdavanju sportske prehrane poznate marke “internet”. U proizvodnji svakog proizvoda, zaposlenici “Aseasin” pažljivo prate ne samo kvalitetu, već i ne zanemaruju dizajn i sanitarne standarde. “Iasipin” ima vlastiti laboratorij u kojem se provodi potpuna kontrola sirovina i gotovih proizvoda, kao i svi pokazatelji se provjeravaju tijekom razdoblja skladištenja. To daje jamstvo da kupac dobiva kvalitetan proizvod koji će raditi u pravom smjeru.

“Iasin” proizvodi proteine, dobitnike, komplekse aminokiselina, dodatke za sagorijevanje masti, kao i vitamine za sportaše. Vrlo popularan je “100%”. Ovaj protein će se polako probaviti u tijelu, a preporučuje se za prijem u večernjim satima. Zahvaljujući tome, tijelo će tijekom spavanja dobiti potrebne hranjive tvari, a također će pomoći u održavanju visoke koncentracije aminokiselina.

Prosječni trošak je 1200 kuna.

Proteina

Prednosti:

• Ugodan okus;
• Pristupačna cijena;
• Kupci primjećuju vidljivi rezultat;
• Hrvatski proizvođač.

Nedostaci:

• Proteini se moraju dugo miješati.

Značajke ruske sportske prehrane

Glavna poteškoća u proizvodnji domaće sportske hrane je nedostatak vlastitih sirovina. U sovjetskim vremenima situacija je bila bolja: proteini su se proizvodili u Bjelorusiji, sami proizvodi proizvodili su se u Estoniji, a razvoj je obavljen u Lenjingradskoj regiji.

Nakon raspada zemlje, zarada od proizvodnje sportske prehrane potpuno je zaboravljena. Vratili su mu se već u novoj Rusiji. U ovom trenutku u zemlji nije bilo proizvođača sirovina, ali oni su bili na europskom i svjetskom tržištu. Tamo su Hrvatski proizvođači sportske prehrane počeli kupovati materijale.

Danas je najpopularnija Dansko-švedska tvrtka koja se bavi proizvodnjom mliječnih proizvoda. Ona opskrbljuje koncentrat proteina sirutke. Od njega se proizvodi takav proizvod kao što je Iphine, pozicioniran kao najpopularnija vrsta sportske prehrane.

Sirovine danas ujedinjuju ruske i strane proizvođače, što nam omogućuje da govorimo o istoj kvaliteti. Korištenje europskih sirovina logičan je izlaz. To je bolje nego na brzinu pokušati organizirati vlastitu proizvodnju, jer za to u Rusiji ne postoje usko specijalizirani stručnjaci i specijalizirane tvornice.

Zašto su dodaci prehrani važni

Ambiciozni graditelji tijela trebali bi biti vrlo svjesni da sportska prehrana predstavlja sastavni dio treninga s utezima. Dodaci sadrže tvari koje su neophodne za dobivanje mišićne mase. Glavna stvar je ne pretjerivati i ne zanositi se takvim proizvodima.

Nije slučajno što se nazivaju dodacima, jer se ne mogu uzimati kao puni obrok, već služe samo za nadoknađivanje nedostatka elemenata potrebnih za izgradnju volumena mišića. Glavni nedostatak koji je karakterističan za sportsku prehranu je taj što su mnogi visokokvalitetni dodaci prilično skupi. To se svakako mora uzeti u obzir dugoročno.

Pregled sportske prehrane za sportaše početnike