Top 10. Najbolje tenisice za trčanje po asfaltu u 2022

Ako planirate redovito trčati u parkovima ili gradskim ulicama, tada morate odabrati prave tenisice za trčanje po asfaltu, što će vam pomoći ublažiti udarno opterećenje i minimizirati mogućnost raznih vrsta ozljeda.

Prije odabira određenih modela, odlučimo na što biste trebali obratiti pažnju:

Amortizacija

Kao što je gore spomenuto, prilikom trčanja po asfaltu dolazi do cikličkog udarnog opterećenja, što može dovesti do ozljeda zglobova, pa ga morate ublažiti, to je posebno važno za trkače početnike, koji u pravilu imaju “hromu” tehniku.

U proizvodnji potplata tenisica proizvođači koriste razne umetke koji apsorbiraju udarce: gel, uretanski jastuci s ubrizganim plinom, pjenasti materijal. Izbor stupnja amortizacije ovisi o tempu s kojim se planiraju trčanja i težini trkača. Za početnike s niskim i srednjim tempom trčanja i / ili sportaše s prekomjernom težinom preporučuje se odabir maksimalnog jastuka.

Vijeće! Promijenite cipele nakon 700-1000 km. Unatoč činjenici da tenisice mogu izvana ostati u savršenom stanju, ne preporučuje se trčanje u njima po asfaltu zbog gubitka svojstava apsorpcije udara! To ne znači da je vrijeme da ih bacite, tenisice se mogu koristiti za trčanje u teretani ili na neravnom terenu ili za planinarenje.

Pronacija

Svaka osoba ima svoje fiziološke karakteristike i stopala nisu iznimka. Postoje 3 vrste pronacije: nedovoljna (hipopronacija), neutralna i pretjerana (prekomjerna pronacija). Možete odrediti svoju vrstu tako što ćete navlažiti nogu, ostaviti trag na listu papira i usporediti ga s gornjom slikom. Postoje i specijalizirani testovi koji se provode u nekim trgovinama. Odaberite tenisice za trčanje sa svojom vrstom pronacije!

Popularno pitanje: Je li moguće trčati s ravnim stopalima? Sada sigurno znate odgovor!

Veličina

Tenisice ne bi trebale biti blizu ili još manje! Tijekom trčanja, posebno dugih, stopala mogu nateći i veličina se u skladu s tim povećava, što može dovesti do trljanja, žuljeva i modrica ispod ploča nokta.

Određivanje veličine prilično je jednostavno: na komadu papira olovkom ocrtajte stopalo, a zatim izmjerite maksimalnu udaljenost od pete do vrhova prstiju. Usporedite dobivenu vrijednost u centimetrima s dimenzijskom mrežom na mjestu prodavatelja.

Ne bojte se internetskih trgovina! Ako naručujete tenisice za trčanje na internetu, svakako pročitajte recenzije stvarnih kupaca, jer neki modeli mogu biti mali/veći. Kupujte samo tamo gdje se vrši povrat ili zamjena. U takvim trgovinama možete naručiti nekoliko veličina, a nakon isprobavanja onih koji se ne uklapaju vratiti!

Sezonalnost

Postoje različiti modeli za ljeto (s poboljšanom ventilacijom), zimu (s neklizajućim potplatom i vodootpornom tkaninom Mine-Mine). Tu su i svestrane tenisice koje su prikladne za cjelogodišnje trčanje.

Zaokružili smo top 10 modela popularnih marki najboljih tenisica za trčanje po asfaltu za 2022. godinu koji su prikladni i za muškarce i za žene s različitim razinama kondicije i za različite vrste treninga.

Asics GEL-CONTEND 7

• Apsorpcija udara: gel umetci u području pete i pjena s tehnologijom
• Pronacija: neutralna
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Odredište: za trkače početnike do 10 km
• Težina: 291g (muški), 230g (ženski)

Proračunski model tenisica s neutralnom pronacijom i dobrom apsorpcijom udara. Veličina odgovara deklariranoj. Idealno za početnike trkače na asfaltu i u teretani na kratkim udaljenostima do 10 km. Veliki izbor boja i ženskih i muških modela.

Koja je razlika između muških i ženskih tenisica

Obično Muške cipele imaju cipelu s širinom “IPO”, dok ženske cipele imaju “IPO”cipelu. To znači da će ženske cipele biti uže od muških. Osim očitih razlika u obliku jastučića, mnogi ženski modeli imaju malo više područje pete od istog muškog modela (u odnosu na visinu prednjeg dijela stopala). Dakle, muški i ženski modeli razlikuju se ne samo u bojama i veličinama.

planovi treninga za maraton i polumaraton i počnite trenirati već danas!

Asics GEL-NIMBUS 23

• Amortizacija: umetci za gelove
• Pronacija: neutralna
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: demi-sezona
• Svrha: za trčanje na duge staze
• Težina: 288G (muški), 225g (ženski)

Vrhunski model, izvrstan za trčanje na duge i srednje udaljenosti po asfaltu za svakodnevne treninge i natjecanja. Dobra potpora stopala, amortizacija i ventilacija čine trčanje ugodnim.

#6 Brooks Ghost 12

Neke od najpopularnijih tenisica za trčanje danas. Udoban, s dovoljno jastuka i dinamike, idealan za svakodnevne treninge, polumaratonske i maratonske udaljenosti. Gazni sloj je atipično “agresivan”, kao i za asfaltne cipele, ali ova karakteristika će vam pomoći ako Vas staza odvede u šumu ili park. Bešavni gornji dio osigurava udobno nošenje i uklanja trljanje. Ukratko, tenisica za trčanje 12 je ” univerzalni vojnik “za trčanje.

Parametri i naše procjene:

Tip stopala:	neutralno / supinacija
Svrha:	svakodnevni treninzi intenzivni treninzi duge staze natjecanja na kratkim udaljenostima maraton
Amortizacija:
PAD (PAD)	12 mm
Visina pete / nožnog prsta:	31 mm / 19 mm
Dinamika:
Širina tenisica:
Težina tenisica:	295 g
Razlike od prethodnika:	– ojačani gornji dio — – izmijenjeni izgled potplata

Mizuno WAVE SKY 3

• Amortizacija: polimerna baza od Ama4 Ama
• Pronacija: neutralna
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Namjena: za brzi rad
• Težina: 320g (muški), 263g (ženski)

Ovaj model ima izvrsna svojstva apsorpcije udara, idealna za trkače “pete” s neutralnom pronacijom stopala. Tenisice imaju dobar anatomski uložak vrhunske kvalitete i vrhunski sustav ventilacije. Pogodno za iskusne trkače i početnike.

#13 Hoka Carbon X

Potplat ovog modela izrađen je od nove vrste pjene, a lagan je i elastičan. Unutra je karbonska ploča koja upravlja cijelom strukturom. Zahvaljujući tome, trenutak od slijetanja do izlaska s prstiju vrlo je dinamičan. Model je stvoren za davanje zamaha i veće ubrzanje. Šira platforma pruža poboljšanu stabilnost. Gornji dio tenisice izrađen je od jednoslojne tanke mreže, materijal dobro obavija stopalo, a zbog lakoće tenisice lako je zaboraviti da je cipela već na nozi. Bez obzira na težinu i tempo-brže ćete trčati s tenisicama za trčanje.

Parametri i naše procjene:

Tip stopala:	neutralno / supinacija
Svrha:	svakodnevni treninzi intenzivni treninzi duge staze natjecanja na kratkim udaljenostima maraton
Amortizacija:
PAD (PAD)	5 mm
Visina pete / nožnog prsta:	32 mm / 27 mm
Dinamika:
Širina tenisica:
Težina tenisica:	241 g

Nike Air Zoom Vomero 15

• Amortizacija: specijalni umetak za cijelu dužinu i materijal za amortizaciju za cijelu dužinu
• Pronacija: neutralna
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Svrha: za trčanje na duge i srednje udaljenosti
• Težina: 306g (Muška veličina 10)

Model s izvrsnom apsorpcijom udara, pruža potporu stopalu i glatke pokrete. Gornji dio izrađen je od prozračnog mrežastog materijala koji omogućuje nogama da “dišu” čak i tijekom intenzivnih trčanja.

#8 Altra Torin 4.0

Najpopularniji model marke Aina, dizajniran za trčanje na tvrdim asfaltnim površinama. Pjena je postala 2 mm manja, odnosno povećana je osjetljivost i dinamika. Nova pjena za podlogu čini potplat Elastičnim, ali mekanim. Gazni sloj prikazan je kao kosti nogu, poput kostura, što naglašava njihovu prirodnost. Tenisice 4.0 ovo je izvrsna opcija za ljude sa širim stopalima, kao i za one koji vole dobiti prirodnije iskustvo trčanja, ali nisu spremni u potpunosti odustati od jastuka.

Parametri i naše procjene:

Tip stopala:	neutralno / supinacija
Svrha:	svakodnevni treninzi intenzivni treninzi duge staze natjecanja na kratkim udaljenostima maraton
Amortizacija:
PAD (PAD)	0 mm
Visina pete / nožnog prsta:	26 mm / 26 mm
Dinamika:
Širina tenisica:
Težina tenisica:	258 g

Asics GT-2000 9

• Amortizacija: lagani međuprostor izrađen od materijala ACE
• Pronacija: prekomjerna pronacija
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Svrha: dizajniran za lako trčanje
• Težina: 303g (Muška veličina 9)

Svestrani model za trkače s prekomjernom pronacijom. Sigurna fiksacija pete i izvrsna potpora stopala, apsorpcija udara i ventilacija. Pogodno i za početnike i za napredne trkače. Mnogi ljudi primjećuju da nakon isprobavanja ovih tenisica “odmah želim trčati”.

#10 Brooks Aduro 6

Tenisice koje kombiniraju puno funkcionalnosti: pogodne su za svakodnevne treninge na asfaltu, za lagane neravne terene, za šumske i poljske ceste, kao i za brzo trčanje, pa čak i mala natjecanja. Naravno, imat će manje amortizacije od njegovih starijih drugova, ali za svoju cijenu, tenisice za trčanje Iosnip 6 savršeno se nose sa svojim zadacima.

Parametri i naše procjene:

Tip stopala:	neutralno / supinacija
Svrha:	svakodnevni treninzi intenzivni treninzi duge staze natjecanja na kratkim udaljenostima maraton
Amortizacija:
PAD (PAD)	12 mm
Visina pete / nožnog prsta:	23 mm / 13 mm
Dinamika:
Širina tenisica:
Težina tenisica:	281 g

#11 Asics Gel-Pulse 11

Kada nije zadatak oboriti rekorde i sudjelovati u natjecanjima, a zadatak je jednostavno sigurno trčati za svoje zadovoljstvo – pogled pada na tenisice is-is 11. Gel se nalazi ispod pete, a Nova pjena za umiranje pruža veću fleksibilnost. Na potplatu se nalaze dodatni sustavi u obliku linije za usmjeravanje koji usmjeravaju kretanje tijekom trčanja, što će uvelike pomoći početnicima.

Parametri i naše procjene:

Tip stopala:	neutralno / supinacija
Svrha:	svakodnevni treninzi intenzivni treninzi duge staze natjecanja na kratkim udaljenostima maraton
Amortizacija:
PAD (PAD)	8 mm
Visina pete / nožnog prsta:	21 mm / 13 mm
Dinamika:
Širina tenisica:
Težina tenisica:	308 g

Mizuno WAVE RIDER 25

• Amortizacija: sloj ispod uloška Ain 4 Ain i pjena Ain 4 AINZ
• Pronacija: neutralna
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Svrha: svakodnevni treninzi
• Težina: 272G (muški), 235g (ženski)

Višenamjenski model pogodan je za trčanje po asfaltu i tvrdom terenu. Tenisice su vrlo lagane i mekane, što čini trčanje posebno udobnim, dobro pristaju. Zahvaljujući posebnom umetku s tehnologijom pointe, smještenom u srednjem dijelu tenisice, udarci se savršeno prigušuju u dodiru s asfaltom.

Brooks Adrenaline GTS 20

Model AMAP-popularni model AMAP-a s dugom poviješću koji kombinira umjerenu potporu i amortizaciju. To su podstavljene tenisice s potporom koje pružaju iznimnu udobnost, fleksibilnost i pouzdanost. Savršeno za svakodnevne i restorativne treninge.

Iasine 20 nastavlja trend ugrađen u industriju cipela za trčanje s ciljem stvaranja mekših tenisica i usvajanja nekonvencionalnih metoda za smanjenje prekomjerne pronacije.

Srednji potplat od 20 asa opremljen je kombinacijom pjene od asa i asa, koja se dokazala u prethodnoj verziji. Podnožje srednjeg potplata sastoji se od osjetljive i izdržljive pjene asa; materijal asa pokriva zonu pete i u svojoj strukturi kombinira asa pjenu, zrak (čini mekšim i lakšim) i gumu (čini ga elastičnim) s ciljem stvaranja ultra laganog i izdržljivog jastuka koji apsorbira udarce. Tehnološki, prijelaz između dvije vrste pjene sada je glatkiji.

“Holistički” se naziva u Azipa podrška, koju pruža najnovija verzija sustava azipa. Ova tehnologija pomaže u zaštiti koljena sportaša sprečavanjem nepotrebnih pokreta. Vodilice (odbojnici), postavljene s obje strane sa strane u srednjem dijelu i zoni pete, djeluju kao graničnici na kuglani: dok se stopalo pokušava pomicati s jedne na drugu stranu, odbojnici usmjeravaju stopalo natrag u smjeru sredine cipele, gdje korak postaje najučinkovitiji.

Novi pojednostavljeni gornji dio izrađen je od lagane mreže s asimetričnim trodimenzionalnim otiscima i čvrsto se obavija oko stopala, pružajući strukturu i pristajanje bez dodatnog volumena. Pristajanje tenisica tipično je za Azipa: čvršće pristajanje u peti i luku stopala, veća širina u prednjem dijelu tenisica.

Potplat u području pete izrađen je od materijala koji ima abrazivna svojstva, dok je ostatak vanjskog potplata mekša i osjetljivija guma.

20 će vam omogućiti da trčite koliko god vaše srce želi! I ne možete se bojati za sigurnost trčanja: ove tenisice pružit će najbolju zaštitu i amortizaciju.

-50%

Tenisice za trčanje Elite ACE 20 Ace / Ace/Ace

6 440 12 880

-50%

Tenisice za trčanje Elite ACE 20 Ace / Ace/Ace

6 440 12 880

Značajke:

• holistički sustav podrške za bočne vodilice;
• asimetrični mrežasti vrh s čvršćim opsegom u sredini i straga;
• srednji potplat izrađen od mješavine pjene asa i asa pruža jastuk uz održavanje čvrstoće i lakoće;
• potplat je izrađen od dvije vrste gume;
• visinska razlika na srednjem potplatu: 12 mm (peta: 24 mm, nožni prst: 12 mm);
• težina muškog modela 300g, ženskog 266g.

Nike Air Zoom Pegasus 38

• Amortizacija: adaptivni umetak za amortizaciju
• Pronacija: neutralna
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Svrha: brzi trening
• Težina: 252g (muški), 226g (ženski)

Lagan, svestran model koji odgovara svim vrstama treninga i natjecanja za sportaše s neutralnom pronacijom stopala. Vrhunska podrška i prozračnost osiguravaju udobnost tijekom trčanja, dok prilagodljivi umetak za ublažavanje udara čini sigurno.

Top 5 maratonaca za asfalt

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%

Iphine-tenisice iz obitelji Iphine % stvorene kako bi pomogle trkačima da prevladaju prepreke. Maratonci kombiniraju pjenu koja apsorbira udarce s zračnim blokovima u prednjem dijelu stopala i pločom od karbonskih vlakana u punoj veličini.
Najlakši materijal za obradu pare i rastezanje, zahvaljujući kojem osigurava ugodno prijanjanje, ne upija vlagu. Kao rezultat toga, model ima pouzdano prianjanje na bilo kojoj površini.

Prednosti:

• dodatna amortizacija;
• stabilno slijetanje;
• povećanje brzine.

Nedostaci:

• pogodno samo za obučene sportaše s jakim nogama;
• model “radi” samo brzim tempom;
• brzo se troši, pa su tenisice prikladne samo za natjecanja i tempo rada tijekom pripreme.

Asics Gel-Noosa Tri 13

Ina-Ina 13 su lagane tenisice za trčanje neobičnog dizajna. Pružaju kombinaciju udobnosti i podrške. Model je opremljen međupotplatom s tehnologijom koja je dizajnirana za lako i brzo trčanje. Zajedno s amortizacijom na stražnjem dijelu stopala, tehnologija stvara ugodno i meko kretanje.

Elastične vezice i mali detalj na jeziku olakšavaju skidanje i stavljanje tenisica, a posebna podloga povećava otpornost na habanje u kontaktnim područjima kako bi se produžio ukupni vijek trajanja tenisica.

Mreža s bešavnim jastučićima od antilopa osigurava ventilaciju.

Prednosti:

• dobra ventilacija stopala;
• pogodno za upotrebu u vrućem vremenu;
• udobno vezanje;
• potplat savršeno prigušuje udarac;
• dobro prianjanje na površinu.

Nedostaci:

• umetci od antilopa, posebno iznad prstiju, lako se zaprljaju i to je odmah vidljivo;
• neprikladno za upotrebu u vlažnom vremenu;
• nije prikladno za široka stopala.

Adidas Adizero Takumi Sen 7

Tenisica za trčanje (is) 7 pogodna je za brze treninge i natjecanja. Svidjet će se sportašima napredne razine treninga.
Ultra lagani gornji dio i čvrsto prianjanje omogućuju glatko i brzo trčanje. Potplat koji apsorbira udarce maratonac pomaže u održavanju tempa i povlačenju u posljednjem kilometru. Pjena u području nožnih prstiju poboljšava proljetnost. Zahvaljujući pjeni, Cipele za trčanje ostaju gotovo bez težine, ali i stabilne.

Prednosti:

• cipele pružaju izvrsno prianjanje na svim površinama;
• fleksibilnost;
• pogodno za trčanje po vrućem vremenu.

Nedostaci:

• potplat Ina-Ina 5 je kratkotrajan;
• previše tvrdi potplat.

Saucony Kinvara 12

Tenisice za trčanje 12-trening cipele koje kombiniraju udobnost, jastuk – potporu i malu težinu. Dvanaesta generacija ima neke razlike.
Dakle, u ovom modelu maratonaca koriste se moderne tehnologije: najlon, koji se nalazi unutar potplata i ostvaruje dodatnu elastičnost i fleksibilnost, troslojna obloga, s gornjim dijelom, koji pružaju još veći povrat energije i trajnost.

Zbog niskog uspona i prosječne visine potplata, model je pogodan za sportaše s malom težinom u području od 50-75 kg.

Prednosti:

• tijekom trčanja jezik se ne pomiče s jedne na drugu stranu i dovoljno je podstavljen za udobnost;
• čvrsto prianjanje na površinu;
• dobro držana peta.

Nedostaci:

• nije prikladno za trkače s prekomjernom težinom;
• amortizacija modela nije se svidjela nekolicini korisnika;
• tenisice nisu prikladne za trening oporavka.

Mizuno Wave Shadow 4

Internet 4-model za sportaše koji žele kombinirati stalne utrke s natjecanjima na kratkim udaljenostima i maratonima. Ove tenisice su ažurirane od I do: implementirale su tehnologiju između potplata. Dizajniran je za povećanje amortizacije i povrata energije.
Dio nožnih prstiju u potpunosti je prekriven mrežastom tkaninom sličnom kordonu. Na peti se koristi nekomplicirani element U obliku Interneta. Tkanina se proteže preko cijelog stopala i pruža potporu i prozračnost.

Prednosti:

• amortizacija;
• meko slijetanje;
• potpora stopala;
• jasna odbojnost.

Nedostaci: nije otkriveno.

Hoka One One ARAHI 5

• Amortizacija: tehnologija
• Pronacija: prekomjerna pronacija
• Razlika u visini potplata: 5 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Namjena: za velike udaljenosti
• Težina: 261g (Muška veličina 9)

Stabilizirajući i vrlo lagan model cipela za trčanje na asfaltu na duge staze, idealan za maratone i ultramaratone za trkače s prekomjernom pronacijom. Prozračna mreža izvrsne kvalitete osigurava dobru ventilaciju i udobnost tijekom takvih trčanja.

Najbolje muške tenisice za trčanje po asfaltu

Nike Air Zoom Vomero 15

U usporedbi sa starijim verzijama, tenisice za trčanje za 15 godina imaju modificirani sustav amortizacije. Cipela kombinira originalni dizajn, koji je inspiriran petom generacijom i inovacijama.
Otporna, izdržljiva guma na potplati pouzdano prianja uz površinu asfalta. Pjena na području pete pruža povrat energije i amortizaciju za učinkovitije kretanje. Model je napravljen za svakodnevno trčanje na duge staze.

Prednosti:

• postoji perforacija gornjeg dijela za prozračnost;
• pogodno za duge utrke;
• čarapa modela ima dobar volumen, zbog čega se stopalo osjeća ugodno;
• pogodno za upotrebu u toplom vremenu.

Nedostaci:

• gornji dio cipela upija vlagu tijekom kiše i vlažnog vremena;
• model je oštar;
• jezik može potonuti prema unutra;
• u usporedbi s 37-om, zaostaje u brzini.

Adidas UltraBoost 21

Tenisica za trčanje 21-ovo je ažurirana verzija najpopularnije linije tenisica za trčanje. To je vrsta cipele koja kombinira lakoću, amortizaciju i elastičnost.
Glavna razlika u odnosu na prethodni model bio je poboljšani sustav zaštite i potpore za stopala, koji povećava krutost pri savijanju prednjeg dijela stopala i povećava učinkovitost trčanja.

U potplatu se nalazi više peleta s interneta, zahvaljujući čemu dolazi do brzog povratka energije, a osjećaj ugode održava se tijekom cijelog trčanja.

Uz to, model sadrži IP, funkcionalni reciklirani materijal s vlaknima.

Prednosti:

• težina tenisica ne osjeća se tijekom trčanja;
• potplat je nestvarno mekan, a elastičnost dodaje ploča s pločicama;
• cipele se čvrsto uklapaju u stopalo;
• na nozi se osjeća kao čarapa.

Nedostaci:

• prilikom trčanja noga klizi prema naprijed;
• pri podizanju mogu se trljati čvrsto zategnute vezice;
• nije prikladno za vruće vrijeme;
• Plastični dijelovi su izgrebani;
• od vlage tenisice se odmah navlaže.

Saucony Ride 14

14-svestrane tenisice za vježbanje koje uspješno kombiniraju udobnost i meko ublažavanje. To su klasični “treneri”, bez ukrasa u dizajnu, s jednodijelnim gornjim dijelom i tehnološkim potplatom.
Potplat je izrađen od fleksibilne i elastične pjene za meko slijetanje i učinkovito odbijanje. Također koristi tehnologiju koja je kombinacija tri sloja jastuka za maksimalnu udobnost: uložak, elastični materijal i sloj koji ponavlja oblik stopala. To jamči lakoću i slobodu kretanja.

Prednosti:

• udobno pristajanje;
• brtva na jeziku, zaobljeni mekani pojačivači vezanja-one sitnice koje ovaj model razlikuju od ostalih sličnih;
• noga ne “pada”, a tenisice ne usporavaju.

Nedostaci: ne odgovara širokom stopalu.

Asics Gel Kayano 27

Model Ina-Ina 27 biraju i profesionalni trkači koji sudjeluju u natjecanjima i amateri koji traže tenisice za svaki dan. Mrežasti Vrh Modela drži stopala udobnima. Potplat je izrađen fleksibilno kako bi se osiguralo najprirodnije kotrljanje tijekom trčanja.
Tehnologija IPHINE osmišljena je kako bi podržala stopalo i povećala stabilnost. Model je pogodan za sportaše čije je stopalo omotano prema unutra (tj.

Prednosti:

• pogodno za trkače s prekomjernom pronacijom;
• udobna podrška za petu;
• fiksirajte stopalo, ali NE vršite Točkasti pritisak na njega;
• pogodno za trčanje po toplom vremenu.

Nedostaci:

• nabori se pojavljuju u pramcu;
• po vlažnom vremenu vrh se brzo smoči.

Hoka One One Clifton 7

Internet 7 je upravo ta cipela koja je promijenila mišljenje sportaša i profesionalaca širom mora o mogućnostima nokauta. Model je očito zaslužio svoje mjesto u poznatoj liniji. Razvijajući najbolje osobine svih Iphine, sedma generacija je još uvijek kombinacija mekoće i lakoće.
Ažurirani dizajn gornjeg dijela omogućuje udobno pristajanje i glatko trčanje. Poseban raspored gumenih jastučića na gaznom sloju poboljšava prianjanje bez dodavanja težine.

Ove tenisice pogodne su za svakodnevno trčanje zahvaljujući podstavljenoj manžetni koja smanjuje stres na Ahilovoj tetivi.

Prednosti:

• ne osjeća se na nozi;
• ne trljajte i ne pritiskajte;
• elastični i elastični potplat;
• univerzalne tenisice pogodne su i za brzo trčanje i za spore, restorativne treninge.

Nedostaci:

• nebitna sitnica – preduge vezice;
• nedovoljna dinamika i trzaj.

Asics GEL-CUMULUS 22

• Amortizacija: tehnologija prednjeg i stražnjeg dijela
• Pronacija: neutralna
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Svrha: svakodnevni treninzi
• Težina: 289g (muški), 235g (ženski)

Svestrani model s izvrsnom apsorpcijom udara i neutralnom pronacijom za različite vrste trčanja: duge i kratke, spore i brze. Savršene tenisice za trčanje na asfaltu i u teretani za svaki dan. Tehnologija helija izvrsno se nosi s udarnim opterećenjem, a prozračna mreža čini trčanje ugodnim.

Kome treba maksimalno ublažavanje za trčanje po asfaltu?

Značenje amortizacije je apsorpcija sile udara o asfalt i ravnomjerna raspodjela težine sportaša po cijelom stopalu. Dodatni ciljevi-povratak energije kompresije koja gura prema gore ili prema naprijed.

Prvo, razina amortizacije ovisi o anatomskoj strukturi stopala. Sportaši s nedovoljnom pronacijom ili prekomjernom supinacijom trebaju dodatno ublažavanje kako bi izbjegli višak udarnog opterećenja.

Drugo, vrsta treninga. Tenisice s dobrom apsorpcijom udara pogodne su za svakodnevno trčanje po suhim površinama(npr.

Treće, razina kondicije. Dakle, što je veća težina sportaša i lošija kondicija, to je važnije amortizacija pri odabiru cipela.

Asics GEL-KAYANO 27

• Amortizacija: pjena koja apsorbira udarce
• Pronacija: prekomjerna pronacija
• Razlika u visini potplata: 10 mm
• Sezonalnost: tijekom cijele godine
• Svrha: za trčanje na velike udaljenosti
• Težina: 274g (muški), 226g (ženski)

Ovo je vrhunski model Asiksa za trčanje po asfaltu koji ima 27 godina. Ovdje je primijenjena maksimalna količina tehnologije u području stabilizacije i apsorpcije udara, pa su tenisice idealne za trčanje na velike udaljenosti i velike i spore. Unatoč činjenici da su oceani pozicionirani za HIPERPRONATORE, oni su također prikladni za trkače s neutralnom pronacijom.

4 0

Kako odrediti veličinu?

1. Mjerenja provodite popodne ili navečer – tijekom dana noga malo nabubri, potreban nam je večernji rezultat;
2. Stavite komad papira na pod;
3. Stanite na njega i označite krajnju točku stopala;
4. Izmjerite duljinu svake noge. Pokušajte to učiniti što je moguće preciznije, sve do milimetara. Može se ispostaviti da je jedno stopalo duže od drugog (to je sasvim normalno) – usredotočite se na duže;
5. Rezultatu dodajte 0,5 cm-potreban prostor za noge prilikom trčanja (imajte na umu da profesionalni trkači često uzimaju tenisice za 0 više.5-1 cm veće od njegove veličine).

Ostaje usporediti rezultat s proizvođačevom tablicom veličina-Čestitamo, dobivate svoju idealnu veličinu! Više o odabiru ispravne veličine napisali smo na ovoj stranici.

Samo vas podsjećamo, naš blog ima izbor najboljih tenisica za trčanje, ako tek počinjete trenirati, svakako ga pročitajte. Pa, sada počinjemo.

Tenisice s boljim jastukom

U ovoj kategoriji glavna karakteristika tenisica je velika količina pjene pod nogama i, sukladno tome, maksimalna udobnost i mekoća tijekom trčanja, a često na štetu dinamike.

Vrijedno je napomenuti da je količina apsorpcije udara za trčanje po asfaltu vrlo važna, ali ne trebaju svi trkači najveću apsorpciju udara.

Nekome je važnija lakoća i brzina – to znači da je potrebno manje jastuka i više dinamike. Ova će Kategorija najbolje funkcionirati ako želite tenisice s najvećom razinom udobnosti i mekoće, kao i s težinom sportaša većom od 80 kg.

#14 Hoka Rincon 1

Internet 1-svestrana tenisica za trčanje marke ainea, udobna i dobro amortizirana, ali i dalje vam omogućuje brzi početak. Model je sličan onome u vezi s oceanom, ali je lakši, pjena je postala elastičnija, a amortizacija je ostala vrlo pristojna. Potplat cipele za trčanje nije potpuno ravan, što omogućuje upotrebu modela Iphine ne samo na asfaltu, već i na mekšoj površini za trčanje.

Parametri i naše procjene:

Tip stopala:	neutralno / supinacija
Svrha:	svakodnevni treninzi intenzivni treninzi duge staze natjecanja na kratkim udaljenostima maraton
Amortizacija:
PAD (PAD)	5 mm
Visina pete / nožnog prsta:	29 mm / 24 mm
Dinamika:
Širina tenisica:
Težina tenisica:	218 g

Reebok Classic Leather Legacy

Poznate klasične tenisice u retro dizajnu, ali u novoj modernoj verziji. Gornji dio izrađen je od kombinacije izdržljive ripstop tkanine i prave kože, što im daje ne samo visoku otpornost na habanje, već i lijep izgled. Potplat pruža amortizaciju bez ponderiranja, stvarajući lakoću kretanja. Uzmite u obzir ovaj model ako želite kupiti tenisice za asfalt.

Reebok Classic Leather Legacy . Takve tenisice pogodne su za trčanje, vježbanje u teretani, svakodnevno nošenje, ali ne i za pojačani profesionalni trening ili duge utrke.

Model Interneta (cijena oko tri tisuće kuna) jedna je od najboljih opcija za omjer “cijena — kvaliteta”. Pogodno za sportaše početnike. Potplat sadrži amortizer koji pruža visoku otpornost na habanje. Uložak u tenisicama ovog modela nije uklonjiv.

Cipele, a posebno trčanje, odabiru se pojedinačno, tako da sportske aktivnosti ne donose ozljede i nelagodu. Kada kupujete tenisice, važno je obratiti pažnju na sve kriterije kvalitete. U trgovinama postoji veliki izbor sportske obuće, osim toga, proizvođači stalno uvode nove tehnologije. Svaka marka brine o udobnosti i lakoći tijekom trčanja.

Ocjena najboljih tenisica za trčanje

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	cijena
Najbolje ženske tenisice za trčanje	1	ASICS GEL-PULSE 9	6 490
2	Nike WMNS NIKE QUEST	5 290
3	Salomon SPEEDCROSS 4 W	7 000
4	Under Armour UA W HOVR Phantom NC	11 990
5	ASICS PATRIOT 10	3 990
6	PUMA CometLM039853413	3 390
7	Reebok REEBOK PRINT RUN NEXT	5 430
Najbolje muške tenisice za trčanje	1	ASICS GEL-NIMBUS 20	11 490
2	Under Armour UA Dash RN 2	2 740
3	New Balance 860v8	11 990
4	Salomon XA ELEVATE	6 650
5	Nike FLEX EXPERIENCE RN 7	4 690
6	ASICS GEL-SONOMA 3	5 990
Najbolje profesionalne tenisice za trčanje	1	Adidas Energy Boost ESM	7 690
2	Asics GEL-DS TRAINER 20 NC	8 990
Najbolje tenisice za trčanje na daljinu	1	Salomon SPEEDCROSS VARIO 2 GTX®	6000